Отпустите Страх в Новый год

Новый год наступил … и вместе с ним будут препятствия, волнение, возможности … и, если вы позволите, время для нового, уполномочило вас.

Что делать, если вы сделали Новый год некогда, когда вы поймали себя на мысли или ответили: «Потому что я боюсь, что XYZ может случиться». Представьте себе огромный альбатрос с ваших плеч в работе и в жизни! Представьте себе чувство свободы, которое вы испытаете.

Страх часто является тонким сигналом о том, что вы собираетесь добиться больших успехов, то есть, если беспокойство не управляет вами.

Страх перед риском может стать единственным критическим барьером между вами и жизнью радости, удовлетворения и удовлетворения. На работе, если вы действительно любите свою зону комфорта, не испытываете никакого страха – вы, вероятно, не будете использовать свой потенциал в этом Новом году.

• Радость одиночества
• Предотвращает ли мужское облысение депрессию?
• Свадебное безумие
• Tech Obsessions – это A-Changin '
• Глубокий опыт работы с туалетом

Наибольшие успехи в мире столкнулись с их опасениями, и многие приветствовали их как личную проблему роста. Как ты можешь? Давайте сначала рассмотрим эту очень сложную эмоцию.

Лицо страха

Часто страх, беспокойство и беспокойство являются эмоциональными побочными продуктами отрицательности, которые являются легкими ловушками для большинства смертных. Тем не менее, вы и только вы, на 100 процентов контролируете свои мысли и действия. Это парадокс, который легко забыть, но очень надежно помнить.

• Как достичь более высоких целей, понижая ваши ожидания
• Валериан для сна и отлучения от побочных препаратов
• L-триптофан и 5-гидрокситриптофан в психиатрической помощи
• «Гоша, моя собака так же, как я»: общий нейротизм
• Когда вы одиноки внутри своих отношений

Отрицательные мысли могут превратиться в позитив в секундах, если вы овладели способностью тренироваться. Но здесь предостережение: потому что мы люди, мы не можем оказывать давление на самих себя, думая, что мы потерпели неудачу, когда тревога снова наступит, или она будет самовоспроизводящейся. Это заставило бы его уродливую голову … но сколько вы позволите – и что вы будете с ней делать?

Близкий родственник Страха, стресс, может сделать гораздо больше, чем просто потреблять ваш разум. В худшей форме он может вызывать сердечные приступы, инсульты, оспаривать иммунную систему и наносить гораздо больший физический вред, о чем говорится в углубленной статье в сегодняшнем нью-йоркском журнале « Здоровье здоровья».

Одно интересное исследование страха предполагает, что это научное поведение. Он быстро принимается в младенчестве, а не врожденным. Может быть, бояться, что его не убьют? Это, безусловно, проблема, которую стоит изучить – и даже использовать в качестве знака, чтобы предпринять позитивные действия.

Тревога на рабочем месте

Сегодня во многих офисах страх перед риском вознаграждается: «Если он не сломан, не исправляй его». Или, что еще хуже, «ты сделал то, что ???». Любой, кто работал на тирана босса, знает это слишком хорошо. Но руководители, которые не разучивали это мышление, добились больших успехов в корпоративной Америке и обществе. Они считают худший результат рисков ошибками, но считают, что «умные ошибки» – единственный способ инноваций.

Представьте это. Будь то.

Успех – это образ мышления. Куда вы собираетесь поместить свои мысли? Вы представляете себе положительный результат с самого начала? Можете ли вы представить себе работу своей мечты или владеть компанией, которую вы всегда хотели запустить? Можете ли вы повернуть часы на сегодня, создавая визуальный путь к этой цели?

Когда вы ограничиваете себя безопасными или посредственными стандартами, потому что вы боитесь неизвестности, тогда вы можете стать искусными в саботаже карьеры. (И кто лучше, чем вы, чтобы это сделать?)

Лидеры бизнеса, которых мы восхищаем, следуют их сердцу как карте; слово «поражение» не находится в их личном лексиконе. Как однажды сказал древнекитайский философ Лао-цзы: «Нет иллюзии больше страха».

Как отпустить

Что еще вы можете сделать, чтобы справиться с этой эмоцией, и даже зайти так далеко, чтобы позволить вам сделать вас сильнее в вашей трудовой жизни? Вот несколько соображений:

Используйте свою личную систему наведения. Постарайтесь лучше контролировать свою среду. Что вы видите и думаете? Если он чувствует себя плохо или делает вас подавленным, слушайте свои инстинкты кишки. Если вам плохо, тогда вы правы!

Планируйте, как вы собираетесь затмить свой последний страх с целью, которая затмевает монстра, с которым вы сталкиваетесь. Предоставляя себе разрешение смотреть страх в глаза, и ваш характер будет за пределами возможностей. Это мышление, вероятно, приведет вас к решениям, о которых вы раньше не думали. Это действительно может стать катапультой вашей карьеры или изменить жизнь.

С кем вы проводите время? Нейзеры повсюду. Вы не можете читать новости или даже разговаривать с семьей или друзьями без каких-либо негативных последствий. Мы, кажется, живем в обществе, основанном на страхе, – часто подпитываемом ежедневными заголовками. Возьмите то, что другие люди думают о вас, но отделите пшеницу от мякины. Сделайте 2017 год, чтобы избежать токсичных людей. Проведите свое время с людьми, которые знают силу позитивного мышления; и которые являются живыми примерами преимуществ. Проведите время, чтобы найти доверенного наставника или тренера, с которым вы резонируете.

Пусть ошибки «работают на вас». Поймите, что альтернатива не в том, чтобы рисковать и делать какие-то промахи на этом пути – должна быть очень посредственной. Участники рискующих, которые сталкиваются с определенными скоростными ударами и продвигаются вперед, лучше всего подходят для оптимальной карьеры и роста жизни. Сейчас самое подходящее время для самоанализа и изучения того, как уроки жизни лучше подготовят вас к надежному и успешному наступающему году.

Объявите смех. Проанализируйте, что приносит вам радость и смех. Это определенные друзья? Чтение? Комедийные каналы? Facebook или видео на YouTube? Возможно, пришло время установить некоторые новые Избранные на вашем компьютере в качестве ресурса «идти на» для легкомыслия. Это поможет бороться со страхом и повысить ваше творчество. На работе позвольте юмору подавить беспокойство вокруг вас; это будет заразительно и послужит вам хорошо лично.

Люби себя. Возможно, самая трудная, но самая важная задача – отключить негативную самоотвод – и включить самолюбие. Как только вы придете, чтобы оценить свою уникальную ценность – не только ваши навыки или взносы на работе, но и ваше общее существо, вы создадите для себя больше покоя. И если страх бушевает над тем, что вы чувствуете, вы можете справиться, следовать своим инстинктам и обращаться за профессиональным советом от квалифицированного терапевта. Пусть ваше ободренное самосознание позволит вам достичь невообразимого. Вы можете сознательно выбирать любить себя.

Сделав обязательство позволить 2017 году стать Годом преодоления страха, вы откроете новую дверь для жизни радости, достижения и расширения прав и возможностей, которые вы, возможно, никогда не думали о существовании.