Следуя предыдущему блогу, в котором я написал о мудрости, найденной в фильме Bull Durham, ясно, что я – житель Нью-Йорка, оправившийся от жестокой зимы. Весенний бейсбол на мой взгляд. И с бейсболом и детьми приходят часы для родителей, сидящих вокруг, ожидая чего-нибудь вообще, чтобы произойти на поле Маленькой Лиги. Только когда я стал фанатом бейсбола, я понял, насколько медленным может быть спорт.
Сколько нашего времени на родительство мы тратим на то, чтобы забирать детей в игры с мячом, отбрасывать их, а затем ждать начала акции? И как только начинается так называемое действие, сколько на самом деле происходит? Ответы, по крайней мере, до тех пор, пока дети не станут старше, «ужасно много» и «не так много». Все это весело, игры и склеивание, за исключением случаев, когда это не так.
Зная это, можем ли мы полностью поддержать наших детей, а также взять момент для себя? Ответ на этот вопрос, в зависимости от того, как мы проводим свое время, – «да». Длинные медленные часы игры в бейсбол Little League могут оказаться интересными (если и когда что-то произойдет) и создать возможность для родителей использовать их ограниченное свободное время более конструктивно.
Возьми меня в игру с мячом
Внимание и стресс напрямую связаны. Даже в игре Sunday Little League легко попасть в тревожные мысли, особенно когда участвуют наши дети. Вы можете беспокоиться о том, что ваши дети будут терпеть неудачу перед своими друзьями или подорвать будущую карьеру «все звезды» или об их удовольствии или усилиях или в любом другом месте вашего ума.
На самом деле это просто Маленькая лига. Это для удовольствия и немного узнать о совместной работе и спорте, не более того. Это не имеет большого значения, скажем, для любого академического будущего или физического здоровья. Но с нашими детьми он часто чувствует себя намного более загруженными. Стресс в надежде, что наши дети наслаждаются опытом, не пострадают, и достаточно разумно справиться с проблемой.
Даже вокруг чего-то вроде бейсбола мы можем развивать нашу способность чаще посещать то, что действительно происходит в жизни. В поле, в чем разница между бросанием мяча с ребенком во время сортировки проблемы с работой и просто сбрасыванием мяча? С последним, ваш ребенок получает ваше полное внимание – что-то большинство детей легко воспринимают. И для вас вы получаете умственный перерыв, перестаете трясти свой мысленный снежный глоток стресса и придерживаетесь удовольствия от игры в мяч.
Итак, вернемся к нашей игре. Мы можем логически знать лучше, чем обернуться в детском спорте. И хотя в некоторые дни ничто не чувствует себя лучше, чем на открытом воздухе, наши дети и наши друзья, в другие дни могут чувствовать себя как сильное сидение, ожидающее того, что будет дальше. Маленькая осознанность Лиги – это возможность заметить, что вы попали во все это, а затем отпустили и снова вернулись к реальной жизни.
Внимательная маленькая лига
Вы будете в стороне в течение следующих двух или трех часов. Ваш ребенок может биться три или четыре раза, и вам лучше обратить внимание, как только мяч направляет его или ее направление. У вас или вашего ребенка могут быть даже инвестиции в результат. Итак, вот потенциальная новая практика внимательности – Осведомленность Маленькой Лиги.
Маленькая осознанность Лиги может выработать несколько минут для практики, которую вы могли бы в противном случае бороться с расписанием. Конечно, то же самое можно применить и к любому виду спорта или деятельности. Почувствуйте это событие, подбодрите своего ребенка, пообщайтесь с друзьями и бросьте на себя. Когда вы оказываетесь чрезмерно ища отвлечение или теряетесь в мечтах, возвращайтесь снова к тому, чтобы уделять внимание, в реальном времени, тому, что происходит вокруг вас. Внимательность и семейные уик-энды дают возможность больше внимания уделять не только вашей собственной жизни, но и вашему ребенку.
