Подавленные и жаждущие углеводы – Тип 4 Сахарная зависимость

Это 4-й выпуск моей серии из 4 частей, посвященной сахарной зависимости, и важность определения того, какой тип сахарного наркомана вы перед началом программы лечения. (Это тема моей новой книги « Beat Sugar Addiction Now» ). До сих пор я описывал следующие типы сахарной зависимости:

1. Навязывается на энергетических напитках «Кредитная акула» (сахарный наркоман Type 1)

2. «Подай меня сейчас, или я тебя убью!» Персонаж (наркоман типа 2)

3. Счастливый охотник Twinkie (наркоман типа 3)

• О торговой ошибке
• Плохой сон может ухудшить способность чувствовать сочувствие
• Вы беспокойны? Потеря сна, Раздражительность и Насилие
• Америка – не единственное место для сна
• 7 способов поддержки жертв подстрекательства к подросткам

Сегодня я добавлю 4-й и последний тип в список.

Тип 4 Наркомания сахара: депрессия и тяга к углеводам – сахара, вызванные вашим периодом, менопаузой или андропаузой

Для женщин, которые чувствуют себя хуже во время менструального цикла или чьи проблемы увеличиваются, когда они вступают в перименопаузу в сороковые годы, дефицит эстрогена и прогестерона может приводить к тяге к сахару.

• Беспокойный генитальный синдром: пересечение хронической боли и хронического возбуждения
• Как Тревога влияет на отношения
• Holidating
• Солнечный свет, сахар и серотонин
• Амбиен, бред и насилие: есть ли связь?

В более ранние годы женщины эти тяги более склонны проявляться в предменструальном синдроме (PMS, с ассоциированным дефицитом прогестерона) с сильной раздражительностью в течение их периодов. В течение вашего сорокалетия, когда уровень эстрогена снижается, дефицит эстрогена или прогестерона часто вызывает повышенную тягу к сахару, усталость, капризность и бессонницу во время периодов, а также снижение вагинальной смазки.

Для мужчин дефицит тестостерона, связанный с андропаузой, также может вызывать сахарную тягу наряду с другими серьезными проблемами. Депрессия, снижение либидо, снижение эректильной функции, высокое кровяное давление, увеличение веса, диабет или высокий уровень холестерина могут свидетельствовать о дефиците тестостерона. Интересно отметить, что добавление биоидентичного естественного тестостерона (по рецепту) помогло решить все эти проблемы.

Стандартный анализ крови на гормональные недостатки не выявит проблем до тех пор, пока они не станут очень серьезными, иногда оставляя людей дефицитными в течение десятилетий. Устранение сахарной зависимости и другие проблемы, вызванные низким уровнем эстрогена, прогестерона или тестостерона.

Как узнать, есть ли у меня эти проблемы?

Вот простая викторина для сахарной зависимости типа 4.

ДЛЯ ЖЕНЩИН (ПМС):

1. У вас есть история ПМС (предменструальный синдром)? (30 баллов)
2. Или, за неделю до вашего периода, вы увеличились и тяжелы: раздражительность, беспокойство, несчастье / депрессия или вздутие живота? (15 баллов для каждого из них, которые применяются)

Если вы набрали 30 или выше, лечение сахарной зависимости может помочь уменьшить вашу ПМС.

ДЛЯ ЖЕНЩИН (MENOPAUSE ИЛИ PERIMENOPAUSE-RELATED):

1. У вас была гистерэктомия или операция на яичнике? (25 баллов)
2. У вас уменьшена вагинальная смазка? (25 баллов)
3. У вас уменьшилось сексуальное влечение (либидо)? (15 баллов)
4. За неделю до и вокруг вашего периода (или вообще, если у вас больше нет периодов), ощущается ли у вас значительно хуже: бессонница, головные боли, усталость или горячие вспышки / поты? (20 баллов для каждого из них, которые применяются)

Если вы набрали 30 или выше, у вас, вероятно, есть симптомы из-за недостаточности эстрогена или прогестерона.

ДЛЯ МУЖЧИН (старше 45 лет):

1. У вас уменьшилось либидо? (20 баллов)
2. Вы в депрессии или мало мотивированы? (20 баллов)
3. У вас есть эректильная дисфункция или снижение эрекции? (20 баллов)
4. У вас гипертония? (20 баллов)
5. У вас высокий уровень холестерина? (20 баллов)
6. Вы страдаете от диабета? (20 баллов)
7. У вас избыточный вес с «запасной шиной» вокруг вашей талии? (20 баллов)

Если вы набрали 40 или выше, эти симптомы могут быть результатом недостаточного уровня тестостерона.

лечение

Естественные методы лечения, такие как edamame (соевые стручки) или черный cohosh (Remifemin), могут быть очень полезны для лечения симптомов дефицита эстрогена естественным путем. Когда они более суровые, могут быть полезны биологические биоидентичные рецепты по рецепту. Существует довольно много споров вокруг биоидентичных гормонов, и я подозреваю, что это происходит просто потому, что фармацевтические компании теряют много денег, если люди осознают, что небиоидентичные гормоны, которые они продают, опасны. Как врач, который не делает ни копейки больше, если вы используете какую-либо форму, я считаю, что медицинские исследования показывают, что биоидентичные гормоны намного безопаснее.

Симптомы ПМС могут быть заметно уменьшены за счет приема витамина B6 200 мг в день, 200 мг магния в день и масла вечерней примулы (или масла семян бурачника) 3000 мг в день в течение трех месяцев. Затем часто можно снизить дозу. Биоидентичный прогестерон также может помочь в тяжелых случаях, которые сохраняются после трех месяцев лечения, описанного выше.

Сахарная зависимость скорее правило, чем исключение в современной жизни. Хорошие новости? Принимая викторины, чтобы узнать, какой тип сахарной зависимости у вас есть, а затем, применяя простые процедуры, вы почувствуете себя значительно лучше. Как побочный эффект, ваши тяги к сахару исчезнут, ваш метаболизм улучшится (чтобы вы могли потерять лишний вес), и вы будете жить дольше и счастливее!