На днях я увидел пример типичного дня американского президента и почувствовал благодарность. Вау. Он работает не покладая рук. Нарушено ночью; встреча в ранние утренние часы с вице-президентом; обязательство после принятия обязательств в течение дня в следующую ночь, в котором, опять же, он обеспокоен. Когда этот человек есть или принимает душ? Кроме того, он должен выступать на этом уровне в течение четырех или даже восьми лет своей жизни! Кто делает это добровольно?
Что ж. На самом деле. Мамы. Я знаю, что сделал. Моя сестра делает, и я это делаю. Так делают большинство моих друзей и соседей …. Я думаю, у меня здесь довольно хорошая группа образцов. Однако никто из нас не получает компенсацию за наши услуги. Не будет места в истории, награды, большого приза (благородная премия мира звучит в самый раз), но, безусловно, будет большое давление с половиной населения, которое несет нас за 100% своих личных проблем («Если в сомневайтесь, обвините свою мать »). И нет, не четыре или восемь лет, а навсегда и всегда.
Мне нравится быть матерью, даже без моей заслуженной короны. Parenthood предлагает удивительные возможности для обучения, делая меня более осведомленным, более терпеливым и более любящим человеком. Я не мог попросить лучших мастеров Дзэн. Все еще. Из-за бесконечных обязательств, безграничных безусловных даров, бесконечных ожиданий (например, матери склонны чувствовать себя виноватыми, либо за работу, либо за то, что не работают за пределами дома 1 ), материнство становится утомительным. Пока я забочусь о себе, упражняюсь, размышляю и твердо верю в «Дзен родительства», есть много дней, на которые я перехожу на свой лимит. В конечном счете это нарушение имеет свои последствия. Мне нужен летний перерыв перед моими детьми. На этот счет не так много исследований, поэтому я взял себя в качестве примера, чтобы узнать, что пополняет меня во время такого перерыва.
Что мне нужно, чтобы быть по-настоящему счастливым как мать? Какая трансформационная вещь помогает мне восстанавливаться, не истощая свой банковский счет? Предварительный вывод состоит в том, что в основном, но не исключительно, мне нужно делать:
Ничего. Нуль. Шиш.
Мне нужно поставить себя в положение без обязательств, ответственности, без цели. Как молодежь после футбольного матча, мне нужно бродить, не имея ничего общего. В то время как это душевное состояние заставляет подростков становиться немного анархическими, что-то волшебное происходит, когда я отделяю себя от других заветных действий. Каков был мой метод?
Двухдневный визит с моей сестрой, только мы, без нее и моих детей. Вообще говоря, связность играет самую большую роль в нашем счастье (см. Главу 6 «Связь» в Единой теории счастья .) Мы встретились на вокзале, откуда я поднял ее, радостно обнимая. Когда мы пришли спросить друг друга, как мы хотели заполнить время, ни один из нас не мог что-либо сказать. Наши глаза мерцали и глупы, подросток смеялся над нами. Все это время впереди нас, но планов пока нет. Отлично.
Мы инстинктивно знали, что «ничего» не было тем, что нам нужно. Таким образом, мы бесконечно разговаривали, безбрежно спали, часами сидели за завтраком, и едва решили выйти на улицу, чтобы получить немного воздуха. На улице мягко шел дождь. Прогуливаясь, разговаривая и смеясь, мы встретили семейство железной свиньи – современную статую, из которой мы сделали фотографию. Это было большое событие дня.
Учитывая отличие от наших обычных дней, наполненных действием и заботой, мы время от времени замечали нашу безответственную реакцию, вызывая широкие улыбки на лицах. Он чувствовал себя легкомысленным, если не греховным, просто быть и растрачивать наше время. Так прошел день. Когда мы решили назвать это уходом, было утро 3 часа, за что нам не пришлось платить цену. На следующий день все еще было, без каких-либо обязательств. Вы никогда не видели двух счастливых матерей.
Я знаю, что между нами существуют большие межличностные различия. Некоторые из них могут забыть о том, что лучше всего делать что-то, что нужно сделать, убирать весь дом, проводить мастерскую, выполнять поручения или ходить по магазинам за столь необходимыми вещами. Но позвольте себе только один раз воздержаться от всех действий в течение нескольких дней. Дайте себе место, чтобы быть, дышать и делать глупости.
Ничто не является целителем.
1) http://www.workingmother.com/research-institute/what-moms-choose-working-mother-report Мамы чувствуют себя виноватыми, работая или не работая.
ПРИМЕЧАНИЕ. Если это сообщение каким-либо образом «говорило» вам, и вы также верите в возможность другим, попробуйте отправить их ссылку. Более того, если вы хотите прочитать другие статьи, которые я написал для Psychology Today, нажмите здесь.
© 2015 Andrea F. Polard, PsyD. Все права защищены.
– Я приглашаю читателей присоединиться ко мне на Facebook и следовать моим разным психологическим и философским размышлениям в Twitter.
