Сохранение психического здоровья во время безработицы

Уровень безработицы сейчас близок к 10%

Наша нация сталкивается с беспрецедентными уровнями безработицы, а также отсутствием безопасности и неудовлетворенности работой. Недавние данные показывают, что национальный уровень безработицы составляет около 10%, не считая тех, кто оставил рабочую силу или тех, кто остался на неудовлетворительной работе. В культуре, которая ценит рабочую роль и внешние признаки статуса, богатства и достижения прежде всего. неудивительно, что темпы беспокойства и психических расстройств растут и что каждый день пишут больше рецептов для анти-тревожных и антидепрессивных препаратов.

Влияние на сообщества

http: //www.drmelaniegreenberg.netForeclosures влияют на стоимость имущества окружающих домов и нехватка денег для домашнего обслуживания может привести к пренебрежению. Государственные школы, которые полагаются на благотворительные взносы родителей на мероприятия по обогащению, помощники и дополнительные учебные материалы, могут быть вынуждены предлагать менее качественные образовательные программы и услуги специальных потребностей, когда родители больше не могут позволить себе эти взносы. Родители, которые должны работать больше, сократят занятия в классе или фандрайзинг. В домашних хозяйствах, где один из супругов был главным кормильцем, супруги, которые предпочли остаться дома с маленькими детьми или работать неполный рабочий день, возможно, должны вернуться на работу на полный рабочий день. Семьи могут потерять дома или вынуждены переселяться из-за изменения финансового состояния.

Влияние на отношения

• Подумайте сами
• Графические предупреждения вызывают важные эмоции и помогают снизить риски для здоровья
• Побочные эффекты?
• Какой вид хаоса вы приглашаете?
• Головы я выигрываю; Хвосты вы теряете

Потеря трудоспособности супруга может также повлиять на брак. Супруги могут обвинять друг друга в том, что они не сокращают расходы, а не возвращаются к работе достаточно скоро или не предвидят этого и не находят другую позицию во времени. Кроме того, многие люди справляются со стрессом, увеличивая потребление алкоголя или превращая стресс в гнев, что потенциально приводит к увеличению числа супружеских споров, насилия в семье, здоровья и юридических проблем. Увеличение финансового стресса или перехода также усугубляет ранее существовавшие супружеские отношения и проблемы взаимоотношений. Стресс, возросшие обязанности и одержимость поиском работы могут уменьшить желание и сексуальный интерес. Повышенный стресс также может увеличить супружеские аргументы или привести к отсутствию общения, если один или оба супруга отключится и выйдет эмоционально. Потеря работы может вызвать стыд и сожаление, что может привести к депрессии, с дальнейшим негативным воздействием на отношения. Недостаток денег для нянь или ночных дней может уменьшить возможности для развлечения вместе, что является ключевым элементом романтики.

Хроническая безработица может иметь разрушительные последствия для психического здоровья

Эффекты на отдельных лиц

Исследовательские исследования показали, что потеря работы может также иметь психологические и биологические последствия, что приводит к депрессии, тревожным расстройствам, повышенным соматическим симптомам, таким как усталость или головные боли, а также более высокие показатели медицинских заболеваний. Эта сумма может быть хуже для мужчин, которые социализируются, чтобы оценить свою самооценку с точки зрения их финансового и карьерного успеха. Попытки самоубийства также растут с безработицей.

• Понимание теории теории заговора
• Здоровье в эпоху права
• Новый год, старая родительская цель
• Бариатрическая хирургия: реалистичный взгляд на риски и награды
• Общий смысл

В сегодняшних условиях долгий период поиска работы является нормой, особенно для пожилых работников. Исследование, проведенное в 2003 году, показало, что 10% из тех, кто потерял работу, были переведены на работу через неделю, 25% после одного месяца, а еще 25% были безработными через 6 месяцев. Эти цифры сегодня еще выше. Даже когда работники снова получают работу, они часто принимают работу с более низкими зарплатами и меньше возможностей для продвижения.

Безработица, в том числе предполагаемый контроль, вера в собственную компетентность или самоэффективность, самоуважение, самобытность, удовлетворение жизни, чувство смысла и цели в жизни. Исследования неоднозначны относительно того, являются ли эти эффекты временными или долгосрочными. Исследование, проведенное Clark, Diener и коллегами в 2003 году, показало, что удовлетворенность жизнью среди безработных не вернулась к уровню до занятости. С другой стороны, исследование Джорджа Боннано (John Bonnano) и коллег из Колумбийского университета в 2010 году, рассматривающее большую представительную выборку немецких рабочих, показало, что более двух третей рабочих хорошо справлялись с потерей работы, и большинство людей вернулись к удовлетворению удовлетворенности до работы уровней в течение одного года.

Исследования по корректировке потери работы

Какие факторы влияют на корректировку потери работы? Недавний метаанализ, в котором статистически обобщены результаты многих хорошо продуманных исследований, показало, что следующие факторы были наиболее связаны с психическим здоровьем во время безработицы:

Факторы, прогнозирующие ухудшение психического здоровья

• Ценность рабочей роли: оценка роли работы в качестве более важного аспекта идентичности
• Социальный подрыв – критика и негативные суждения со стороны супруга, членов семьи, друзей и коллег
• Финансовая деформация – восприятие того, что вы не можете выполнить свои прямые финансовые обязательства
• Оценка стресса – Увидеть опыт безработицы как очень напряженный и негативный

Факторы, предсказывающие улучшение психического здоровья

• Положительная самооценка – самочувствие себя достойным или неосознанным, компетентным или некомпетентным, потерпев неудачу или преуспев.
• Структура времени – наличие подпрограмм и проектов для структурирования своего времени
• Ожидаемая повторная занятость. Имея более позитивные ожидания от поиска работы по найму

Пребывание умственно здорового и позитивного перед лицом неоднократных разочарований и неопределенности, безусловно, является трудной задачей. Однако это, по-видимому, является одним из ключей к поиску повторного трудоустройства и восстановлению удовлетворенности жизнью. Основная самооценка имела самую большую связь с психическим здоровьем измеряемых переменных и значительно перевешивала демографические факторы и поведенческие факторы, такие как стратегии поиска работы и ожидаемые ожидаемые усилия. В моей следующей статье я расскажу о конкретных стратегиях преодоления проблем, которые могут оказать безработные люди, чтобы сохранить надежду и найти устойчивость в этот трудный период.

Мелани Гринберг, доктор философии. является клиническим психологом, тренером по жизни и экспертом по процветанию в трудных условиях. Она также является профессиональным докладчиком и медиа-консультантом.

Посетите мой сайт:

Смотрите другой блог:

http://marinpsychologist.blogspot.com

Как я на Facebook: http://www.fb.com/mindfulselfexpress

Следуйте за мной в twitter: http://twitter.com/#!/DrMelanieG