День благодарения: почему счастье важнее здорового

День благодарения через два дня, и теперь я уверен, что вы наводнили советы о том, как сделать праздник здоровым. Делайте то, что хотите, но не пытайтесь заставить своих детей есть по-другому, чем они хотят.

Да, я спорю о дрянной еде. Дрянной день еды может быть действительно здоровым, если вы будете следовать нескольким рекомендациям. Я вернусь к этому через минуту. Сначала я хочу сделать гораздо более важный момент.

Когда родители борются со своими детьми за едой, это может испортить праздник для всех . Если ваши дети естественно тяготеют к здоровой пище, или если они хотят в гигантском зеленом салате, прежде чем они даже попадут в дом бабушки, тогда идите на это. Но заставлять проблему? Иногда здоровый враг счастлив .

Давайте вспомним, что праздники должны быть счастливыми. И хотя вы, возможно, беспокоитесь о том, чтобы ладить с дядей Эд, потому что он проголосовал за «неправильный» способ или предвидел, что тетя Молли становится слишком веселой, если вы понимаете, что я имею в виду, ваши дети не беспокоятся об этом. Единственное, о чем беспокоят ваши дети, если они что-то беспокоятся, – это то, сколько вы будете сражаться с ними над едой. Не.

• Секс, обувь, мода и фэнтези
• Женщины, Травма и Исцеление: что Мария Марксен может научить нас
• Мышечная память – это твоя голова, а не твои конечности
• Собаки как целители, собаки как ко-терапевты для ПТСР
• Сохранение тишины: поиск спокойствия в хаосе

Вы делаете воспоминания для своих детей. Если вы сражаетесь с ними, они сражаются с вами. И бой будет (по крайней мере частью) памяти. А если бабушки и дедушки тайно наделяют своих детей сладостями? Это тоже будет частью их памяти – счастливая часть.

Америка – забавное место. Мы прославляем обжорство, затем мы демонизируем поступок. Я много раз приводил этот аргумент, но я обычно говорю о Хэллоуине. То же самое происходит и в День благодарения. Мы взволнованы тем, насколько вкусной будет еда. Мы говорим о пирогах. Затем мы ругаемся за потакание.

Вот идея, чтобы подумать: чем больше мы говорим о важности употребления здоровой пищи, тем более привлекательной мы делаем мусор. Это происходит несколькими способами. Овощи обсуждаются с точки зрения здоровья; пирожных с точки зрения ооо-доевской доброты. Мы делаем овощи «шлюзом» на десерт. Мы сражаемся с детьми в День благодарения о том, что они едят, и о порядке, в котором они его едят.

• Ранние детские воспоминания: выдержать или снести?
• Измененные умы
• Прогуляться!
• Что помнит тело?
• Почему психические майоры должны следить за измененными умами

И мы ведем нездоровое питание под землей. Почему вы считаете, что бабушка и дедушка тайком передают сладости своим внукам? Вы бы одобрили, если бы знали?

Когда дело доходит до праздника, вы должны научить своих детей 3 правилам, потому что вместе они производят здоровые привычки в еде.

1. Ешьте пищу, которую любите, а не пищу, которая находится перед вами.
2. Не бросайте. Обратите внимание на свой животик.
3. Лучше отказаться от сладостей и лакомств до и после Дня Благодарения, чем вести себя как обычно во время этих «книжных дней» и употреблять «здоровые» продукты в праздник. Потому что, будем честными, эти «здоровые» продукты не так здоровы.

Недавно я создал «Счастливый благодарственный омметр» для своего блога «Не о питании». Это не предназначено для захвата каждой категории. Это идея, чтобы довести дело до конца. Посмотрите и скажите мне, что вы думаете. И помните, что это касается не только счастья ваших детей. Это тоже твое. Счастливого дня благодарения.

Источник: Dina Rose / Оригинальное изображение depositphotos / unkreatives

~ Изменение разговора от питания к привычкам. ~

Версия этого сообщения появилась ранее в моем блоге «It's Not About Nutrition».