Время от времени, что-то в моей жизни идет достаточно плохо, что я бы хотел, чтобы я знал в то время, что я знаю сейчас, чтобы я мог вернуться и сделать что-то по-другому.
Но потом я спрашиваю себя: «Если бы был способ вернуться назад во времени, я бы действительно прожил весь день, чтобы исправить это?» Ответ почти всегда нет. Обычно это просто не стоит.
Живя в прошлом – это то, что многие американцы не любят делать; мы стремимся стереть шифер и начать новый путь по пути к завтрашнему ожиданию, которое будет ярче, чем вчера.
Но продвижение вперед без обратного взгляда может быть опасным для нашего психического здоровья. Позвольте мне дать вам четыре причины.
Во-первых, перефразируя философа Джорджа Сантаяну, если мы не успеем задуматься о нашем поведении, мы можем его невольно повторить. Это справедливо и для действий других людей, и для наших собственных; если мы не будем думать о том, как с нами плохо обращались, и сделать выбор в отношении того, что делать, чтобы защитить себя в следующий раз, мы уязвимы для того, чтобы с ним снова обращаться.
Мы должны помнить, что нажимаем «Пауза», чтобы умышленно сосредоточиться на прошлом, потому что, как часто мы останавливаемся и как глубоко отражаем, мы напрямую затрагиваем нашу судьбу. Если жизнь – это экзамен, вот как учиться на это.
Вторая опасность в «со старым, с новым» мировоззрением заключается в том, что у нас нет возможности исцелить. Мы в конечном итоге переживаем жизнь не в полной мере.
Представьте себе, если вы сломали кость, а затем, не желая останавливаться на травме, вышли и сыграли регби на следующий день. Как хорошо вы думаете, что пойдет вам и вашей сломанной кости?
Это смешно, но люди делают это все время с ранами, которые не являются физическими. Вместо того, чтобы конструктивно валяться в плохом материале, который случается с нами, мы стараемся как можно скорее избавиться от расстройства, чтобы мы могли «пройти мимо».
Прошлой эмоциональной травмы, как получить прошлую зиму; единственный путь мимо него – через него .
Эмоциональные травмы нуждаются в тайм-аутах, как и физические травмы. Мы не можем обрабатывать эмоциональные раны, если мы заняты сосредоточением на будущем, пытаясь отбросить любые мысли о плохих вещах, которые произошли «тогда» (или вчера).
В-третьих, стремление к будущему за счет размышлений о прошлом лишает нас нашей идентичности. Мы составлены из ДНК и времени. Наши гены, судя по всему, многое определяют о наших личностях, но события и люди, которые населяют нашу жизнь и как мы реагируем на них, создают остальную часть нашей уникальности.
Когда мы чтим влияние нашей личной истории, мы извлекаем выгоду из уроков, которые сформировали то, кто мы есть.
В-четвертых, эмоциональная зрелость требует, чтобы мы признали, где мы были, размышляя о прошлом. Мы так же стары, как и раненый ребенок, который поддерживал наши самые старые раны – пренебрежение, насмешки, критику, сексуальные надругательства и т. Д. Если мы скрываем свою личную историю от самих себя, настаивая на постоянном сосредоточении на настоящем и / или будущее, мы не можем помочь этому ребенку исцелить и превратиться в взрослого, которым мы должны стать.
Вся наша история жизни, а не только то, куда мы идем, но где мы находимся, заслуживает нашего любопытства и внимания. Я не говорю, что мы должны жить в прошлом, только потому, что это слишком ценно, чтобы быть отнесенным к пыльной куче.