Когда я был маленьким, меня всегда озадачивала максима: «Сшивание во времени спасает девять». Я не мог понять, что это значит. Наконец, осветил свет: единый стежок, сделанный вовремя, избавляет от необходимости сделать девять стежков позже. Другими словами, небольшое усилие теперь сэкономит много сил позже.
Это понятие лежит в основе нескольких приведенных ниже советов. Другое понятие: когда у меня есть разумное количество энергии, жизнь чувствует себя намного менее напряженной.
1. Храните наличные в доме . В течение многих лет я наставлял своего мужа на получение денег, поэтому у нас были наличные деньги в доме. Наконец, проснулся свет: почему я решил решить, что это его проблема? Теперь я получаю наличные деньги, когда нам нужен запас, и я чувствую себя намного лучше.
2. Никогда не позволяйте уровню газа вашего автомобиля попадать в «пустую» зону . Особое примечание для моих товарищей-покупателей: если вы можете себе это позволить, заполните резервуар! Спасите себя от необходимости вернуться на АЗС через два дня.
3. Всегда держите внебиржевой болеутоляющий препарат .
4. Разместите свои ключи в одном и том же месте каждый день . Это звучит так просто – и это так. Это сделает вас счастливыми.
5. Выключите свет, как только вы заснете . С тех пор, как я начал проект своего счастья, я стал сном. Получение достаточного сна делает огромную разницу в моем смысле энергии и бодрости.
6. Пройдите вокруг блока .
7. Возьмите за десять минут до постели, чтобы привести в порядок .
8. Если вам нужно упаковать обед для всех, подготовьте его накануне вечером.
9. По крайней мере, один хороший друг, который живет по соседству .
10. Сделайте свою кровать . Это звучит тривиально, я знаю, но попробуйте, это действительно помогает!
Сэмюэл Джонсон отметил, что «жить в постоянной потребности в мелочах – это состояние, а не пытка, а постоянное досада». Приложив усилия к тому, чтобы оставаться на вершине мелочей, вы можете довести досаду до минимума ,
Что мне не хватает? Какой совет вы бы добавили в этот список?
* Если у вас есть очень серьезный вопрос, связанный с счастьем и психическим здоровьем, ознакомьтесь с Ask Dr. Lloyd. Там вы можете отправить вопрос в установленный психиатр, доктор Ллойд Седерер. Отличный ресурс.
* Это день Word-of-Mouth, когда я мягко поощряю (или, может быть, прищупываю) вас рассказать о проекте «Счастье». Ты мог бы:
– Переслать ссылку кому-то, кого вы считаете интересным
– Ссылка на сообщение в Твиттере (follow me @gretchenrubin )
– Подпишитесь на мой бесплатный ежемесячный информационный бюллетень (около 45 000 человек получают его)
– Купить книгу
– Поместите ссылку на блог в своем обновлении статуса Facebook
– Смотреть одноминутное книжное видео
Благодаря! Я очень ценю любую помощь. Из уст в уста ЛУЧШЕ.
