Счастье – часть 2

Исследования показывают, что люди находятся в лучшем настроении, когда они активны, а не в состоянии покоя. Ну, мы это знаем. Люди начинают заниматься делами. В настоящий момент есть волнение. И, иногда, радость. С другой стороны, кто-то расстроен из-за чего-то более расстроен, просто сидит и думает об этом. Итак, если что-то пойдет не так, людям советуют что-то сделать. Исправьте проблему, если это возможно; но что- то делать . Идите бегом. См. Друга . Любой человек, подпрыгнутый или уволенный, или обеспокоенный каким-то другим вопросом, всегда поощряется выбраться из дома и что-то сделать. Если возможно, сделайте это с кем-то другим. Людям в трауре обычно рекомендуется вернуться к работе как можно скорее. В общем, занятые люди, похоже, счастливы. И, по моему опыту, по крайней мере, самые оживленные люди – люди, которые все время торопятся из одного места в другое – счастливы.

Пары с маленькими детьми более занят, чем в другие времена в их жизни, и по этой причине они кажутся в такое время более живыми. Они начинают день, спеша, чтобы подготовить своих детей к школе, прежде чем они сами начнут работать. У работы есть свои быстрые требования и отвлекающие факторы, прерванные обязанностями на дому и координация по телефону с другой семьей и друзьями. Планы делаются немного за один раз в течение дня. Эти планы включают возвращение домой в определенное время, общение с детьми, размышление о том, что делать в выходные и, возможно, в летние каникулы. Поздний вечер и вечер передаются детям из одной деятельности в другую и, конечно, разговаривают с ними по различным вопросам, которые возникают постоянно изо дня в день. Пары имеют сексуальную жизнь и социальную жизнь, которые являются неотъемлемой частью их жизни. И есть другие дела. Люди жалуются, что у них недостаточно времени для их выполнения; но они продолжают подписываться на многое, чтобы сделать, потому что каждая из этих вещей кажется стоящей. И это пример того, кто живет счастливо.

В течение всей жизни большинство людей успешно развивают образ жизни. Трюк состоит не только в том, чтобы быть занятым, но и в том, чтобы найти то, что имеет смысл. Конечно, то, что особенное для одного человека, не может означать ничего другого. Один человек любит путешествовать, другой – нет. Один человек любит читать, а кто-то предпочитает играть в теннис или какой-то другой вид спорта. Определенные отношения особенно важны, например, с детьми или с определенными друзьями. И все идет нормально. Пока что-то не произойдет.

Обычно образ жизни, который я описываю выше, само собой разумеется. Люди спешат через свои дни, не останавливаясь, чтобы подумать, куда именно они идут. И это нормально. Какой-то философ сказал: «Неисследованная жизнь не стоит жить», что совершенно неверно. Большинство людей живут этим головокружительным способом, не останавливаясь, чтобы думать; и они счастливы. Пока что-то не произойдет. Вот некоторые из тех вещей, которые могут произойти:

• Риски для психического здоровья спортсменов
• Знаки и символы вашего процесса старения
• Больше уроков, которые я узнал от моего отца
• Стиль лидерства и благосостояние сотрудников
• Синдром грустного врача и как его исцелить

1. Дети уходят в колледж; или они выходят замуж и, возможно, уходят. Родители – оба родителя – переживают «смену жизни», которая имеет меньше общего с гормональными изменениями, чем в буквальном смысле, с изменением жизни. Если жизнь родителей была сосредоточена на детях, эта потеря является разрушительной и тревожной. Женщины, которые были вне рабочей силы, чтобы оставаться дома с детьми, могут попытаться вернуться к работе; но найти работу не так просто в эти дни.
2. Болезнь. Нередко люди становятся серьезно больными по мере взросления, или их супруг заболевает, а динамика в семье резко меняется. Действия, которые были основным источником удовлетворения, иногда невозможны. К ним относятся физическая деятельность, но также и в результате определенных болезней, социальной и интеллектуальной деятельности. Секс может стать нарушенным.
3. Развод или смерть. Внезапно мужчины и женщины в возрасте пятидесяти или шестидесятых годов, а также в других веках, должны переопределить свою жизнь. Большинство видов деятельности, вступающих в пар, теперь невозможны. Таким образом, многие упомянутые выше действия имеют место в контексте семьи; и эта семья была нарушена сейчас.
4. Выход на пенсию. Важно уйти в чем-то, а не из чего-то. В целом, выход на пенсию – плохая идея. Я, конечно, вижу людей и пар, которые наслаждаются выходом на пенсию, путешествуя здесь и там, чтобы увидеть внуков или просто путешествовать. Но для каждого такого человека я вижу, что число, пришедшее в мой офис, говорит, что выход на пенсию – это худшее решение, которое они когда-либо делали. Кто-то уже не является врачом или адвокатом или бизнесменом. Он становится экс-врачом, юристом или бизнесменом. Такой человек стареет за одну ночь. Супруги отставных мужчин тоже испытывают дискомфорт. Женщины жалуются мне: «Он под ногами все время. Он спрашивает, куда я иду, и когда я вернусь. Я провел последние сорок лет, делая то, что хотел, и теперь я не хочу начинать отвечать кому-то другому ».

То, как кто-то дожил до сих пор, уже не может работать в этих новых, более ограниченных обстоятельствах. Те виды деятельности, которые могут быть предприняты, и которые я рекомендую, например, для лиц, вышедших на пенсию. попадают в несколько основных категорий:

Новая работа. Лучше всего оплачивать работу. Работа не обязательно должна быть престижной. Работа организует день и обеспечивает социальную вовлеченность других. Работа на условиях неполного рабочего дня лучше, чем без работы. Волонтерская работа лучше, чем никакая работа, но не такая хорошая, как оплачиваемая работа, потому что добровольцев не рассматривают как уважительно, как того, кто платит.

1 Интеллектуальные занятия. Любое интересное стоит сделать: аудирование курсов в колледже, присоединение к книжному клубу, чтение любимого предмета и т. Д.

• Моральное оцепенение
• Исцеление системы здравоохранения – часть 1
• Какова ваша цель в жизни? 5 Личные «нижние линии»
• Вы слишком много тратите?
• Не верите, что вы думаете

2 Обычные физические удовольствия. Ходьба или тренировка. Оценить закат или слушать музыку. Я часто думаю об этих удовольствиях как о «удовольствиях животных». Они включают секс, еду, игру с домашним животным и т. Д.

3 Социальная деятельность. Как и другие приматы, люди очень общительны. Для человека, который изолирован, трудно быть счастливым. Встреча новых людей через интернет-группы или другие социальные или профессиональные группы, скорее всего, сильно повлияет на жизнь людей, которые начинаются. Присутствие других членов семьи имеет большое значение.

4 Творческие мероприятия. Я думаю, что что-то творческое совершает то, что выходит за рамки других видов деятельности. Творческие действия не должны быть уволены из-под контроля, потому что этот человек отрицает наличие какого-либо таланта. Многие люди открывают таланты, которые они не знали ранее в жизни, которыми они обладали. Виды вещей, которые люди пытаются сделать, включают рисование, керамику, изготовление витражей, написание, изготовление прекрасной мебели и даже изготовление скульптуры. Я видел, как люди теряют себя в этих занятиях, когда они дают им попробовать. Бабушка Моисей не начала рисовать, пока ей не исполнилось семьдесят лет.

5 Наконец, некоторые люди находят чрезмерную цель, когда все остальное уходит из их жизней. Некоторые из этих людей присоединяются к церквям или посвящают себя другой благотворительной работе. Обычно такая цель не может быть предпринята успешно, если только семена этого интереса не были представлены ранее.

Те люди, которые успешно справляются с потерей или успешно справляются со старым, – это те, кто с нетерпением ждет будущего. Они с нетерпением ждут новых вещей, выхода на новые места и встречи с новыми людьми. Фактически, это описывает людей любого возраста, которые счастливы. (c) Фредрик Нейман. Следуйте за доктором Нейманом в блоге fredricneumanmd.com/blog.