Используйте Леса успеха, чтобы справиться с отвлечением

Текущие события меня раздражают, читатели. Они мешают мне хорошо плескаться в моей ванне. Они удерживают меня от фокусировки на лазерной концентрации на фривольном, как новый макияж, который я купил в понедельник, после того, как я посещу свое воссоединение в средней школе. Почему после, а не раньше, вы можете спросить? Ну, вы можете, если не писать об этом, из-за моей одержимости текущими событиями.

Да, текущие события затмевают меня. Я должен продолжать обновлять свой канал Twitter, потому что типы заговора действительно заставляют меня ранить. И те, кто убежден, что мы стали самодержавией на пути к полной диктатуре, тоже подталкивают меня. Затем мне нужно зарегистрироваться в Fox News, чтобы узнать, что они говорят, а затем к неудачной New York Times и Washington Post . Это изнурительно. Вся эта энергия расходуется на ошибочную, невротическую одержимость, на магическое мышление, которое каким-то образом, если я останусь на вершине новых событий, я предотвращу что-то еще более страшное или, возможно, даже решить наши проблемы.
Все это приводит меня к этой великой точке. Отвлечение внимания – или нет – является ключом к успеху. Последние новости – сегодняшнее отвлечение. Завтра это может быть что-то другое. Пожалуйста, пусть это будет что-то еще, как покупка макияжа после моего воссоединения в средней школе, что было отвлечением в понедельник. Это гораздо более расслабляющее отвлечение, чем беспокойство об увольнении главы ФБР. Или президент препятствует правосудию.

К счастью, мои строительные леса помогли мне здесь. Такова точка лесов. Это помогает вам добиться успеха, предоставляя вам структуру для поддержки себя при этом.

В частности, мои единомышленники помогли мне. Сегодня у нас была наша ежемесячная конференция. Вначале мой друг C (как мы познакомились в колледже) сказал мне и мне, что мы не можем обсуждать слона в комнате, иначе это займет все время. Но Е и я оба признались, что слон в комнате был поглощен нашим вниманием. Хотя мы согласились не говорить о специфике, я предложил обсудить, как справляться с отвлечением, как хорошая тема. Как отмечает Гретхен Рубин в своем недавнем сообщении, подотчетность другим – хороший способ сосредоточиться.

• Сверхтекучесть: разведка жидкости выходит за пределы мозга
• Итак, вот как это …
• Выключение после работы?
• Отброшенные
• Животные как люди: можем ли мы размахивать интеллектом или ощущением?

С ответила, что на самом деле она не была отвлечена этим последним развитием. И действительно, когда мы три обобщили наши действия, связанные с нашими целями, поставленными в конце нашего последнего разговора, из нас трое, только C полностью исполнила ее. Ее секрет успеха? Просто. Она решила сосредоточиться на карманах производительности. И секрет этих очагов производительности заключался в том, что она стремилась использовать свою лучшую энергию – в течение дня – за свою работу и за то, что она проверила новости на вечер.

Разговор с моими единомышленниками заставил меня сосредоточиться на моей работе сегодня и помог мне решить использовать мою лучшую энергию для моей работы. Разговор с моими единомышленниками, другими словами, моими любящими зеркалами , помог мне активировать еще одну доску в моем подходе к успеху: сосредоточиться .

Говорить об использовании энергии мудро напомнил мне, что сосредоточиться на том, что я могу на самом деле делать, в отличие от вещей, о которых я ничего не могу сделать, – лучший подход к жизни. Беспокойство о том, что я не могу контролировать, бесполезно. Как утверждает Стивен Кови в своих 7 привычках высокоэффективных людей , ваш круг влияния меньше вашего круга беспокойства , но содержится в нем. Я привел вам удобную графику на фотографии ниже. Да, я понимаю, что текст перевернут. Это технический побочный продукт использования моей камеры для ноутбука. Точка – концентрические круги. Сосредоточив внимание на том, что я могу сделать, со временем я могу расширить свой круг влияния в моем кругу проблем. Это, однако, не означает выход из текущих событий. Это просто означает правильное распределение времени. Обращение к моим представителям правительства может произойти в мои низкоэнергетические периоды. Между тем, я могу сосредоточить свою лучшую энергию на своей работе. С завтрашнего дня, конечно. Теперь я должен проверить новости.

• Это не обязательно ADHD
• Завистливые реакции на великое богатство
• Возможное воздействие SSRI на мужскую сексуальную функцию и плодовитость
• Слишком занят медитировать? Подумайте еще раз!
• травма

Источник: Надежда А. Перлман

Я твой любящий зеркало, Читатели. Вот почему письмо – это wackbirds.

Если вам понравился этот пост, пожалуйста, поделитесь им с другими! Посетите мой блог http://www.unmappedcountry.com и зарегистрируйтесь, чтобы получать мой информационный бюллетень, который я отправляю по электронной почте один или два раза в месяц.