20 способов для вас стать ближе друг к другу

Источник: Дин Дробот / Shutterstock

Линда: Счастливые пары умеют внимательно слушать. Они позволяют себе проникнуться друг другу словами и чувствами. Они не просто получают информацию, но сообщаются ею и часто меняют свое поведение соответственно. Когда один из партнеров выражает дискомфорт в ответ на запрос другого для большей близости, простое средство для преодоления расстояния между ними заключается в том, чтобы установить периоды совершенного прослушивания. Это может иметь значение.

Когда партнер способен терпеливо воспринимать чувства, мнения и желания другого, и может переопределить свой (или ее) собственный импульс, чтобы быть в центре внимания, отношения будут процветать. Его готовность проявить себя в интересах своих партнеров углубляет уровень доверия и уважения, который они поддерживают друг для друга. По мере роста доверия появляется желание выявить даже самые нежные эмоции. Вот несколько практических советов для того, чтобы стать слушателем черного пояса:

1. Помните, что слушать – это любовь.
2. Решите, что вместо того, чтобы пытаться заставить вашего партнера слушать вас, вы полны решимости внимательно слушать его или ее.
3. Согласие на назначенное время для обсуждения важных вопросов всегда является хорошей идеей.
4. Не позволяйте другим (детям, собаке, телефону и т. Д.) Прерывать поток разговора.
5. Чем тише вы становитесь, тем больше вы слышите. Будучи полностью присутствующим без каких-либо отвлечений, успокаивает вашего партнера, которого вы заботитесь. Когда вы останавливаете все, что вы делаете, чтобы быть как можно тише и по-прежнему, чтобы дать ему или ей ваше полное внимание, результаты начинают перекатываться. Вы должны присутствовать, чтобы выиграть.
6. Отключите все технологические устройства (ноутбук, сотовый телефон, планшет, телевизор) и отключите их во время разговора.
7. Язык тела, например, полностью обращенный друг к другу и периодически наклоняющийся к вашему партнеру, показывает ваш интерес.
8. Практикуйте терпение, даже когда он или она не могут дойти до такой степени, насколько это возможно.
9. Когда вы сдерживаете себя от прерывания, оратор чувствует ваше уважение.
10. Быть искренне любопытным, чтобы узнать, что ваш партнер более глубоко может привлечь его или ее, чтобы больше общаться с вами.
11. Задайте уточняющие вопросы, призванные побудить докладчика глубже проникнуть в его опыт: «Расскажите мне больше».
12. Не поддавайтесь искушению переходить к выводам.
13. Завершение предложения вашего партнера является инвазивным и навязчивым, а не уважительным.
14. Несколько искренних и уместных слов – да, ну, действительно, я вижу, это имеет смысл, ничего себе – покажите свое участие и интерес.
15. Периодически перефразируя, своими словами, то, что вы слышите, показывает, что вы правы со своим партнером и понимаете его или ее общение. У вас также есть возможность исправить какие-либо недоразумения.
16. Вы можете испытывать соблазн предлагать советы, но это намного эффективнее, если вы зададите вопросы, которые позволят вашему партнеру сделать собственные выводы.
17. Если вы заметили, что вам скучно, вместо того, чтобы прекратить разговор или изменить тему, посмотрите, можете ли ваши вопросы перевести разговор на более глубокий, более ощутимый уровень, чтобы иметь обмен с сердцем и смыслом.
18. Показывать любовь тем, что мы делаем и говорим, это только один способ сделать это. Иногда мы показываем любовь тем, чего мы не делаем и не говорим. Быть спокойным, чтобы проявить нашу заботу с совершенным слушанием, может быть просто методом, позволяющим благополучию отношения к более высокому уровню.
19. Искренне благодарю вашего партнера за его или ее готовность поделиться с вами этими чувствами, мыслями и жизнью.
20. Поздравляйте себя, когда вы становитесь лучшим слушателем и наслаждаетесь доверием, которое ваши внимательные слушания строят.

И не забывайте наслаждаться процессом.

^{Посмотрите наши книги:}

• Празднование более миллиона просмотров на растущей дружбе!
• QUIZ: Вы интроверт или экстраверт? (И почему это имеет значение)
• Понимание динамики одержимости трудоголизмом
• Неудобная правда о любви – и разводе
• Можете ли вы восстановить уважение после того, как вы потеряете его?

• ^{101 Что я хочу знать Когда я женат}
• ^{Секреты великих браков: настоящая правда от настоящих пар о длительной любви}
• ^{С радостью после … и 39 мифов о любви}

^{Если вам нравится то, что вы читаете, нажмите здесь, чтобы посетить наш сайт и подписаться на наши бесплатные информационные бюллетени. И следуйте за нами на Facebook!}