Как упростить процесс принятия решений с помощью правил большого пальца

Источник: Unsplash, Creative Commons Zero.

Принятие решений – это утечка силы воли. Наличие эмпирических правил (иначе называемых «эвристика») может сделать принятие решения быстрее, легче и меньше воли.

Вот некоторые примеры:

Обратите внимание, что эти примеры просто иллюстрируют концепцию и заставляют вас думать. Идея состоит в том, что вы придумали эмпирические правила, которые работают для вас в вашей жизни.

– Правило большого пальца: если в третий раз я подумал о небольшом решении, пришло время принять решение тогда и там.

• Трудоголизм и контроль
• СДВГ и злоупотребление психоактивными веществами
• Почему Budweiser меняет свое фирменное наименование на «Америку»?
• У вас есть Perfectionist Mental Model?
• Насколько выгодным является степень бакалавра в психологии?

Конкретный пример: в моей окрестности появилось что-то вроде письма, в котором публика могла делать сообщения. Я его сидел, и мне нужно было решить, правильно ли читать или нет. Посмотрев на него дважды, в третий раз, я закончил тем, что перерабатывал его, не читая его.

– Правило большого пальца: Имейте две причины, чтобы покинуть дом. Другими словами, не делайте поручений, чтобы сделать только одно.

Конкретный пример: если я поеду в Уолмарт, я не пойду только на одну вещь, я подожду, пока мне не понадобятся по крайней мере две вещи. Или, если я возьму пакет от UPS, я также сделаю что-то еще поблизости, пока я ухожу.

• Аносогнозия, психопатия и совесть
• Лидеры обманываются иллюзиями?
• Вы задали себе вопрос: насколько большой секс подходит для моего ребенка?
• Неврология доверия
• 5 основных навыков переговорщиков заложников

– Правило: для продуктов, которые я использую регулярно, у меня всегда есть полная замена. Это предотвращает утечку.

Конкретный пример: если я открою новую коробку с бумагой, тонером, алюминиевой фольгой, толитной бумагой, сахарной пудрой или чем-нибудь еще, я куплю / закажу больше, чтобы у меня всегда была полная замена.

– Правило большого пальца: Еда не должна занимать больше времени, чем есть, как правило, в течение 15 минут после еды.

Конкретный пример: если я собираюсь сделать сложное блюдо, которое занимает час (например, лазаньи), его должно быть достаточно для текущей еды плюс 3 порции остатков / порций морозильника.

– Правило большого пальца: Получайте газ, когда бак достигнет 1/4 полной.

Конкретный пример: он уже специфичен.

Руководящие принципы для ваших эмпирических правил.

– Вам не нужно быть слишком жестким с ними. Они предназначены для того, чтобы направлять ваше мышление, а не вводить вас в заблуждение. Если эмпирическое правило не похоже на то, что оно хорошо относится к конкретному решению, вы можете просто игнорировать его в это время. Если вы слишком часто игнорируете свое правило, измените правило.

– Используйте эмпирические правила, чтобы сделать ваше решение более совершенным, а не совершенным. В отношении первого примера, который я дал о входящей почте, более оптимальное эмпирическое правило для меня может заключаться в том, чтобы всегда иметь дело с любым куском почты при первом просмотре. Однако, если бы я сделал это правило, я, скорее всего, не стал бы его придерживаться. Поэтому я делаю то, что лучше работает в реальности.

– Не тратьте слишком много времени и энергии на размышления о том, какими должны быть ваши точные правила. Вместо этого сделайте некоторые, попробуйте их, а затем при необходимости измените. Попробуйте что-нибудь, а затем настройте его, а не пытайтесь придумать самое совершенное / оптимальное правило с самого начала.

– Правила большого пальца не должны чувствовать, что они берут много силы воли для реализации. Это побеждает цель.

Источник: автор

В моей книге и в других моих статьях есть много практических советов.

Д-р Алиса Бойес является автором набора инструментов для беспокойства (Perigee / Penguin Random House, 2015).

Подпишитесь на мои статьи в блогах и получите первую главу книги бесплатно.

Twitter: @DrAliceBoyes