В этом месяце на Huffington Post Арианна Хаффингтон выпустила вызов для сна, чтобы узнать, почему так много людей не могут спать и что с этим делать. Хотя я сообщал о проблемах сна в течение двух десятилетий в качестве журналиста по вопросам здравоохранения, я хотел более глубоко изучить этот вызов.
Биохимически, психологически и духовно каждый из нас должен сделать свой собственный мир сна. Но почему эпидемия бессонницы? Является ли волнение просто вашей или моей личной проблемой? Или это распространенный социальный симптом?
Есть что-то в нашем мире, который удерживает нас ночью? Интересно.
Как ведущая цивилизация прошлого века, Америка управляла. Но, как сказал Шекспир, «непросто лежит голова, которая носит корону».
Вот почему любой американец с любым чувством ответственности должен в некотором смысле переносить вес мира.
Когда мы смотрим в зеркало, что мир возвращается к нам, миру, который мы помогли создать в эту эпоху нашего руководства, мы видим, что землетрясение жестоко разоряет беспомощных людей, людей в такой бедной стране, что у нее нет защитных инфраструктур, люди без так же, как почта, чтобы закрепить свой хрупкий дом на склоне холма, чтобы он не был взят из-за плохого ветра.
Как действительно мы можем спать американцами ночью, когда на каком-то уровне мы все должны знать, что у нас есть мир в нашей команде, и это понемногу мы лишили этого сокровища для виджетов, развлечений, негабаритных банковских счетов и права на вечные самостоятельно поглощенность?
Растущая в богатой, изолированной послевоенной Америке, не затронутой потребностью, без помощи войны, я никогда не могла себе представить, что мои удобства и образ жизни плохо подготовили меня к тому, чтобы однажды проснуться, чтобы встретить мир кризиса, мир, который теперь изолированные американцы, такие как я, теперь оказываются.
В мире, как сейчас, есть слишком много времени, чтобы каждый час и каждый день спасать планету, заботиться о тех, кто страдает, не говоря уже о том, чтобы торжествовать, чтобы просто остаться на месте.
Как американец, наделенный такой огромной возможностью для самопотворения себя навсегда, даже когда мы спешим, чтобы удовлетворить потребность, продвигать достойное дело или просто класть еду на семейный стол, даже на службе, американцы сами поощряют пребывание на плаву. Это просто разводится в нас.
Но даже в этой стране изобилия я всегда исповедовал Дзэн, но хранил стеклянные банки, как если бы депрессия моего родителя преследовала и намекала, что все это может растаять и прийти в тот день, я был бы счастлив, что у меня уже было достаточно обуви, банок горчицы и канистры с чаем, чтобы продержаться до досады.
«Не нужно отдыхать от усталости», – говорил мой отец.
Мое поколение, приближающееся к пенсионному возрасту, никогда не может уйти на пенсию. Как мы можем, когда есть слишком много дел? Пенсионные сбережения сократились. Мир на грани. Мы умеем и умеем что-то делать. Или, по крайней мере, самое лучшее.
Если вы считаете, что изменение климата реальное, то как легко переходить от спасения мира к спящему ночью в девять часов, в одиннадцать часов, когда-либо …?
Как только вы проснулись от сна, что чудеса науки могут победить всех в реальности, что здравоохранение и пищевые системы с радостью приносят пользу немногим из-за плохого состояния здоровья многих, как легко вернуться к сна – с или без мелатонин?
В часы пробуждения все вокруг нас, как обычно, продолжается, бесконечно текущие сегодняшние записи в параде продукта / информации / новостей / мудрости. Приложения заменяют реальность, когда сотовый телефон пытается предотвратить рак, если вы выбрали яркие праздничные торты для ваших друзей.
Но перед лицом всего этого мы должны стремиться к поднятию, притворяясь уверенностью в том, что вместе работать плечом к плечу, преданные нам немногие могут обернуться.
Каскад высокопоставленных высказываний и повторные дозы советов по здоровью будут поддерживать нас в этих начинаниях, но как только профессиональная маска будет отложена, компьютер заснет, камера выключится, макияж очистится, а огни повернутся в темноте человек, лежащий там, бесшумно удивляется, где все это действительно приведет …? Чем больше дневные нагрузки, тем глубже ночные сомнения.
Был ли тот факт, что я дал пожертвование, проверил список дел, сделал несколько сердец счастливее или мудрее, рассмеялся с любимым человеком, поделился своим ремеслом, получил упражнение или пережил другой день, действительно изменил ситуацию? Помимо числа моих комментариев в блоге, последователей Twitter или инвестиционных холдингов, кто я? Знают ли мои сотни друзей в Facebook настоящего меня?
И действительно ли моя индивидуальная осведомленность имеет такое значение, когда земля в беспорядке может уничтожить страну через минуту?
Как я могу спать, когда многие не знают, что все мы связаны?
Как я могу спать, когда я не всегда действую так, как будто мы все связаны?
Как я могу спать, пока все не проснутся?
Для получения информации о здоровье, комментариях и действиях получите бесплатную версию Outlook для здоровья на www.HealthJournalist.com
