Это на нас! Некоторые любят праздники и разрабатывают продуманные планы, но многие боятся ожиданий быть «идеальным» веселым другом или членом семьи. Дети облегчают задачу, но для тех, у кого нет детей, ожидания и обиды могут быть бесконечными.
Общие сценарии, которые появляются в моем кабинете терапии, включают неопределенность в отношении того, где провести отпуск – с семьей или друзьями – и как разорвать новости тем, кто не делает разреза, не причиняя вреда их чувствам. Семья часто предполагает, что те, кто без детей, будут проводить с ними время, несмотря ни на что.
И тогда, конечно, возникает вопрос, кто получает подарки и сколько потратить. Некоторые семьи ожидают, что «гей-дядя Джонни» будет покупать подарки для всех племянниц и племянников, даже если он не близок к ним. Может быть, предположение состоит в том, что у него больше денег и меньше конкретных привязанностей, чем у других членов семьи? Тьфу.
В этом году Стив, 52-летний клиент, решил сделать что-то по-другому, что он уже несколько лет работает. На данный момент ему нужно было немного поощрения и небольшой тренировки, ведущей к празднествам.
Стив решил, что больше не будет покупать подарки своим племянникам на Рождество. Племянники все в середине-конце 20-х годов, и они никогда не отвечают взаимностью, скажем спасибо или не поддерживают связь в течение года. Несмотря на это, всегда ожидалось, что Стив приедет с подарками для всех. Новый план Стива, каким бы логичным он ни был, заставляет его чувствовать себя виноватым. Поэтому я предложил ему заранее написать всем и сообщить им об изменении рутины. Просто легкая, веселая записка, поэтому они не будут удивлены, и он может избежать дискомфорта, чувствуя себя вынужденным «объяснить» лично. В этой простой настройке есть огромное облегчение. Он берет на себя ответственность и делает пространство для чего-то нового. Счастливого Рождества!
Тогда возникает тревога, которую гей-мужчины часто испытывают к тому, чтобы идти в ногу с другими, особенно с другими геями, у которых может быть больше денег и любви, чтобы действительно позаботиться о праздниках. Джо говорит о восторге, который он испытывает при посещении своих друзей, которые прекрасно украшают свой дом и, кажется, празднуют его в стиле сборника рассказов. Он любит компанию и окружающую среду, но он также признает некоторые чувства «недостаточно».
И тогда есть так много людей, у которых нет значительных партийных приглашений или планов, и которые боятся ожидаемого чувства одиночества. Другой клиент, Крис, решил использовать свои связи в социальных сетях, чтобы протянуть руку и попросить других провести с ним какое-то время в течение праздников. Он не может не беспокоиться о том, что он будет казаться неудачником, но в конце концов он в восторге от поддерживающих его приветствий, а также многочисленных приглашений. Мы все, кажется, думаем, что у всех остальных больше планов и планов, чем у нас!
Вместо того, чтобы жить внутри нашего страха и беспокойства, мы могли бы подумать об этом в этом году. У нас есть только короткое время, чтобы сделать этот новый выбор! Как насчет того, чтобы взять на себя ответственность за то, чтобы связаться и стать тем, кто что-то организует? Иногда, небольшие интимные встречи – большое облегчение для людей. Создание нашей домашней особой не означает, что это причудливо. Представьте, что ваше приглашение прибывает как раз вовремя, чтобы вырвать кого-то из своей депрессии! Какой подарок вам обоим.
Хорошая компания, легкий смех, эмоциональная щедрость … это настоящие подарки праздников. Ваши племянницы и племянники не нуждаются в другом «веществе» – большинство из нас этого не делают. Дружба, беседа, домашняя еда? В эти моменты каждый может извлечь выгоду из обмена. Меньше реально больше.
Поймите людей, давайте отбросить отношение Гринч, давайте возьмем инвентарь и спросим себя, чего мы действительно хотим в этом году. Тогда давайте все сделаем так. В последнюю минуту – и идеальное время!
