Обратно в школу:

В Соединенных Штатах сентябрь возвращается к школьному времени. А это означает возврат к привычкам, которые требуется школе.

Так много всего, что нужно! Просыпаться вовремя и ложиться спать вовремя. Упаковка рюкзака для школы, домашняя работа, разрешения на проскальзывание, обед, спортивная одежда и т. Д. Выполнение домашней работы. Отображается быстро в течение дня. Кроме того, многие дети имеют послешкольные занятия, поэтому есть еще много чего вспомнить.

Вопрос в том, как мы можем помочь детям формировать привычки, которые помогут им справиться с этой нагрузкой, без нашего постоянного ворчания и контроля?

Я много думал об этом сам, потому что каждый год, когда начинается школа, он сильно ударяет по моей семье. Мы должны работать, чтобы вернуться в рутину рутины. Мясо, которое я есть (см. Ниже), я наслаждаюсь этой рутиной, но другие члены моей семьи не согласны.

• Откуда приходит Счастье, мама?
• Интригующие знакомства
• Катализатор трансформации
• Эстетика и зависть
• 4 простых шага для большего комфорта и спокойствия

В моей книге « Лучше, чем раньше» , о формировании привычки, я узнал один ключевой факт, который игнорируют многие эксперты привычки. Нет никакого волшебства, одноразовое решение для привычек. То, что работает для меня, может быть противоположностью того, что работает для вас. Мы должны формировать привычки таким образом, который соответствует нашей природе. И то же самое касается детей.

В « Лучше, чем раньше» я определяю 21 стратегию, которую мы можем использовать для освоения наших привычек. Поэтому есть много способов выбрать, как вы пытаетесь помочь своему ребенку. Рассмотрим, например:

Стратегия удобства – это самая универсальная стратегия. Скорее всего, мы сможем сделать что-то, если это легко сделать. Так что пусть ваш ребенок будет придерживаться привычки. Если вы хотите, чтобы он повесил пальто, очистите шкаф, поэтому есть много места или положить крючки, которые быстрее использовать, чем вешалки. Если вы хотите, чтобы она практиковала инструмент каждый день, выясните способ, которым все оборудование может оставаться наготове, вместо того, чтобы его нужно вытаскивать и убирать каждый раз, когда она практикует.

• «Дорога» к дому в Северной Центральной Флориде
• Как иметь счастливый День благодарения с трудными родственниками
• Потеря ребенка
• Может быть, стыдно быть вашим другом?
• Что это значит для гуманизации работы

Стратегия неудобства – аналогично, мы с меньшей вероятностью будем что-то делать, если это боль. Если вы хотите, чтобы он прекратил красть куки, поставьте куки в труднодоступный контейнер на высокой полке. Если вы хотите, чтобы она перестала нажимать будильник, утром, поставьте будильник по комнате, поэтому ей нужно встать с постели, чтобы выключить его.

Стратегия различий – люди очень отличаются друг от друга, но мы, родители, часто пытаемся заставить наших детей сформировать привычки, которые работают на нас. Не думайте, что, потому что что-то работает для вас, – что вы лучше всего работаете в пространстве, которое очень тихое и свободное, или вы считаете наиболее четко ранним утром, или вы хотите, чтобы все закончилось задолго до крайнего срока, или вам нравится есть много надзора – что то же самое верно для вашего ребенка . Обратите особое внимание на то, как этот ребенок работает лучше всего.

Я сделал эту ошибку со своей старшей дочерью. Когда я работаю, я должен быть за письменным столом, и я старался заставить ее работать за письменным столом, вместо того, чтобы сидеть в кресле или на кровати. Это сводило меня с ума. Как она могла быть продуктивной на своем ноутбуке, когда она растянулась на ее кровати? Наконец, проснулся свет. Просто потому, что я лучше всего работаю на столе, это не делает универсальный закон человеческой природы .

Стратегия воздержания – эта стратегия хорошо работает для некоторых людей, но не для других. Поговорите со своим ребенком и объясните: «Для некоторых людей слишком сложно иметь что-то или что-то сделать на некоторое время. Им легче вообще что-то дать. Думаете ли вы, что для вас было бы легче остановить ________ [играть в эту любимую видеоигру, используя это приложение], чем попытаться сделать это всего лишь немного? Или, может быть, просто сделайте это в выходные? »Ваш ребенок может вас удивить. Может быть, нет, но, может быть.

Стратегия других людей – в огромной степени на нас влияют привычки других людей. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети привыкли, привыкните сами. Если вы хотите, чтобы они были организованы утром, организуйте себя. Если вы хотите, чтобы они спали вовремя, отправляйтесь спать вовремя самостоятельно. Если вы хотите, чтобы они убрали свои устройства и прочитали книгу, отложите свое устройство.

Стратегия Фонда – Нам легче придерживаться наших хороших привычек, когда у нас есть прочный фундамент. Это означает, что нужно уснуть; не позволяя себе слишком голодать; получить некоторые упражнения; и (для большинства людей), сохраняя наше физическое пространство разумно упорядоченным. Поэтому, чтобы помочь вашему ребенку хорошо управлять навыками, убедитесь, что вы подчеркиваете такие вещи, как сном, не пропускаете питание, физическую активность и беспорядок.

Стратегия четырех тенденций. В этой структуре личности я разделяю все человечество на четыре категории: « Друзья», «Участники», «Должники» и «Повстанцы» . Иногда трудно определить тенденцию ребенка до юной взрослой жизни, но некоторые Тенденции очевидны с самого раннего возраста.

Чтобы выяснить свою Тенденцию, вот Викторина (более 500 000 человек взяли ее). Вы можете попросить своего ребенка пройти тест или прочитать краткое описание Тенденций здесь – во многих случаях вы очень легко определяете Тенденцию вашего ребенка.

Или вот чрезвычайно упрощенная версия, но чтобы дать вам идею:

Если вашему ребенку, по-видимому, мало нужна поддержка в течение учебного года, этот ребенок, вероятно, является Мясо .

Если ваш ребенок задает много вопросов и говорит такие вещи, как «Но в чем смысл запоминания государственных капителей?» «Я не делал этого домашнего задания, потому что это пустая трата времени, а учитель – идиот», ваш ребенок, вероятно, является Участником .

Если ваш ребенок может выполнять задания, когда ему дают напоминания, сроки, наблюдение, но борется за что-то делать самостоятельно, этот ребенок может быть Obliger .

Если в какой-то степени ваш ребенок хочет делать что-то по-своему и свое время, этот ребенок, вероятно, является повстанцем . Если вы спросите или скажете, что повстанцы что-то сделали, этот повстанцы, скорее всего, будут сопротивляться. Очень полезно идентифицировать Rebel рано, потому что стратегии, которые работают для других Тенденций, часто обращаются с повстанцами! Это не тот случай, когда «все малыши – повстанцы» или «Все подростки – повстанцы».

В любой ситуации чрезвычайно полезно знать Тенденцию человека, потому что это имеет большое значение в том, что работает. Например, Стратегия подотчетности имеет решающее значение для Должников; часто оказываются полезными, но, возможно, не требуются для пользователей и участников, но контрпродуктивны для повстанцев! Надзор, ворчание и напоминания заставят ребенка-повстанца с меньшей вероятностью сохранить привычку.

Структура Four Tendencies является огромным предметом. Фактически, прямо сейчас я заканчиваю целую книгу о четырех тенденциях и как их использовать в разных ситуациях. (Чтобы получать уведомление, когда эта книга попадает на полки, зарегистрируйтесь здесь .)

Если вы хотите услышать больше, вы также можете послушать дискуссии о Happier с подкастом Gretchen Rubin . Элизабет и я говорили об этом несколько раз, например, здесь .

Как насчет вас – вы нашли какие-либо стратегии или советы по оказанию помощи ребенку в формировании хороших привычек? Давление в школе ясно показывает, что для детей, а также для взрослых, полезные привычки облегчают жизнь.

Также …

Говоря о Better Than Before , если вы хотите узнать больше о том, как освоить привычки (для себя или для кого-то другого), вы можете …

• купить копию
• послушать клип аудиокниги (и послушать, как я его читаю)
• загрузите копию руководств для групп на одной странице для групп книг; для духовности / церковных групп; и для рабочих групп
• скачать Манифест Хабитов (мальчик, как я люблю манифест)
• подписаться на Happier с подкастом Gretchen Rubin
• попросите «стартовый комплект» для запуска группы Better Than Before Habits , где люди удерживают друг друга за то, что они придерживаются своих хороших привычек

Метки: back-to-school Лучше, чем перед списком привычек для детей

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать. , ,

Интересное решение об ответственности от фэнтезийного романа: стенд обещаний.

Подкаст 83: Вы Ёжик или Фокс? и прочитать 3 не знакомых журнала

Исследования показывают, что сентябрь действительно является другим январем.

Подкаст 82: Сделайте список дел (или список дел), почему ваша личность имеет значение для ваших привычек – и подарочных пакетов.