В течение недели Амбер всю свою мать молчала. Она сердилась на то, что ему не разрешили спать в доме друга. В конце ночи в четверг она оставила записку на подушке матери, попросив ее маму умыть форму до пятничной футбольной игры. Когда Амбер вернулась домой из школы в пятницу, в спешке, чтобы упаковать ее снаряжение, она повсюду оглядела ее форму. Наконец она нашла его в стиральной машине – совершенно чистой, по ее просьбе, но все еще мокрый! Янтарь опаздывал на ее игру и вынужден был кататься на скамейке.
Когда все было не сказано и сделано, мать Амбера потерпела поражение. У нее была увеличенная дочь в конфликте, ей было ясно, что она проиграла, выиграв. Как родители, большинство из нас было в ситуациях, когда путешествие по низкой дороге неотразимо, и мы становимся на время безрассудными в нашем вождении. Но в любое время мы отражаем плохое поведение ребенка, а не моделируем более здоровый способ поведения, наши победы сводятся к долговременным потерям отношений и длительным боевым действиям.
Что могла сделать мать Амбера по-другому в этой враждебной неконфронтации? Что может сделать любой родитель, чтобы избежать агонии победы и поражения здорового общения? Следующие рекомендации предлагают родителям стратегии поддержания спокойствия в пассивном агрессивном шторме и реагирования таким образом, чтобы заложить основу для менее конфликтных отношений со своими детьми.
1. Знать, с чем вы работаете
Тихая обработка Амбера – классический пример пассивного агрессивного поведения. В «Злой улыбке: психология пассивного агрессивного поведения в семьях, школах и рабочих местах», второе издание, авторы Long, Long и Whitson определяют пассивную агрессию как преднамеренный и замаскированный способ выражения чувства гнева. У молодых женщин общее пассивное агрессивное поведение включает:
Родители, знакомые с этими типичными образцами, могут реагировать непосредственно на основной гнев своего ребенка и избегать ошибочного поведения в борьбе с пассивными агрессивными способами!
2. Проконсультируйтесь с зеркалом на стене
Пассивные агрессивные люди умеют скрывать свой гнев и умеют ничего не подозревать, чтобы действовать одним из двух способов. Многие реагируют на вспышку гнева и разочарования – кричат, вилят пальцами, угрожают наказанием – тогда чувствуют себя виноватыми и смущенными за то, что они потеряли контроль. Другие держат напряжение на низком уровне, но повышают жар в кипящем конфликте, отражая пассивную агрессию. Когда мать Амбера нарочно покинула форму футбола в шайбе, она отразила гнев, который Амбер ощущал всю неделю. Более того, ее контр-пассивная агрессия обеспечивала, чтобы гнев между матерью и дочерью задерживался, гноился и становился все более интенсивным с течением времени в его похороненной, безрезультатной форме!
Второй шаг в эффективном противостоянии пассивной агрессии – отказаться от гнева для другого человека. Помогая Амберу научиться уважать ее голос и выражать свой гнев напрямую, это одна из самых ценных возможностей родительских родителей!
3. Скажите «Да» гневу
Гнев – это основная, спонтанная, нейрофизиологическая часть состояния человека. Таким образом, это ни хорошо, ни плохо. Это просто. Слишком часто молодые девушки придерживаются нереалистичного социального стандарта о том, что нужно, чтобы быть «хорошим». С самого раннего возраста они начинают ассоциировать с сердитыми чувствами с плохим. Как и Амбер, наши дочери воспринимают гнев как табу и предпринимают шаги для подавления сердитых чувств.
Когда родители учат своих детей говорить «да» о наличии гнева и «нет» к выражению гнева посредством агрессивного или пассивного агрессивного поведения, они создают основу для непрерывного эмоционального интеллекта и сильных отношений.
4. Будьте перемены, которые вы хотите увидеть
Каждый раз, когда на пассивное агрессивное поведение отвечает зеркальный контр-пассивный агрессивный ответ, скрытые средства выражения гнева усиливаются и теряется возможность для прямого эмоционального выражения. С другой стороны, каждый раз, когда пассивное агрессивное поведение противостоит, скрытый гнев ослабляется.
Самый эффективный способ для детей научиться признавать и принимать сердитые чувства – это подгонять модель для них на ежедневной основе. Как родители, это может стать настоящей проблемой, поскольку мы тоже можем столкнуться с строгими социализирующими силами в отношении выражения нашего гнева. Однако никогда не поздно научиться выражать гнев эмоционально честными, прямыми способами, и ставки никогда не были такими высокими!
5. Разрешите! Терпите это! Поощряйте это, даже!
Конечным существенным углом, чтобы противостоять пассивному агрессивному поведению у наших детей, является наша готовность получить свой гнев, когда они проверяют свой новый голос. Если вы собираетесь направлять своего ребенка к тому, чтобы быть более открытым и прямым со своим гневом, тогда вы также должны согласиться с его гневом, когда он это выражает. Для многих это действительно сложно. Но для длительных перемен, которые должны устоять перед молодыми людьми, они должны знать, что настойчивое выражение их гнева будет терпеть, уважать и даже почитать!
