11 причин никогда не стыдиться никого

Источник: Alliance / Shutterstock

Иногда, когда другие люди ведут себя плохо (или, когда мы думаем, что они делают), просто так соблазнительно попытаться позорить их. Он может чувствовать себя хорошо – как исправление неправильного положения или помещение кого-то на свое место, которое заслуживает того, чтобы его сняли с нескольких вырезов.

Но каковы издержки?

Социальные ученые много узнали о психологии стыда, и результаты не очень хороши.

Вот 11 ужасных вещей, связанных с ощущением стыда:

• Почему Безумцы не делают нас (слишком) Безумный
• Борьба с суицидальными мыслями
• Прием соли: Принимая советы с этим пресловутым зерном
• Хронические проблемы личности в проблемных отношениях
• 5 знаков, которые ищут помощи, могут помочь вам

1. Позор плохо для вашего психического здоровья. Люди, склонные к позору, более склонны к позору, чем другие, испытывают целый ряд тревожных психологических исходов, начиная от «низкой самооценки, депрессии и тревоги до симптомов расстройства пищевого поведения, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и суицидальных идей».
2. Чувство стыда плохо для вашего физического здоровья. Например, это, по-видимому, вызывает «повышенные уровни провоспалительного цитокина и кортизола», а также физиологические ответы, связанные с гипертонией.
3. Чувства стыда часто являются частью токсического эмоционального и психологического сочетания, которое включает «чувство бесполезности и бессилия … чувство сжатия и« малого ».
4. Люди, которые чувствуют стыд, также чувствуют себя разоблаченными. Даже если другие люди не наблюдают за ними, они могут представить себе слишком болезненно, как ужасно они выглядят в глазах других.
5. Люди, которые стыдятся, часто пытаются «отрицать, скрывать или избегать ситуации, вызывающей стыд». Они действуют защитно, и они дистанцируются от других.
6. Люди, которые часто чувствуют стыд, чаще склонны к рискованному поведению, таким как злоупотребление алкоголем и наркотиками, безрассудное вождение и небезопасный секс.
7. Люди, которые склонны к стыду, также склонны наброситься. Их гнев может быть интенсивным, и его можно выразить особенно разрушительными способами. Их агрессия происходит во многих формах – физическом и вербальном, прямом и косвенном, направленном и направленном на себя, внешне выраженном и внутренне подтопленном (так как при стыдливых людях румят бесконечно).
8. Пристыженные люди не очень симпатичны ; они слишком озабочены собственным бедствием.
9. Позор плохо для отношений. Исполнение и обвинение других не подрывает людей, склонных к позору. В рамках романтических отношений исследования показывают, что «пристыженные партнеры более злобны, более склонны к агрессивному поведению и менее склонны к проявлению примирительного поведения». Они также могут быть более психологически оскорбительными.
10. Родители, которые унижают и позорят своих детей, более склонны к тому, что родители, не имеющие пристрастия к родителям, имеют детей, которые становятся склонными к позору – со всеми описанными выше отрезвляющими последствиями.
11. Потому что стыд включает в себя такое широкое обвинение в себе, трудно найти дорогу к искуплению . Речь идет не только о одном плохом поведении, за которое человек может исправить, извиниться или обещать избежать в будущем.

Важно отметить, что во многих исследованиях зарегистрированные ассоциации являются корреляциями и, следовательно, только наводящими на размышления; они не являются окончательными демонстрациями, что стыд вызывает такие плохие результаты. Поэтому нам нужно быть осторожным. Но в миксе есть некоторые истинные эксперименты, и выводы, похоже, указывают только в одном направлении. Стыд не похож на вину, что связано с особым дурным поведением и может побуждать людей стараться соответствовать самым высоким моральным стандартам и идеалам.

Есть много ученых с опытом позора, и я не один из них. Меня заставили взглянуть на научную литературу (особенно статью, приведенную в конце) из-за заголовка, опубликованного недавно о нынешнем кандидате в президенты, а также следующих за ним историй: «Джеб Буш: незадействованные матери должны быть публично Shamed ». В своей книге 1995 года« Профили в характере » Буш повторил типичные пугающие истории о страшной судьбе, ожидающей детей одиноких родителей (развенчанных здесь, здесь и в других местах), затем предложил свое решение:

«[S] общество должно переучивать искусство публичного и частного неодобрения и как заставить тех, кто участвует в каком-то нежелательном поведении, чувствовать чувство стыда».

• Возникновение из вуали наркомании
• Как Интернет пострадал от самоубийства?
• Кризис среднего возраста: миф или реальность в поисках нового имени?
• Вырезание для спасения от эмоциональной боли?
• Как бороться без нарушения брака

По иронии судьбы, если Бушу удастся презирать одиноких родителей, у них будет еще меньше шансов на успешные отношения, в результате чего семьи с двумя родителями, с которыми он, похоже, восхищается. Вместо этого они, вероятно, станут менее эффективными родителями, чьи дети тогда будут в большей степени подвержены риску – не потому, что их воспитывают одинокие родители, а потому , что их воспитывают люди, которые были пристыжены .

Речь идет не только о Буше, но: публичное притворство практически стало национальным развлечением. Может быть, нам стоит вернуться в бейсбол.

[ Примечание : Вот мой обзор книги Джона Ронсона «Итак, вы были публично пристыжены».]

Справка

Tangney, JP, Stuewig, J., & Mashek, DJ (2007). Моральные эмоции и моральное поведение. Ежегодный обзор психологии, 58, 345-372.