Шипы риска самоубийства после праздников

Это Новый год, а не Рождество, что приводит к росту числа самоубийств.

Нет никаких сомнений в том, что уровень самоубийств в астрономических масштабах растет по всем направлениям. Дети младшего школьного возраста, вплоть до пожилых людей, рискуют рассматривать самоубийство как решение эмоциональных и психологических проблем. Хотя, возможно, мало кто из нас, в то или иное время, не хотел, чтобы мы могли «исчезнуть», решение сделать постоянный выход из жизни – это совсем другое.

Депрессия создает риск самоубийства. Воздействие других самоубийств также является риском; это эффект заражения. Если вы никогда не слышали и не видели, чтобы кто-то совершал этот последний, последний шаг, идея самоубийства может быть более отвратительной и немыслимой, чем если бы вы потеряли друга или члена семьи из-за самоубийства или если вы слышите новости о смерти кого-либо в результате самоубийства ,

Отчаяние также может быть мотиватором принятия решения о прекращении жизни. Люди, которые чувствуют себя окруженными своими обстоятельствами и чувствуют, что им негде повернуться и им негде спрятаться, могут ошибочно полагать, что самоубийство – лучший ответ на их проблемы. Непрекращающиеся издевательства со стороны других, финансовый крах, неудачные отношения и риск публичного унижения также являются факторами риска. Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-нибудь заверил другого человека, который имеет дело со стрессом или разочарованием, используя слова: «Успокойся, не стоит убивать себя»? Сегодня, с 24-часовым циклом новостей, люди слышат, что некоторые люди верят, что некоторые вещи заслуживают того, чтобы «убить себя», и это трагически распространяется на сообщества и население.

Есть ли мысли о самоубийстве на праздниках?

Был миф, который был увековечен в течение многих десятилетий, что риск самоубийства повышается в Рождество. Считалось, что ложное одобрение и доброжелательность, которые вплетены в западное праздничное повествование, были слишком сильны для тех, кто имел дело с идеями самоубийства. Недавние широкомасштабные исследования, тем не менее, показали, что подготовка к Рождеству и следующей неделе на самом деле является защитным фактором, который помогает обеспечить безопасность людей в этот период (Хофстра, Эльфеддали, Баккер,… van der Feltz-Cornelis, 2018).

• Писать для Голливуда
• 3 способа эмоционально сильных людей добиться успеха
• Через стекло Грандиозно
• Что ваши стопки непрочитанных книг говорят о вас
• Нападение на Самость

Это может быть связано с частотой встреч и социальной активности в этот период. Люди могут чувствовать себя лучше в это время, поскольку они чувствуют себя более тесно связанными с другими и могут испытывать надежду, что они смогут вырваться из ощущений безнадежности и отчаяния. Во время праздников может также возникнуть чувство долга перед другими, что не позволяет людям лишать себя жизни. Когда они смогут осознать ценность, которую их присутствие имеет для других, они могут извлечь из этого энергию и мотивацию. Надежда – это мощный инструмент, который помогает людям перейти от отчаяния к убеждению, что они смогут решить проблемы, которые кажутся настолько отчаянными.

Эффект «Сломанные обещания»

К сожалению, как только Рождество и День подарков наступили и прошли, общение имеет тенденцию к снижению, и люди обращают свое внимание на более самостоятельные занятия. Новогодние резолюции становятся предметом внимания, и люди могут быть измотаны всеми радостями и радостью, которые они испытывали в преддверии большого праздника. К сожалению, люди, которые борются с мыслями о самоубийстве, могут теперь полагать, что обещания мира, доброй воли, комфорта и радости, которые вплетены в дух праздника, были обещаниями, которые не будут выполнены после того, как праздник прошел ( Deisenhammer, Stigibauer & Kemmler, 2018). Таким образом, празднование Нового года на самом деле представляет собой рост самоубийств, который затмевает Рождественское затишье. С наступлением нового года люди могут чувствовать себя подавленными при мысли о том, что им придется пережить другой день, который чреват их отчаянием и чувством безнадежности и пустоты (Хофстра, Эльфеддали, Баккер, … ван дер Фельц-Корнелис, 2018 г. ).

Что вы можете сделать, чтобы помочь тем, кто в опасности?

Если вы знаете или просто подозреваете, что кто-то борется с чувствами отчаяния, безнадежности или суицидальных мыслей:

• Нарциссы, социопаты: сходства, различия, опасности
• 12 Slays of Xmas: «Кровавое Рождество»
• Отстань от Твиттера и. , , Уберись в ванной?
• Демократия как говорящее лекарство
• Отношения Глории Стейнем с деньгами

1. Оставайтесь на связи после того, как праздник пришел и ушел. Если человек чувствует, что он «сорван с крючка» теперь, когда праздничные и семейные собрания закончились в этом сезоне, он может с большей вероятностью поверить, что «сейчас» – лучшее время для принятия решающего решения, которое может привести его чтобы закончить свою жизнь.
2. Не бойтесь задавать вопросы – это не заставит человека действовать. Задайте им такие вопросы, как: Как вы себя чувствуете? Вы рассматриваете возможность навредить себе? Были ли у вас подобные мысли раньше? Вы пытались навредить себе в прошлом? Вы думали о том, как вы можете навредить себе? Вы можете получить доступ к вещам, которые вам понадобятся?
3. Исследования показывают, что предоставление человеку в этом состоянии возможности фактически выразить свои чувства без цензуры может быть терапевтическим для этого человека. Не бойтесь «идти туда» в разговоре.
4. Если вы чувствуете, что человек в опасности, не оставляйте его в покое. Если человек хочет пойти с вами в больницу, и вы чувствуете себя в безопасности, доставьте его в отделение неотложной помощи. Если это не вариант, позвоните 911 и сообщите им об обстоятельствах текущего состояния человека и его местонахождении.
5. Не думайте, что ваша работа – спасти кого-то от самоубийства. Вы можете побудить человека обратиться за помощью, вы можете обратиться в службу экстренной помощи, и вы можете присутствовать для этого человека в этом процессе. Однако, так как ваши вопросы о том, как человек себя чувствует, не приведут к тому, что он лишит себя жизни, вы ничего не можете сделать, чтобы этот человек не принял решение покончить с собой.

Если вы рассматриваете возможность причинения себе вреда, позвоните в Национальную линию спасения от самоубийств по номеру 800-273-8255.

Рекомендации

Хофстра Э., Эльфеддали И., Баккер М.,. , , Ван дер Фельц-Корнелис, CM (2018). Весенние пики и рождественские периоды: национальное продольное популяционное исследование тенденций времени самоубийств в Нидерландах. Границы в психиатрии, февраль. DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00045

Deisenhammer, EA, Stigibauer, GK, & Kemmler, G. (2018). Сроки аспекты самоубийства: частота самоубийств по отношению к дню рождения, праздникам, будням, сезону, месяцу рождения. Нейропсихиатрия, 32 , 93-100.

Beauchamp, GA, Ho, ML, & Yin, S. (2014). Изменение в Самоубийстве Происшествие Днем и во время Главных американских Праздников. Журнал экстренной медицины (0736-4679), 46 (6), 776–781. https://doi.org/10.1016/j.jemermed.2013.09.023