Я ожидаю лучшего. Я ожидаю, что все будет хорошо для меня. Я ожидаю, что я получу то, что заслуживаю. Я ожидаю, что все должно получиться отлично. Я ожидаю, что мои дети преуспеют в школе. Я ожидаю, что Упаковщики победят. Я ожидаю, что вы меня не разочаруете. Я ожидаю, что вы придете к своим назначениям. Я ожидаю, что у вас будет терпение ангела, если я испортит. У меня есть еще много ожиданий, но я пока удержусь.
У большинства из нас большие надежды.
Не поймите меня неправильно. Высокие ожидания часто оказываются полезными. Исследования показали, что наиболее высокоэффективными учителями являются те, кто поддерживает высокие ожидания своих учеников. Учителя, которые имеют большие надежды на себя, также более эффективны.
Напротив, уровни ожиданий также связаны с степенью удовлетворенности клиентов. Когда мы ожидаем чего-то невероятного и имеем что-то далекое от этого, степень несоответствия может быть связана с нашим уровнем неудовлетворенности.
Мы верим в золотые стандарты. Если люди не оправдывают того, что мы считаем совершенным ответом, мы чувствуем себя невыполненными; подводить. Если все идет не так, как мы думаем, они должны в идеальном мире, кто-то должен быть виноват и, следовательно, виноват. Возможно, Платон виноват, если я не могу найти идеальный круг.
Хотя мы не можем верить, что существует идеальная работа, идеальная дружба, идеальный брак и идеальная поездка домой, мы склонны действовать таким образом, чтобы предположить, что мы заслуживаем того, чтобы испытать эти вещи. Поскольку «идеальный» не существует за пределами игры в боулинг или очень редкой качки в бейсболе, мы настроены разочаровываться.
Где нас ждут невыполненные ожидания? Они ведут нас по пути неудовлетворенности и вины.
Нам нужен баланс между высокими ожиданиями и нереалистичными ожиданиями. Это похоже на разницу между оплодотворением и перфекционистом – как описано Тал Бен Шахар. Стремимся ли мы к совершенству – что недостижимо или лучше всего, что реально возможно? Будучи оптимистом, я могу мотивировать или мотивировать других с реалистически высокими ожиданиями. Будучи перфекционистом с нереалистично высокими ожиданиями, я навсегда буду разочарован, невыполнен и разочарован.
В этом плане не будет ничего мотивирующего.
Если ваши ожидания не были выполнены, и вы считаете, что ожидания реалистичны, должна быть причина – причина – кто-то или что-то виноват.
Одно решение – не иметь никаких ожиданий. Это было бы не только чрезвычайно сложно в нашем обществе, но и не способствовало бы поддержанию продуктивной промышленно развитой нации.
Другое решение, постарайтесь сделать ваши ожидания реалистичными, и если они не будут выполнены, найдите объяснения, которые могут быть законными оправданиями. В частности, обратите внимание на причины, которые могут быть решены и, возможно, изменены, чтобы в будущем сделать лучший вывод.
Я не сторонник оправдания плохого поведения, преднамеренной апатии или плохих поступков. Скорее, я предполагаю, что сначала мы ищем смягчающие обстоятельства и альтернативные объяснения, прежде чем прыгать на поезд вины.
Цель состоит в том, чтобы найти решение, выполнить наши реалистичные ожидания и, самое главное, чувствовать себя удовлетворенными и иметь чувство благополучия. Если мы сможем найти способ прекратить обвинять – нас самих и других – мы на один шаг приблизимся к нахождению этого чувства внутреннего мира.
Надеюсь, эта статья оправдает ваши ожидания.
Положительно,
Нил
