Смерть от бессонницы

Это правда? Можете ли вы умереть от бессонницы?

Если вам довелось наблюдать за каналом National Geographic в прошлом месяце, возможно, вы заметили особую информацию о Fatal Familiar Insomnia (FFI) – смертельной форме бессонницы, которая работает в некоторых семьях.

Не паникуйте. Это условие крайне редко, настолько редко, что оно только что было названо и в настоящее время изучается во всем мире. Он известен только в 40 семьях, затрагивающих около 100 человек во всем мире. Мы знаем об этом заболевании:

• Болезнь основана на аномалии белка, когда белок, называемый прион, атакует таламус.
• Он генетически унаследован и передан через поколения.
• Первым признаком FFI является бессонница, а затем продолжающаяся бессонница с галлюцинациями и паническими атаками, прогрессирующая до полной бессонницы и потери веса, которая затем прогрессирует до тех пор, пока жертва не будет настолько лишена сна, что его или ее системы будут закрыты до тех пор, пока не произойдет смерть.
• В одном конкретном случае (записанном по телевизионной программе) человек заболел в возрасте пятидесяти лет , хорошо спал на протяжении всей своей жизни, что является общим для этой болезни.
• Затем его беды со сном вспыхнули до такой степени, что его тело не давало ему покоя. Он умер в течение нескольких месяцев .

Подобные истории напоминают нам, что сон остается загадкой, которая все еще ждет полного понимания. Но средний человек не несет ген для FFI и будет иметь трудное время (невозможно, действительно) сон, лишающий себя до смерти. Помните, что только 40 семей, известных в мире, имеют FFI, и это, безусловно, душераздирающее для этих семей. Но то, что показывает это трагическое заболевание, является самым серьезным воздействием на лишение сна для человеческого тела

• Открытое письмо родителям от психиатра колледжа
• Получение достаточного количества ZZZZZZZ в трудные времена
• Распаковка психологических издержек безработицы
• Невероятная альтернатива осознанности, которую вы никогда не слышали
• Сон, смертность и психическое расстройство

Это правда, что исследование показывает, что постоянный сон менее 6 часов в сутки увеличивает риск развития целого ряда заболеваний, таких как рак толстой кишки, рака молочной железы, сердечных заболеваний, ожирения и диабета (и, возможно, сбегает на автобусе, потому что вы не могут сосредоточиться или обратить внимание). Недостаток сна может привести к плохому здоровью – но вы не сможете сознательно спать, лишайте себя смерти .

Согласно рекордам Гиннеса, Рэнди Гарднер установил рекорд еще в 1964 году, когда в возрасте 17 лет он провел 11 дней подряд (264 часа) без сна. После того, как несколько дней проспали с холодным душем, играли в баскетбол и слушали громкую музыку (не говоря уже о журналистах и ​​играх с пинболом), он больше не мог фокусировать свои глаза и должен был отказаться от телевидения. Его речь не утихла, и он упал в тихий ступор.

Но вскоре он не умер. И он спал больше, чем обычно, на несколько ночей, когда он, наконец, заснул.

• Кофе против. Энергетические напитки – Войны кофеина
• Генетика и марты Ид
• Семь простых шагов для управления стрессом
• К клетке или не к клетке? Дело не в этом
• Дисфункциональная обработка в мозге Fibromyalgia-Oh, действительно?

Теперь мы верим, что длинные бессонницы, такие как Рэнди, могут быть опасными. Похоже, что он оплатил свой сон, получив дополнительный сон на несколько ночей. И помните, он был подростком.

Мораль истории : вы можете идти в течение определенного периода времени без качественного сна и испытывать последствия. И вы можете восстановиться, если вы позволите своему телу снова окупить потерянные часы. Но регулярно и последовательно не справляться со своим телом – это просто нездоровый и будет иметь долгосрочные последствия для качества вашего здоровья и вашей жизни.

И, пожалуйста, не пытайтесь попасть в рекорды Гиннеса, нарушив запись Гарднера. Гиннесс больше не ведет записи для добровольного лишения сна – они решили, что это слишком опасно.

Сладкие Мечты,

Майкл Дж. Брейс, доктор философии
Сон Доктор ™
www.thesleepdoctor.com