Главная причина рецидива расстройства пищевого поведения заключается в том, что он слишком рано вступает в отношения. Раннее выздоровление эмоционально неустойчиво; добавьте дополнительные взлеты и падения романтических отношений, и у вас есть рецепт рецидива.
В уязвимых ранних стадиях выздоровления существует повышенный риск перекрестных зависимостей, одним из которых может быть «высокий» роман, пол и отношения. Человек может оправиться от расстройства пищевого поведения только, чтобы обнаружить, что они навязчиво преследуют романтику, секс или отношения, чтобы чувствовать себя обоснованными и достойными.
Мозг, запрограммированный для удовольствия. В раннем восстановлении бывают случаи, когда люди просто не чувствуют себя хорошо. Для тех, кто восстанавливается после расстройств пищевого поведения, а также пристрастий, истощение рецепторов в центре вознаграждения мозга может затруднить получение удовольствия от простых наград, таких как красивый закат или любимая песня. Депрессия или дистимия могут задерживаться в течение первых нескольких лет выздоровления.
В результате этих изменений в мозге люди, которые отказались от своего основного навыка преодоления (расстройства пищевого поведения или наркомании, например), могут остаться в поиске другого способа чувствовать себя хорошо. Если они не будут сосредоточены на своей программе восстановления и опираются на навыки, которые они узнали в лечении, они могут найти захватывающий выход на этот уровень, будь то наркотики, алкоголь, секс, отношения, еда или какое-либо другое компульсивное поведение.
Подобно тому, как еда вызывает систему вознаграждения дофамина в мозге, «известность» или чувство «любви», может быть эйфорическим опытом, который приводит людей в крайности. Расстройство пищевого поведения, которое когда-то было единственным для человека, могло быть заменено на отношения или стремление к «любви». Секс, любовь и отношения становятся отвлечением или побегом, что мешает человеку работать через более глубокие проблемы, лежащие в основе их зависимости , Любовная зависимость становится их новым побегом.
Большинство лечебных центров и 12-ступенчатых программ советуют людям восстанавливаться, чтобы избежать романтических отношений, по крайней мере, в течение первого года. Хотя люди не всегда прислушиваются к предупреждению, это разумный совет не только потому, что отношения отвлекают внимание от выздоровления, но также и потому, что мозгу требуется как минимум год или два, чтобы вернуться к нормальному функционированию. Также разумно бросить курить и другие привыкание, потому что они продолжают стимулировать допаминную систему в мозге, подпитывая тягу к другому максимуму.
Неспособность терпеть бедствие . На трудных ранних этапах восстановления люди должны научиться терпеть стрессы повседневной жизни и дать время для работы по своим вопросам. Несколько лет назад я был частью исследовательской группы, которая отслеживала уровень эмоциональной дисрегуляции у клиентов после завершения программы лечения. Если клиент набрал высокий уровень эмоциональной дисрегуляции при выписке, у них был почти 100-процентный риск рецидива по сравнению с клиентами, которые улучшили свою способность к саморегуляции.
Замедленный эмоциональный рост. Поскольку расстройства пищевого поведения могут начаться уже в возрасте 10 или 11 лет и продолжаться в подростковом возрасте и во взрослую жизнь, эмоциональная зрелость может быть арестована в раннем возрасте. В то время как подростковые отношения часто являются взрывоопасными и нестабильными, эти же характеристики могут определять отношения человека в свои 30, 40 и более лет. Без завершения каждого этапа развития индивидуум может испытывать недостаток в социальных навыках и силе эго, что подразумевает знание того, кто они и что для них лучше.
Низкая самооценка. Нарушения питания сильно коррелируют с низкой самооценкой. Поскольку они не чувствуют себя достойными большего, люди в выздоровлении могут тяготеть к отношениям, которые наносят им вред. Те, кто пострадал от эмоциональной травмы (например, изнасилования, нападения или проституции, например), могут не чувствовать себя достойными настоящей любви и интимности, или они могут ошибочно идентифицировать секс как любовь / интимность.
Когда возникает перекрестная зависимость, женщины склонны действовать с отношениями и любовью, в то время как мужские симптомы чаще проявляются как сексуальная зависимость, хотя оба пола могут бороться с любой из этих проблем. Кто-то, кто пристрастился к романтике или отношениям, может:
• Быть чрезмерно нуждающимся, цепляющим или удушающим в отношениях
• Быстро и легко впадать в «любовь», чувствуя себя бессильным над своими эмоциями
• Фантазировать постоянно о партнере или будущем отношений
• Почувствуйте, что вы всегда должны быть в отношениях, даже в том, что вредно или требует от них снизить свои стандарты, а не быть в одиночестве
• Ошибочный секс и романтика для любви
• Сосредоточьтесь на отношении к исключению всего остального (включая друзей, семью и интересы)
• Выберите партнеров, которые являются зависимыми, злоупотребляющими или иным образом недоступными, часто приводя к повторным неудачным отношениям
• Используйте секс и / или романтическую интенсивность, чтобы справиться с одиночеством или несчастьем
• Используйте секс или соблазнение, чтобы получить или сохранить интерес партнера
• Попытайтесь привлечь или удержать партнера через чрезмерную диету или упражнения
• Вернитесь к нездоровым отношениям, несмотря на обещания себе или другим
• Делайте то, что им неудобно, чтобы поддерживать отношения
Любые отношения, которые отвлекают человека от работы над программой восстановления, являются токсичными для восстановления пищевого поведения. Они могут перестать посещать 12-ступенчатые встречи, отменить консультации или отказаться от занятий в школе, работе или других целях в соответствии с их бойфрендом / подругой. Некоторые пытаются использовать свои новообретенные знания, чтобы «спасти» других, которые страдают от зависимостей и проблем психического здоровья, и в конечном итоге оказывают так много энергии, чтобы помочь бойфренду / подруге, чтобы они подвергли свое собственное восстановление под угрозой. Когда люди, наиболее близкие к индивидууму в процессе выздоровления, выражают озабоченность по поводу их выбора партнера или интенсивности отношений, возможно, пора переоценить цель, которую отношения служат в жизни человека.
Новые отношения – это не единственные, которые заслуживают внимания в раннем восстановлении. Предшествующие отношения, будь то с романтическим партнером, членом семьи или другом, также могут нуждаться в корректировке, чтобы поддерживать восстановление личности.
Когда кто-то борется с расстройством пищевого поведения, их близкие могут привыкнуть к тому, чтобы иметь дело с ними, как то, что мы называем «идентифицированным пациентом». Отношения могут определяться недоверием и дисфункциональными формами ухода и / или поддержки, а не поддержки и поощрения. Когда пациент поправляется, фокус переходит к любимым, часто обнаруживая недостатки и слабости, которые требуют лечения самостоятельно. В результате, близкие должны быть готовы решать свои собственные эмоциональные проблемы и корректировать свои роли, чтобы не быть «токсичными» для восстановления их любимого человека.
Люди в выздоровлении, возможно, потеряли друзей из-за их расстройства пищевого поведения и тяготели к друзьям, которые боролись с подобными проблемами. В то время как некоторые старые дружеские отношения могут поддерживать их восстановление, другие не могут. Часть выздоровления принимает трудные решения относительно того, кто остается и кто идет.
Существует так много проблем с восстановлением пищевого расстройства – исцеление мозга и тела, устранение основных травм и низкая самооценка, изучение основных жизненных навыков и исправление отношений – неудивительно, что 30-дневное чудодейственное средство от расстройств пищевого поведения или других зависимостей , В то время как любовь, поддерживающие отношения являются важной частью жизни, ранние годы выздоровления лучше всего проводить, строя сильное чувство собственного достоинства. Только тогда мужчины и женщины в выздоровлении будут здоровыми и целыми для себя и своих партнеров.