Топ 10 удивительных (недавних) выводов о сильных силах

Источник: PhotoPin / Creative Commons

В качестве дань предстоящему Дню героя, который пропагандирует науку о силах характера во всем мире, я делюсь 10 недавними исследованиями по силам характера VIA. Поскольку наука о силах характера взорвалась в последние полтора десятилетия, мы получили много новых знаний об этих основных позитивных качествах у людей.

Хотя это задача ограничить это до 10, я выбрал только исследования за последние два года. Те, кто с научной точки зрения, заметят, что в этих 10 исследованиях есть другой ведущий ученый, который косвенно говорит нам о том, что наука о характере распространяется по всему миру.

Силы характера связаны с …

1. Счастье.
   Изюминка, надежда и любовь все еще на высоте! Изучение после изучения, через культуры, показывают эти три сильные стороны, как стоящие на вершине 24 как те, которые связаны с счастьем. Это исследование расширяет эти результаты (Martinez-Marti & Ruch, 2014).
2. Удовлетворение отношений
   Среди супружеских пар как более высокие оценки сильных сторон персонажей, так и использование сильных сторон в браке были связаны с более высоким удовлетворением в отношениях (Lavy et al., 2014).
3. Депрессия.
   В редких позитивных психологических исследованиях для взрослых (в возрасте 50-79 лет) было установлено, что общее вмешательство наиболее эффективно для группы, которой поручено работать над использованием силы подписи по-новому. Это было единственное вмешательство, которое привело как к увеличению счастья, так и к снижению депрессии у взрослых (Proyer et al., 2014).
4. Справиться.
   В двух образцах рабочих мест (смешанная группа из нескольких профессий и группа медсестер) сильные стороны персонажей были связаны с улучшением преодоления рабочего стресса и уменьшением негативных последствий стресса (Harzer & Ruch, 2015).
5. Производительность.
   В исследовании на рабочих местах, в котором участвовало 686 участников, характер упорства настойчивости был силой, наиболее связанной с производительностью труда и наименее связанной с контрпродуктивным поведением работы. Это лучше всего объяснялось смысловым значением рабочих на работе и восприятием работы как карьера и работы по вызову (Littman-Ovadia & Lavy, 2015).
6. Забота, любознательность, самоконтроль.
   После нескольких анализов данных, включающих более миллиона человек, эти три элемента человеческого характера возникли (McGrath, 2015).
7. Упражнения.
   В качественном исследовании, в котором индивидуальные сильные стороны подписывались на программу упражнений, участники улучшали соблюдение упражнений, осуществление упражнений и достижение (Штокер и Хефферон в прессе).
8. Поведение и достижения в классе.
   В исследовании учащихся начальных школ и учебе учащихся средних школ некоторые сильные стороны были связаны с позитивным поведением в классе (например, настойчивость, социальный интеллект, благоразумие, надежда, саморегуляция) и успеваемость в школе (например, любовь к обучению, настойчивость, изюминка, перспектива, благодарность, надежда) (Wagner & Ruch, 2015).
9. Упругость.
   В исследовании людей в Китае, которые испытали целый ряд травматических переживаний, была обнаружена значительная взаимосвязь между добродетелями и сопротивляемостью. Интересно, что именно добродетели способствовали росту посттравматического роста, тогда как устойчивость стала сильным предиктором ПТСР (Duan, Guo, & Gan, 2015).
10. Открытость.
    Предварительная работа по изучению включения в исследование VIA Youth Survey для молодежи с инвалидностью показала, что оценка была достоверной и значимой для молодежи с инвалидностью или без нее и с аналогичными профилями прочности (Shogren et al., In press).

Положите эти данные на практике! Примите участие в Дне символов 18 сентября! И обязательно следите за 8-минутным фильмом Тиффани Шлейн «Наука о персонаже», который документирует всплеск исследований и практическую пользу сильных сторон! Если вы живете в Цинциннати, штат Огайо, и хотите принять участие в групповом мероприятии в День героев, чтобы посмотреть фильм и обсудить его, зарегистрируйтесь здесь.

• Блюз, Травма, Экзистенциальная Уязвимость
• Эмоциональные привычки: ключ к наркомании
• Два основных навыка для эмоционально здоровой жизни
• Ум, тело, дух … и место пиццы через улицу
• Психология сожаления

Ссылки :

Duan, W., Guo, P., & Gan, P. (2015). Отношения между устойчивостью признаков, добродетелями, посттравматическим стрессовым расстройством и посттравматическим ростом. PLOS One . DOI: 10.1371 / journal.pone.0125707

Harzer, C., & Ruch, W. (2015). Отношения сильных сторон характера с справляющимися, связанными с работой стрессами и удовлетворенностью работой. Границы в психологии . doi: 10.3389 / fpsyg.2015.00165

• Ваши дети и / или ваша работа истощают ваше счастье?
• День святого Валентина – стропы и стрелы скорби
• Что сейчас имеет значение: настоящая забота о здоровье
• Где резина встречает дорогу
• Не недооценивайте значение маленьких (и не очень маленьких) кризисов жизни

Lavy, S., Littman-Ovadia, H., & Bareli, Y. (2014). Моя лучшая половина: одобрение сильных сторон и их развертывание в супружеских парах. Журнал проблем семьи . DOI: 10.1177 / 0192513X14550365

Littman-Ovadia, H., & Lavy, S. (2015). Переход на лишнюю милю: стойкость как ключевая сила персонажа на работе. Журнал оценки карьеры . DOI: 10.1177 / 1069072715580322

Martinez-Marti, ML, & Ruch, W. (2014). Сильные стороны и благосостояние персонажей на протяжении всей жизни: данные репрезентативной выборки немецкоязычных взрослых, проживающих в Швейцарии. Frontiers in Psychology, 5 , 1253. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01253

McGrath, RE (2015). Интеграция психологических и культурных перспектив в отношении добродетели: иерархическая структура сильных сторон. Журнал положительной психологии , 10 (5), 407-424. DOI: 10.1080 / 17439760.2014.994222

Proyer, RT, Gander, F., Wellenzohn, S., & Ruch, W. (2014). Позитивные психологические вмешательства у людей в возрасте 50-79 лет: долгосрочные эффекты плацебо-контролируемых онлайн-вмешательств на благополучие и депрессию. Старение и психическое здоровье, 18 (8), 997-1005.

Шогрен К.А., Вехмейер М.Л., Ланг К., Нимец Р.М. (в печати). Применение классификации VIA сильных сторон для молодежи с инвалидностью или без нее.

Стокер, С., & Хефферон, К. (в печати). Разработка силовой программы, основанной на силах, для соблюдения упражнений. Качественное исследование.

Wagner, L., & Ruch, W. (2015). Хороший персонаж в школе: позитивное поведение в классе защищает связь между сильными сторонами и достижениями в школе. Границы в психологии . doi: 10.3389 / fpsyg.2015.00610