Как Голлум, есть ли у вас что-то драгоценное?

Как я уже упоминал на днях, чтобы дать себе утешение для своего мозга, поскольку я готовлюсь к публикации «Лучше, чем раньше», я снова повторно перечитывал JRR Tolkien's Lord of the книги о кольцах.

В наши дни все напоминает мне привычки, потому что я так долго думал и писал о привычках. И Властелин Колец ничем не отличается.

Если вы не совсем знакомы с историей, как и я, одним из главных героев книги является Голлум, который на протяжении многих лет нес одно кольцо, злобное кольцо верховной власти. Кольцо продолжило жизнь Голлума, но превратило его в жалкое существо.

В книге «Хоббит» Голлум теряет кольцо, которое находит хоббит Бильбо, который позже дает его Фродо и т. Д. И т. Д.

• Ароматерапия для праздников
• Я попал в голову, и я не чувствую запаха
• 5 вещей, которые я узнал из моего отступления Йоги
• Пять способов избежать срыва
• Учимся быть настойчивыми – Часть II

Как это связано с привычками? Потерпите меня.

Всякий раз, когда Голлум обращается к кольцу, он называет его «моим драгоценным». «Лошадь, это мое драгоценное, потерянное, потерянное! Проклинайте нас и раздавите нас, моя драгоценность потеряна! »

И когда волшебник Гэндальф отправляется исследовать историю кольца, он находит отчет короля Исильдура, который в далеком прошлом выиграл кольцо от злого Саурона. Исильдур пишет о ринге, которое он отказывается уничтожить: «Мне это дорого, хотя я очень сильно покупаю его».

• Почему у республиканцев и демократов нет хорошей беседы
• Воспитание урожайности в современном мире
• Нейробиолог о том, как действительно читать детям
• Испуганный Бессонный
• Четвертая невозможная профессия

Опять же, это слово «драгоценное». Как только кольцо входит в обладание различными людьми, они ненавидят отказаться от него. Они становятся порабощенными на ринге, как будто они для них ценны.

Я преследую, кстати, через книги, Голллум оплакивает «мое драгоценное». И если вы смотрите фильмы, вы видите, как он выслушивает, «мои драгоценности» (вы можете посмотреть клип на 10 секунд здесь .)

Вот привязка к привычкам: я заметил, что у многих людей есть привычка, которая делает их несчастными – они знают, что они истощают их, это не хорошо для них, вызывает у них печаль. И все же, при мысли о том, чтобы отказаться от них, они протестуют: «Нет! Это мои драгоценные вещи!

Друг сказал мне, что ей неудобно о том, сколько вина она выпила каждую ночь, но когда я сказал: «Как ты думаешь, ты бы прекратил пить вино?» Она очень волновалась и сказала: «Нет, нет! Я не хочу этого делать.

Или когда другой друг сказал мне, что она плохо себя чувствует по поводу своего веса, и я сказал, что почувствовал себя намного лучше после того, как я отказался от сахара, она сказала: «О, это смешно. Я никогда не мог отказаться от сахара.

И я поговорил с другом из юридической школы, который чувствовал себя отвратительно, потому что он был исчерпан все время; когда он сказал мне, что каждую ночь он получает четыре часа сна, я сказал: «Может быть, вы могли бы лечь спать раньше?» В яростном голосе он сказал: «Если бы я рано ложился спать, это означало, что моя фирма получит больше меня! Это время ночью – единственный раз, когда я могу себе позволить!

Каждый раз мне напоминали о Голлуме и Исильдуре. «Это мои драгоценные деньги! Мне это дорого, хотя я с огромной болью покупаю.

Мы взрослые. Мы можем делать то, что хотим. Я не говорю, что отказ от вина, или сахара, или досуг – это всегда правильно для этих людей. Но, как утверждает мой «Манифест », мы должны убедиться, что то, что мы делаем, чтобы чувствовать себя лучше , не заставляет нас чувствовать себя хуже ».

Это дорого … но, возможно, мы будем здоровее, счастливее и продуктивнее, если подумаем о том, чтобы отбросить его.

Всякий раз, когда я начинаю ощущать это чувство в своей жизни, когда я чувствую, что начинаю шипеть: «Но это мои драгоценные вещи!» Я обращаю внимание. Меня осваивают то, что не хорошо для меня?

Некоторое время у меня было это чувство – все это – греческий йогурт. О, как я люблю греческий йогурт! Я ел его два или три раза в день вместо других продуктов. Я знал, что это не здоровый курс для меня. И если какой-то другой член моей семьи съел последнюю коробку с йогуртом, я был в ярости.

Так что я перестал есть его на какое-то время (это путь противников). Теперь я ем его только один раз в день, и я нахожу это управляемым.

Но какое-то время у меня было это чувство: «это не хорошо для меня, но это дорого для меня / поэтому я собираюсь отказаться от него».

Как насчет тебя? Вы когда-нибудь испытывали такое чувство: «Это мои драгоценные деньги!» Как вы справились с этим – если да?

В будущем подкасте Happier с Gretchen Rubin вы услышите, как моя сестра Элизабет рассказывает о своих драгоценностях: Candy Crush.

Также …

Вау, трудно поверить, что Better Than Before попал на полки.

Хотите узнать больше о Better Than Before: Освоение привычек наших повседневных жизней? Ты можешь:

Прочитать выдержку

-listen к клипу из аудиокниги (да, это я, чтение)

Теги: привычки, JRR Tolkien, самообладание, искушение, Властелин Колец

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать. , ,

У вас есть вещи, которые вы не используете, но не можете бросить? Hobbits Do.

«Дайте мне второй бокал вина, и все мои жесткие самоконтролируемые падения у Wayside».

Знаете ли вы свой «Расскажите?» И «Комфортная еда для вашего мозга»?

Согласен не согласен? Привычки к мертвому опыту.