Момент осознания того, что настало время перемен; Решение перестать быть симптоматичным для некоторых людей является постепенным процессом нелинейного развития. Для других это один быстрый момент признания того, что «я закончил» или «с меня хватит».
Какой бы ни была быстрая траектория или длительный процесс, те, кто способен найти свой путь или совершить полное выздоровление, редки. Многие остаются привязанными к одной форме из-за симптоматического поведения, ритуала или беспокойства и неудовлетворенности размерами тела, весом и формой. Исследования варьируются. По общему мнению, 50 процентов людей с расстройствами пищевого поведения выздоравливают, но степень восстановления в этом проценте неоднозначна. Более современные исследования ставят распространенность восстановления выше для улучшения, но не требуют заявлений или статистических доказательств относительно полного восстановления. И большинство видит восстановление в спектре, так что полное восстановление находится на одном крайнем конце.
Как выглядит полное восстановление?
Полное выздоровление означает возврат к нормальному питанию и весу. Это также означает, что здоровое познание возвращается: суждения, восприятия, рассуждения о размерах и форме тела становятся реалистичными, когда функции тела возвращаются в норму и мозг питается. Способность выполнять психологическую работу может возникнуть, когда когнитивные процессы хорошо и полностью функционируют.
Когда расстройство пищевого поведения использовалось в качестве метафоры («голоса») для психологических и реляционных волнений, конфликтов и боли, выздоровление означает разрешение этих основных условий, чтобы удовлетворение и удовлетворение находились за пределами расстройства пищевого поведения. Часто это длительный и дорогостоящий процесс.
Семейная терапия устраняет использование расстройства пищевого поведения в качестве контроля, оплота или физического проявления эмоциональной боли и гнева для страдающего. Общение, принятие ответственности, понимание, уважение и сочувствие среди всех членов семьи заменяют симптомы, семейный страх и отчаяние. Разрешение расстройства пищевого поведения и часто других проблем в отношениях является частью полного выздоровления.
Нормальные предостережения
Очевидно, что наша культура играет важную роль в отношении стандартов красоты и влияет на восприятие даже самых безопасных и психологически устойчивых людей. Трудно всегда чувствовать себя прекрасно, когда на одном медиа-форуме постоянно вспыхивают изображения идеального тела. Непрерывный опрос своего тела в культуре в его попытке обесценить многих людей по размеру и форме тела неизбежен.
Кроме того, в параметрах выздоровления находится серая зона, в которой достигается здоровое питание, нормальный размер и вес, а также основные проблемы. Однако при восстановлении спектра остаются тревожные мысли о еде, весе и теле, внутренняя и реляционная борьба продолжается, и существует реальная возможность рецидива.
Что заставляет некоторых людей двигаться к полному выздоровлению?
Те, кто совершают полное выздоровление, по моему опыту, сознательно или неосознанно приняли решение, что они готовы отпустить и двигаться вперед. Хотя многие выражают страх перед будущим и часто не могут осмыслить, как жизнь может быть удовлетворена, они часто говорят, что чувствуют облегчение от постоянных пищевых ритуалов и навязчивых мыслей. Когда чувство облегчения утихает, то, что происходит дальше, часто чревато путаницей, а путь вперед часто кажется трудным и рискованным.
Депрессия оглядывается на потерю и грусть. Беспокойство проецирует вперед о будущих страхах. Мой опыт среди тех, кто полностью выздоровел, заключается в том, что они осознали влияние исторических потерь и страха в будущем. В результате они могут интегрировать грусть как приемлемую часть своего жизненного опыта; они смотрят в будущее с возможностью и энтузиазмом против страха.
Хотя истории и трудные или травмирующие жизненные переживания по-прежнему вплетены во внутренности людей с расстройствами пищевого поведения, упругость бьет сильнее тех, кто выздоравливает.
Я задавался вопросом об устойчивости. Почему некоторые с травмирующими историями жестокого обращения и / или пренебрежения поднимаются выше и искореняют годы сложных и ритуализированных симптомов и поведенческих расстройств пищевого расстройства? Что позволяет им сделать это?
Что лежит в основе устойчивости?
Я видел, как интеллект, конкурентоспособность, прочная социальная и реляционная поддержка, вера в божественное вмешательство для одних или необъяснимое «желание» для других, карьерные возможности, беременность и рождение детей – все это способствовало, если не создавало, устойчивости, ,
Для тех людей, с которыми мне посчастливилось добиться полного выздоровления, это была их способность принять грусть и потерю, учесть страх, но сохранить менталитет «двигаться вперед в любом случае» в сочетании с доброй старомодной конкурентоспособностью («Я могу сделать это »мышление), что лежит в основе их мышления и мотивации.