Если вы опросили большую группу людей и спросили их, понравились ли они сами, подавляющее большинство скажет вам «да». Но правда, под таким ответом, часто отличается. Многие люди, которым нравится верить, что они любят себя, одновременно участвуют в поведении, физически самоуничтожающем их тела. В таких случаях вы можете по-настоящему любить или любить себя – как и все должны – а также делать что-то вредное для вашего тела?
Хорошо, давайте рассмотрим некоторые примеры обычного поведения мужчин и женщин, участвующих в том, что вредно для их тел: курение (20% американцев); переедание и недоустройство до ожирения (слишком много для подсчета); и чрезмерное употребление кофеина, среди прочих.
Если мы посмотрим на всех в Америке, которые занимаются каким-то физическим саморазрушительным поведением, этот процент вырастет до более чем 50% страны. Означает ли это, что по крайней мере половина американцев действительно не любят себя? Является ли ответ черным или белым?
Приговор: каждый человек является сложным и имеет разные отделения, которые составляют, кто они. Например, у человека А есть определенная вера в ее уровень интеллекта; определенная вера в то, насколько хорошо или плохо ее тело; некоторая уверенность в том, насколько хорош человек; и так далее. Цель каждого – объединить эти разные части, чтобы вы чувствовали себя одинаково в каждом купе и не воюете внутри себя («Я умный, но я не могу выдержать жир моего желудка»). Если вы не чувствуете себя точно так же, как каждый, цель состоит в том, чтобы принять, что вы – общий пакет, примирив, что каждая часть вас по своей сути ценна просто потому, что она входит в число вас.
Возвращаясь к исходному вопросу, если вы занимаетесь каким-то физическим саморазрушительным поведением, мне жаль говорить, что вы не любите и не любите себя по всем направлениям. Хотя вы можете любить себя в некотором роде, вы определенно не любите и не любите свое тело. Что вы доказываете, спросите вы? Когда вы занимаетесь этим физическим саморазрушительным поведением (слишком много кофеина, слишком много пищи и т. Д.), Вы относитесь к нему так, как будто это кусок мусора. Чтобы провести аналогию, все равно, что пригласить кого-нибудь на свидание, проехать их далеко от дома и оставить их на стороне грунтовой дороги в темноте. Итак, нет, независимо от того, что вы можете сказать себе или другим, вы действительно не любите себя.
Эта проблема – рассказывая себе, что вы любите себя, одновременно ненавидя свое тело, подошла ко мне, так как кто-то (красивым образом) сказал мне подумать о моем собственном курении в минувшие выходные. Должен признаться, мне тяжело было думать, что я могу быть в отрицании, но я также знаю, что, конечно, мы все работаем. Я на третий день пытаюсь бросить курить. И нет, я совсем не раздражаю. (вздох)
В конце концов, это полезный урок для всех нас, чтобы провести инвентаризацию того, участвуем ли мы в физическом саморазрушительном поведении. Если да, спросите себя, хотите ли вы оставаться среди той группы людей, которые не любят себя, или если вы хотите сделать все возможное, чтобы что-то изменить, чтобы изменить ее.
Не стесняйтесь изучать мою книгу о дисфункциональных отношениях, преодолевать синдром повторения отношений и найти любовь, которую вы заслуживаете, или следовать за мной в Твиттере!