Ответ на обеспокоенную маму
В ответ на мой пост «Остановите мою дочь, чтобы съесть!» – о том, что люди заставляют мою дочь присоединиться к страшному «чистному клубу», – писал читатель со слишком общей проблемой:
Это своевременная статья для меня. Недавно мой врач 10-летней дочери сказал мне, что он обеспокоен тем, что она недостаточно весит. Ее вес находится в 6-м процентиле. (Она 54 "высотой и весит ~ 60 фунтов.) Она чрезвычайно здоровая, редко болеет и участвует в балете и катании на коньках. Она также преуспевает в учебе.
В нашем доме мы также говорим о еде как здоровой, менее здоровой и не здоровой. Она, естественно, тяготеет к целым продуктам, ела много свежих фруктов, овощей, орехов, цельного хлеба, яиц и сыра. Она будет есть только случайные гамбургеры и куриные котлеты. Большинство других обработанных продуктов являются отталкивающими для нее. Хорошо, ей нравятся сладкие угощения, но я ограничиваю их несколько раз в неделю и в разумных пределах. Мой врач чувствует, что я должен что-то сделать, чтобы набрать больше веса, даже если это означает лишнюю нездоровую пищу. Я категорически не согласен. Ее аппетит маленький; нездоровая пища только вытеснит более здоровые альтернативы.
Я должен добавить, что мой взрослый сын был / тоже худой, и он ел много еды. Мой муж и я здоровый вес, хотя, будучи взрослыми, мы работаем над этим (регулярно тренируемся и делаем выбор здоровой пищи). Я нервничаю из-за противоположности директивы врача, но я чувствую себя хуже, когда вынуждаю мою дочь есть голодные сигналы ее тела.
Любые мысли были бы весьма признательны.
Вот что я сказал бы этой мудрой матери:
Моя первая мысль заключается в том, что вашей дочери так повезло, что у нее есть проницательная мать, которая на ее стороне, которая хочет делать то, что лучше для нее, и которая слушает ум и тело своего ребенка. Я также чувствую себя хорошо для нее, что вы смотрите на нее целостно, на ее жизнь, на ее уровень активности … просматривая ее привычки питания (что, как, когда, насколько) в контексте всей ее жизни кажется мудрым.
Тем не менее, я не врач и не диетолог. Я мама, которая была для многих из них и имела большой опыт общения с людьми в этих областях. Я прошу своих коллег по психологии Psych Today с опытом в этой области предложить свои собственные советы, а также с нетерпением ожидаем услышать от них.
Вы пишете, что вы «категорически не согласны» с рекомендацией врача, чтобы «сделать что-нибудь, чтобы набрать больше веса, даже если это означает лишнюю нездоровую пищу».
Если вы чувствуете, что ваш врач не слушает вас и не слышит вас, если вы считаете, что то, что врач рекомендует вам о вашем ребенке, чувствует себя не так, идет вразрез с вашими инстинктами и делает вас крайне неудобным, я думаю, что этот врач не для вас.
Одно дело чувствовать, что у хирурга есть паршивая прикроватная манера, не слушает, это высокомерный рывок, но технически блестящий. Педиатром должен быть кто-то, с кем вы можете поговорить, который уважает и действительно получает ваши взгляды на родительство и с которыми вы чувствуете себя комфортно и безопасно, не соглашаетесь, просите дополнительную информацию или попросите альтернативные решения. Рекомендовав вам втиснуть ваш ребенок, полный нездоровой пищи, чтобы откармливать ее, не похоже на рецепт, на который должен был пойти такой родитель, как вы.
Я бы получил второе мнение от педиатра, с которым вам удобно разговаривать. Спросите друзей о рекомендациях. Я не знаю, откуда вы, но может быть местная организация по воспитанию или кооперация или место, где вы можете делиться своими ценностями, где вы могли бы получить имена хороших врачей.
Поговорите с врачом из-за слышимости вашей дочери. Лучше всего, если вы можете говорить откровенно и не беспокоиться о том, что и как она это слышит. Помните, 10-летней девочке каждое слово о ее теле приземляется в мокром бетоне и наборы.
Объясните все доктору, что вы только что написали мне; весь контекст ее роста, ее жизнь, ее деятельность, ее брат и т. д. Я бы хотел убедиться, что врач понял контекст этих чисел. Посмотрите, что говорит этот доктор. Если это также рекомендует прибавку веса, попросите более подробную информацию и убедитесь, что вы описали свой дискомфорт и то, как ваша семья ест. Затем попросите рекомендации для хорошего диетолога и множество ресурсов, которые вы можете изучить, чтобы придумать самую здоровую и удобную стратегию. Возможно, протеины или батончики с арахисовым маслом могут сделать трюк (конечно же, запрет аллергии на арахис). Это может быть возможность поговорить с дочерью о более здоровой еде, о том, как найти пути, времена и продукты, которые ей нравятся, чтобы убедиться, что она понимает, откуда это происходит, что это НЕ о том, как она выглядит, а о науке – о химическом составе ее тела, нуждающемся в большем количестве инструментов. (Опять же, если это действительно так. Хороший врач полностью вовлечет вашу дочь в этот разговор таким образом, который даст ей уверенность, информацию и стратегии, которые дают много возможностей для успеха.)
Суть в том, что вам нужен врач, с которым вы можете работать продуктивно и план, который вам нравится. Если мама не хочет этого делать, это не будет сделано.
Вот отличный (и высоко оцененный) ответ со стороны блоггера Майкла Дж. Формики. Его блог – Просветленный Жизнь:
Майкл предлагает этот потрясающий совет и заверения:
Звучит намного меньше, чем потребность в знаниях и многое другое, как необходимость здравого смысла и перспективы со стороны матери. Давайте посмотрим – у нас есть здоровая девочка с предчеловеческими особенностями, которая довольно активна в двух физически сложных спортивных мероприятиях. Она не любит обработанные пищевые продукты, питается тем, что составляет диету с вегетарианским питанием, не есть слишком много сладостей и имеет семейный анамнез маленького / бережливого развития в брате. Я имею в виду, что единственная реальная проблема здесь в том, что доктор является повесткой дня и не может мыслить нестандартно – и, вероятно, девушка не получает достаточного количества белка и хорошего жира в своем рационе, что является обычным недостатком с вид диеты, которой она пользуется, в любом возрасте.
Ситуация напоминает мне 16-летнюю дочь моего дорогого друга, которая на 5'6 "весит более 140 фунтов. – первый краснеть говорит: «Ооо, может, ей нужно немного похудеть» – за исключением того, что она конкурентоспособная фигуристка и не что иное, как титано-твердая мышца … или врач, который не так давно вошел в кабинет для экзаменов, рассчитывая мой ИМТ не глядя на меня (я 5'6 "в хороший день и весил около 170) и сказал:« Похоже, вам нужно начать тренироваться и потерять вес »- я, возможно, нажимаю 50, но у меня 32- дюймовая талия!
Мрачное напоминание – врачи _practice_ медицины, и это quip происходит от моего друга MD. Серьезно, мы не привыкли видеть по-настоящему здоровое представление тела в этой стране, и для нас, что на самом деле здорово, часто не «смотрят вправо» или «отвечают на критику» и т. Д.
Лучший совет для мамы – расследовать расширение своего кулинарного репертуара в формальной вегетарианской стороне вещей, чтобы удовлетворить вкусы ребенка. Моя хорошая подруга Мэрибет Абрамс – шеф-повар из вегетарианки для гурманов, и она, ее дети, ее родители, ее сибы, ее сиб-супруги и дети, и оба ее бывших мужья – все строгие вегетарианцы. Все они не только худощавые, мускулистые и здоровые, но и позитивные черты. Она делает это с куриным горошком и морскими водорослями, что вы поклялись в своей жизни, это рыба-тунца, а ее тофу-строганов не только бьет говядину строганов руками каждый раз, но и на вкус, как говядина строганов для загрузки – это паприка.
Надеюсь, это поможет нашему читателю. Я бы приветствовал любые дополнительные замечания, советы или рекомендации по этой теме.
