Ревность болит любовь, или она?

Источник: By propio (Собственная работа) [Public domain], через Wikimedia Commons

Ревность, «зеленоглазый монстр» Шекспира, является универсальным человеческим опытом. Как и сама любовь, ревность многомерна, включает в себя эмоции (беспокойство, гнев), мысли («Она собирается оставить меня за него», «он любит ее больше, чем он меня любит») и поведения (нытье, шпионаж на вашего партнера ).

Частично, ревность находится внутри – свойство личности, сформированное его личностью и уникальной историей. Когда и как люди чувствуют и выражают ревность, они связаны с тем, кто они.

Однако так же важно, что ревность также является свойством отношений, вырисовывается динамика пары, продукт их конкретного танца интимности. Когда и как вы чувствуете и выражаете ревность, вы имеете дело с вами, с человеком, с которым вы работаете, и с тем, как вы относитесь к паре.

Наконец, ревность также формируется, как и все человеческое, в социально-культурной среде; когда и как вы становитесь ревнивыми, это связано с диктатами вашей культуры, социальными нравами, традициями и ожиданиями, в которые встроена ваша жизнь.

• Реальная сила Майка Малера
• 10 советов для помощи вашему скорбящему питомцу
• Захватите мешок мудрости, чтобы помочь вам войти в поток
• Две стороны репрессий в отношениях: другой взгляд
• Лечение панического расстройства и агорафобии

Термин «ревность» вызывает в основном отрицательные коннотации. Ревнивые люди часто воспринимаются как необоснованные, контролирующие, обеспокоенные, притяжательные и опасные. Когда ревность входит в романтические отношения, она часто приносит боль, поскольку подозрения и конфликт, вероятно, последуют.

Неудивительно, что исследования часто связывали романтическую ревность с раздорами и неудовлетворенностью в отношениях. Было обнаружено, что подверженные ревности люди страдают от низкой самооценки и уверенности в себе, испытывают депрессию и имеют небезопасные стили привязанности.

В крайнем конце континуума находятся те одержимо и болезненно ревнивые люди, в основном мужчины, которые в конечном итоге совершают то, что известно, неясно, как «преступления страсти» (на самом деле это прежде всего преступления насилия).

• Undermedicated
• Как Дебби Рейнольдс трагически напоминает нам, стресс убивает
• Dream Tech: новые инструменты для пробуждения вашей мечты
• Эффект Trump Part 1
• 10 советов по сокращению панических атак в городе

Тем не менее, рассматривать романтическую ревность как на 100% плохой – продукт слабой личности и предвестник раздора – неверен. «Тот, кто не ревнив, не влюблен», – сказал св. Августин. Исследования действительно показали, что ревность может быть признаком глубокого влюбления в партнера. Это может способствовать удовлетворению отношений, сигнализируя о эмоциональной приверженности и инвестициях. Это может способствовать стабильности отношений, побуждая партнеров к дальнейшему укреплению их связей и активной защите своего профсоюза.

В начале 90-х годов эволюционный психолог Дэвид Бусс и его коллеги лихо предположили, что ревность на самом деле является адаптивной реакцией, необходимой, как любовь и секс, оповещения партнеров о потенциальных угрозах со стороны «браконьеров». В качестве инструмента защиты и удержания матерей , – утверждали они, – ревность не является ошибкой в ​​нашем программном обеспечении, а скорее особенностью нашего развитого оборудования.

Если ревность – это биологически проводящий адаптивный механизм, то мы можем ожидать, что он появится у детей. И это так.

Мы также ожидаем увидеть это у других социальных животных, и мы это сделаем. Например, недавнее исследование, проведенное Кристин Харрис и Кэролайн Проувоуст из Калифорнийского университета в Сан-Диего, показало, что собаки показывают это также. Авторы обнаружили, что собаки «демонстрировали значительно более завистливое поведение (например, щелканье, попадание между владельцем и объектом, нажатие / касание объекта / владельца), когда их владельцы проявляли ласковое поведение по отношению к тому, что казалось другой собакой по сравнению с несоциальными объектами. »

Более того, эволюционная психология делает два конкретных предсказания, основанных на этом взгляде на ревность как на адаптивную. Во-первых, он предлагает, чтобы в любых интимных отношениях более привлекательный партнер проявлял большую ревность. И действительно, Buss & Shackelford (1997) обнаружил, что мужчины больше завидовали женщинам-партнерам на пике молодости и привлекательности, в то время как женщины больше завидовали мужчинам-партнерам с высоким статусом и богатством. Исследования также показали, что в романтических парах, чем выше социальная ценность (привлекательность для других) их партнера, тем более вероятно, что человек переживает ревность.

Во-вторых, эволюционная психология предсказывает, что мужчины и женщины будут отличаться типом трансгрессий, которые вызывают их ревность. Способность мужчин распространять свои гены в значительной степени зависит от их доступа к незанятой матке. Поэтому они, вероятно, будут особенно ревновать к сексуальной неверности. С другой стороны, у женщин плохо возникают доступ к сперме, но им необходимо присутствие мужчин и постоянное стремление увеличить вероятность того, что их дети выживут и будут процветать. Таким образом, женщины будут ревновать к эмоциональной неверности своих мужских товарищей.

Исследования, как правило, подтверждают эту гипотезу. Например, Брэд Сагарин из Университета Северного Иллинойса и его коллеги недавно опубликовали мета-анализ 40 исследований, в которых измерялись половые различия в ревности. Они обнаружили существенную половую разницу в ответах на сексуальные и эмоциональные измены как в реальных, так и в гипотетических неверностях.

Кроме того, новое исследование, недавно опубликованное д-ром Дэвидом Фредериком из Университета Чепмена и Мелиссой Фейлс, доктором философии. кандидат от UCLA рассмотрел ответы на сексуальную или эмоциональную ревность среди 63 894 гомосексуалов, лесбиянок, бисексуалов и гетеросексуальных участников.

Исследователи попросили участников представить, какой сценарий будет их расстраивать: их партнеры занимаются сексом с кем-то другим (но не влюбляются в них), или их партнеры влюбляются в кого-то другого (но не занимаются с ними сексом). Результаты соответствовали эволюционной перспективе. В частности, гетеросексуальные мужчины чаще, чем гетеросексуальные женщины, могут быть расстроены сексуальной неверностью (54 против 35%) и менее вероятны, чем гетеросексуальные женщины, которые будут расстроены эмоциональной неверностью (46 против 65%). Эта гендерная разница возникала по возрастным группам, уровням дохода, истории обмана, истории неверности, типу отношений и продолжительности, но только у гетеросексуальных участников.

Склонность к ревности к своему романтическому партнеру, по-видимому, связана с биологией, повторяя наше далекое прошлое; но биологических и отдаленных объяснений никогда не бывает достаточно для учета проксимальных психологических переживаний. «Биологически адаптивный» не обязательно означает «психологически здоровый» или, если на то пошло, «социально приемлемый».

Эволюция заключается в том, чтобы заставить гены двигаться вперед, а не в бизнесе, чтобы развить людей и отношения. И поэтому противоречивые результаты исследований относительно того, что ревность помогает или ущемляет отношения, все еще требуют объяснения.

В начале 90-х годов Роберт Брингл из Университета Пердью в Индианаполисе указал на одно возможное объяснение, предложив существование двух разных типов ревности.

Первый тип – подозрительная ревность, которая имеет тенденцию быть хронической по своей природе, включая прежде всего недоверие, подозрительные размышления и поведение, которые возникают при отсутствии какой-либо реальной или значительной внешней угрозы. Этот тип ревности невротичен по сути, потому что это в основном отражение внутренней суматохи и относится к индивидуальным особенностям ревнивого человека, таких как беспокойство и низкая самооценка.

Напротив, реактивная ревность, как правило, носит эпизодический характер; это возникает, когда вводится конкретная внешняя угроза интимности (кто-то наносит удар по вашему парню). Реактивная ревность – это в основном эмоциональный отклик на реальные, текущие внешние угрозы и откровенное поведение партнеров; реакционно ревнивый человек более осознает свое поведение, берет на себя ответственность и учитывает намерение своего партнера при оценке ситуации.

Два типа ревности могут пересекаться, и они могут превращаться в другую. Если вы поймаете своего партнера с кем-то другим, ваша реактивная зависть может превратиться в подозрительную ревность, когда вы начинаете беспокоиться о полной надежности вашего партнера.

С другой стороны, подозрительная ревность может превратиться в реактивную. Если вы постоянно преследуете и навязываете своего партнера необоснованными ревнивыми обвинениями и подозрениями, это поведение может сделать вас менее привлекательным партнером и, следовательно, более вероятно, что его действительно покинут для более достойного соперника. Мелкая ревность может стать самоисполняющимся пророчеством, так как ваш партнер может решить, что если они уже делают время, они могут также совершить преступление.

Эта структура предсказывает, что подозрительная ревность будет связана с отрицательными атрибутами и результатами, тогда как реактивная зависть будет связана с положительными личностными и взаимосвязанными атрибутами. Похоже, что данные исследования подтверждают это предсказание.

Например, недавнее исследование социального психолога Марка Аттриджа показало, что подозрительная ревность, отмеченная тревожными размышляющими мыслями и поведением эпиднадзора, была связана с более низким уровнем удовлетворенности жизнью и более обсессивно-игровыми стилями любви. Реактивная ревность, отмеченная сильным эмоциональным откликом, была связана с более сильным отношением к делу, более высоким удовлетворением и большей близостью.

Сообщение о выходе из исследования заключается в том, что ревность в контексте романтических отношений не должна восприниматься с удивлением и, что то же самое, с тревогой. Ваш ответ должен зависеть от типа и источника ревности. Если вы являетесь получателем подозрительной ревности, он должен предупредить вас о том, чтобы изучить характер вашего партнера. Если вы получаете реактивную зависть, изучите свои собственные действия.

И наоборот, если вы испытываете подозрительную ревность, связанную с хроническими размышлениями и навязчивым ворчанием или наблюдением в отсутствие доказательств реальной угрозы отношений, то самоанализ в порядке, так как вас, скорее всего, преследуют «призраки» – нерешенные проблемы в ваша личная история, которая может искажать ваше восприятие здесь и сейчас, заставляя вас видеть мир таким, какой вы есть, а не так, как есть. Если ваша ревность носит эмоциональный, реактивный характер, исследуйте партнера и его действия.

Если вы оба решаете, размышляя, что ваши отношения заслуживают защиты, воспитания и спасения, тогда кажется, что открытое конструктивное общение является ключом к управлению ревностью.

Честное сообщение о ревности, однако, непросто. Поскольку ревность несет социальную стигму, и, поскольку раскрытие ее любовнику может усложнить отношения, люди часто не хотят обсуждать это открыто.

Тем не менее, секретность, подозрительность и неуверенность не являются прочными основами для построения отношений. Когда дело доходит до ревности, ошибочные заботы и размышления могут привести к контрпродуктивным типам борьбы, таким как угрозы и манипуляции.

В конце дня, пытаясь решить проблему ревности, нам было бы хорошо помнить об этом, как и в других человеческих делах – хотя хорошее общение не гарантирует успех, отсутствие его практически гарантирует неудачу.