Проблемы психического здоровья и эмоциональные трудности затрагивают многих людей всех возрастов, этнических групп и социального статуса. Однако мало кто получил необходимое лечение, чтобы помочь улучшить свою жизнь и уменьшить психологические трудности. Если вы не уверены в том, когда уместно обращаться за услугами в области психического здоровья, инициатива Change Direction Initiative отмечает следующие признаки, которые могут указывать на то, что вам или близкому вам человеку может понадобиться помощь.
Их личность меняется. Вы можете заметить внезапные или постепенные изменения в том, как кто-то обычно ведет себя. Он или она может вести себя таким образом, который, по-видимому, не соответствует ценностям человека, или человек может показаться другим.
Они кажутся нехарактерно злыми, тревожными, взволнованными или капризными. Вы можете заметить, что у человека возникают более частые проблемы, контролирующие его характер и кажущиеся раздражительными или неспособными успокоиться. Люди в более экстремальных ситуациях такого рода могут быть неспособны спать или могут взорваться в гневе при незначительной проблеме.
Они выводят или изолируют себя от других людей. Кто-то, кто был социально занятым, мог уйти от семьи и друзей и прекратить принимать участие в занятиях, которыми он пользовался. В более тяжелых случаях человек может начать не работать на работе или в школе. Чтобы не путать с поведением человека, который более интровертирован, этот знак отмечен изменением типичной общительности человека, как когда кто-то отступает от социальной поддержки, которую он или она обычно имеет.
Они перестают заботиться о себе и могут участвовать в рискованном поведении. Вы можете заметить изменение уровня личной заботы человека или плохой суждение по его или ее части. Например, кто-то может позволить своей личной гигиене ухудшиться, или человек может начать злоупотреблять алкоголем или незаконными веществами или заниматься другим саморазрушительным поведением, которое может отчуждать близких.
Они кажутся побежденными безнадежностью и переполнены их обстоятельствами. Вы заметили кого-то, кто был оптимистом и теперь не может найти ничего, о чем можно надеяться? Этот человек может страдать от крайней или продолжительной печали или чувства никчемности или вины. Люди в этой ситуации могут сказать, что мир будет лучше без них, предлагая суицидальное мышление.
Вы можете узнать больше на сайте www.changedirection.org.
Пожалуйста, посетите сайты ниже для получения ресурсов или найти психолога или терапевта в вашем районе. Поиск терапии может помочь уменьшить стресс и эмоциональные проблемы.
Copyright 2015 Erlanger A. Turner, Ph.D.
об авторе
Эрлангер Тернер, доктор философии. – часто упоминается его клиентами как доктор Эрл – клинический психолог в Хьюстоне, штат Техас. Он также является ассистентом профессора психологии и преподает курсы по клинической психологии и вопросам многокультурности. Доктор Тернер специализируется на детских и подростковых расстройствах, воспитании детей и психологической оценке. Его исследовательские интересы сосредоточены на использовании психотерапии, справедливости в отношении психического здоровья, доступе к службам поведенческого здравоохранения для молодежи. Он опубликовал статьи в научных журналах и в национальных источниках средств массовой информации, таких как «Нью-Йорк таймс» и «Топ-новости Вашингтона».
Посетите мой сайт для получения дополнительной информации: www.drerlangerturner.com
Следуйте за мной в twitter @DrEarlTurner
Как я на Facebook www.facebook.com/drearlturner
Читайте мой блог «Психология сегодня»
https://www.psychologytoday.com/blog/the-race-good-health/
