Гэльская пословица гласит: «Ничто не легко для не желающих». И если вы не желаете столкнуться со своими страхами и эмоциями, продвижение вперед по улучшению качества жизни будет нелегким делом.
Люди, получающие профессиональную помощь за свое поведение в области накопления, как правило, добиваются больших успехов, когда они хотят участвовать в лечении. Это, вероятно, можно сказать о большинстве методов лечения. Без истинной готовности участвовать в терапии, выигрыш будет минимальным.
И когда я говорю о готовности, я говорю не только о подписании документа об отказе от информированного согласия. Я имею в виду проявление интереса к совершению важных действий, связанных с изменением поведения в долгосрочной перспективе. И что еще более важно, люди, которые хотят чувствовать то, что они чувствуют, не пытаясь избежать этих тревог, стрессоров и страхов, гораздо чаще имеют успешные результаты. Готовность – это позиция, которую человек может предпринять, когда им предстает сложная эмоция. Когда «Жизнь» спрашивает: «Вы готовы иметь ЭТОТ ШАБКИ и ЭТОТ ТЫ ЖИЗНЬ, чтобы вы могли двигаться вперед к высокому качеству жизни?», Тогда вы должны сделать все возможное, чтобы ответить «Да!». Понимая, что возникнет дискомфорт, который приходит наряду с тем, что вы заботитесь о том, что вы заботитесь, является психологически здоровым, и, желая принять и принять, что комфорт имеет решающее значение для жизни, хорошо прожитой.
Д-р Дженнифер Паттерсон выполнила упражнение по готовности с клиентом в Hoarding: Buried Alive (Episode: My House Can Kill Me / January 2012). Доктор Паттерсон разговаривал с Си Синь, женщиной, живущей в Вашингтоне, которая собрала большое количество предметов в своем доме. Си Синг сказал: «Мой дом опасен повсюду», и указал, что она хотела помочь в создании для себя различных условий жизни. Работая вместе, д-р Паттерсон обнаружил несколько предметов, которые Сси Мин собрал, но явно не использовал, и спросил ее, готова ли она расстаться с предметами.
Си Синг сказал доктору Паттерсону, что есть определенная готовность расстаться с предметами; Тем не менее, Хси Минг несколько минут спустя отправился на поиски предметов и, казалось, захотел вернуть эти предметы. Вопрос заключается в следующем: «Был ли Си Си Мин желающим или она просто сказала, что она готова расстаться с предметами?» Я приглашу вас посмотреть шоу для себя 11 января в 20:00 или 12 января в 1 час ночи. (Восточное стандартное время) на канале обучения, чтобы сделать свою оценку.
Имейте в виду эту важную идею: истинное изменение требует не только готовности совершить новые действия, но и желания просто заметить ваши страхи, не пытаясь избавиться от них. Есть две стороны готовности, и когда они оба играют, ваше поведение гораздо более гибкое и жизненно важное.