Если вы похожи на меня, новый год означает принятие смелых резолюций, чтобы стать здоровым и здоровым. Вы обещаете себе, что вы собираетесь тренироваться как минимум 3 раза в неделю, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, учитесь готовить полезные, вкусные блюда и готовить конфеты. Но как только февраль катится вокруг, вы обнаружите, что ваш энтузиазм к тренажерному залу начинает ослабевать, а ваша страсть сидеть на диване с картонной коробкой из мороженого.
Может быть трудно оставаться приверженными нашим фитнес-решениям, но это возможно. Pump Energy Food, расположенная в Нью-Йорке, предлагает надежное решение для людей, у которых есть проблемы с их достижениями в отношении нового года. Это называется «Резолюцией нового года».
Это 30-дневный вызов, начинающийся 15 февраля, для людей, которым буквально нужно «делать» свои решения, чтобы получить форму и поесть здоровее. Чтобы помочь участникам достичь своих целей, The Pump создал онлайн-форум социальных сетей, где люди могут перечислить свои устремления в области фитнеса, а также связать себя с группой экспертов по здоровью и фитнесу, которые ответят на любые вопросы и предложит советы для того, чтобы оставаться на пути. Надеюсь, что, будучи частью сообщества, участники будут чувствовать большую мотивацию придерживаться программы и достигать своих целей. И, как будто шанс почувствовать себя здоровым, подходящим и невероятно исполненным не является достаточным призом, в последний день участники будут голосовать за человека, который добился наибольшего успеха, а победитель получит 1000 долларов США за месяц питание от Pump Energy Food и однолетнее бесплатное членство в Crunch Gym.
Даже если вы не хотите участвовать в вызове Pump, вы все равно можете сделать свое собственное дома. Почему бы не превратить февраль в месяц пригодности (как и все последующие месяцы)?
Я решил, что моей личной целью будет придерживаться йоги. Я только недавно вошел в него (я стал большим поклонником «горячей йоги» – йога, практиковавшаяся в отапливаемой комнате – в прана-силовой йоге в Нью-Йорке), и в дополнение к значительным улучшениям я заметил в моей силе, мышечном тоне, гибкости и выносливости, мне нравится, как мирная практика заставляет меня чувствовать. Я не хочу упускать из виду эту цель в 2009 году. Надеюсь, «Насос» (и, может быть, этот потрясающий приз – часть, о том, что я чувствую себя здоровым и исполненным, конечно!) Поможет мне.
Сделали ли вы какие-либо резолюции по фитнесу в январе, которые вы уже нарушили? Какие цели вам хотелось бы «сделать» в 2009 году?
