Десять любимых советов по улучшению детской памяти

Десять любимых советов по улучшению детской памяти

Обучение для тестов тяжело для детей и родителей. Меня часто просят говорить и писать о том, как родители могут помочь своим детям помнить о вещах, которые им нужны, чтобы учиться в школе. С моей точки зрения, как невропатолог и учитель, я оценил исследование нейронауки о том, как мозг лучше учится и запоминает. Эта статья объединяет стратегии, которые я предложил на основе этих исследований, о которых сообщали родители и преподаватели, чтобы быть наиболее полезными.

Мультисенсорный ввод для лучшего извлечения памяти

Направляйте своих детей к изучению важного материала через множественные сенсорные пути обучения (слух, видение, прикосновение). Они могут визуализировать земное орбитальное солнце, представьте себе, что электрон, вращающийся вокруг ядра атома, имитирует шум электричества, когда он блуждает, или ощущает покалывание, связанное со статическим электрическим зарядом, протирая воздушный шар на их руке и чувствуя движение их волос ,

• Почему бы не наловить богатых?
• Почему мы думаем о тонком и едком жире
• ADD не может быть вызвано опасными проблемами
• Древо жизни и воспоминания о детях
• Предупреждающее поведение идентификации

Поощряйте своего ребенка создавать визуальные образы исторических событий или научного процесса. Опишите пример, как вы можете визуализировать прибытие паломников в Plymouth Rock, добавляя детали, которые вы себе представляете на сцене. Чем более драматичный, причудливый и запоминающийся образ, тем лучше.

Затем дети могут нарисовать эскиз своих визуализаций и устно сообщить об этом вам своими словами. Это усиливает мультисенсорное обучение, поскольку они персонализируют и взаимодействуют с информацией разными способами. Стимулируются новые пути мозга и строятся более длительные воспоминания.

Как это работает: мозг постоянно изменяется через нейропластичность (создание и укрепление наиболее используемых сетей памяти или обрезка неиспользуемых цепей памяти). Когда область мозга стимулируется неоднократно (что происходит, когда мы практикуем и используем информацию), связи между нейронами (нервными клетками) в этой схеме памяти увеличиваются в количестве и долговечности. Эти усиленные соединения, если они используются последовательно, становятся долгосрочными, долговечными воспоминаниями.

• Insight: понимание того, что делает нас Tick
• Что следует учитывать при поиске советника
• Разница между коучингом и терапией сильно завышена
• Паралич с помощью анализа: часть 2
• Лидерство и самообладание: изменения в теле и жизни после посещения курса руководства Института Строцци

Чем больше областей мозга, которые хранят данные о теме, тем больше взаимосвязей есть. Эта избыточность или перекрестные связи хранения сенсорной информации по этой теме означает, что у детей будет больше доступа для получения всех связанных хранимых данных. Когда они помнят один способ, которым они это узнали, сигналы выходят из этого хранилища памяти в связанные несколько областей хранения, и все обучение извлекается в активную память.

вопрошающий

Задавать вопросы:

Попросите детей развить вопросы перед чтением или прослушиванием новой или пересмотренной информации. Они могут исходить из их книг, создаваемых вами или их собственных созданных вопросов. Вы можете даже заранее подготовить пост-ответы с вопросами и сделать копии для использования снова и снова, поскольку одни и те же вопросы могут часто применяться ко многим назначениям чтения. Просто дайте соответствующие детям своих детей, прежде чем они прочитают.

Нахождение ответов при чтении или прослушивании увеличивает память, потому что у них есть конкретные цели. Существует также больший эффект памяти, вызванный внутренним удовлетворением достижений цели, когда они обнаруживают ответы.

Самостоятельный опрос: попросите детей начать с размышления о том, что они могли бы узнать в чтении или услышать на уроке учителя. Они заранее готовятся, написав свои предсказания как незавершенные заявления и вопросы в списке перед чтением задания (и снова при просмотре теста). Они также могут делать это на пост-его с незавершенными предсказаниями или вопросами, которые они пишут заранее. Перед тем, как они читают, они пишут ответы на свои вопросы (или те, которые вы помогаете им готовить) на почте, когда они помещают их в книгу.

Когда настало время для рассмотрения, они используют исходные списки вопросов или задают вопросы (без ответов, которые они написали). После каждого ответа они сразу же проверяют текст или заметки, чтобы убедиться, что их ответы верны. Делая это после каждого вопроса, с правильной информацией в поле зрения, их мозг переписывает неправильные схемы памяти с правильной информацией.

Вот несколько примеров вопросов, которые они могут выполнить до, во время и после чтения.

Перед тем, как читать вопросы прогнозирования, такие как:

* Я думаю, ты расскажешь мне …

* Я уже знаю вещи о ВАС, поэтому я предсказываю … ..

 

 

Во время чтения дети могут заполнить следующие вопросы или подсказки:

 

* Вы похожи на то, что я узнал раньше, потому что вы напоминаете мне …

* Я предпочел бы фотографию … (или эскиз / скачать их собственные)

* Это меня удивило, потому что …

* Это то, о чем я хочу узнать больше, поэтому я буду ….

После прочтения:

* Это дает мне представление о …

* Я вижу, как это может быть полезно для …

* Я думаю, что это будет на тест, потому что …

Как это работает: Опрос перед чтением и учебой велик, потому что он использует все стратегии понимания и памяти, которые работают таким образом, что это весело для детей и не требует много письменной работы. Поскольку предварительные вопросы, предсказания и обзор самоанализа не являются формальными школьными заданиями, нет никакого давления или штрафа за ошибки. Они являются активными участниками собственного обучения и задействуют значительную умственную мышцу, которая создает сильную долгосрочную память.

Оказывается, что время, проведенное умственно, для прогнозирования, оценки и решения вопроса или проблемы, готовит мозг для лучшего хранения, когда ответ в конечном итоге будет получен. Когда есть цель обнаружить информацию, эта информация становится более сильной памятью. Дайте подсказки, если они не знают, что писать поначалу, но пусть они попытаются понять это.

Когда учащиеся сами викторизуют вопросы перед тестом, а затем проверяют точность их ответов, результат достигает трехкратного эффективного сохранения памяти по сравнению с просто анализом материала за один и тот же промежуток времени. Кроме того, воспоминания, сделанные этим предварительным тестированием и проверкой, продолжаются дольше, поэтому для проверки итоговых экзаменов требуется меньше времени.

Любопытство и неожиданность

Дети рождаются любопытно. У них есть чувство удивления, которое может быть сохранено в течение школьных лет, чтобы улучшить их увлечение обучением и памятью. Если вы повышаете свое любопытство или добавляете новизну в опыт изучения, информация становится более запоминающейся.

Системы внимания и памяти детей будут более открытыми для обработки и запоминания информации, которая приходит после нового опыта. Соедините то, что они изучают в школе, с чем-то новым или необычным в автомобиле, когда вы их забираете, чтобы исправить их внимание и любопытство, которые каким-то образом связаны с тем, что они изучают. Это может быть что угодно: играть песню о реке Миссисипи или носить необычную шляпу, плащ или смотреть видеоклип об историческом периоде, который они изучают. Даже изменение в их обычном пространстве исследования увеличивает хранение того, что они узнают, потому что, когда они помнят, что вы зажег свечу за столом во время учебы, они могут вспомнить свечу, и соответствующее обучение будет активировано.

Как это работает: мозг разрешает только небольшую часть миллиардов бит сенсорной информации, доступной каждую секунду. Фильтр в низком (бессознательном, автоматическом, животном) мозге решает, что входит. Когда вы связываете роман, любопытный или неожиданный с их изучением, он открывает сенсорный фильтр поглощения мозга, поэтому, когда информация, которую они узнают, попадает в их мозги верхом на козлах новинки, которые открыли фильтр их внимания.

Используйте технику неожиданности, чтобы осветить мозг вашего ребенка и осветить пути к памяти. Любопытство инвестирует вашего ребенка в прослушивание урока или чтение текста, чтобы удовлетворить их любопытство. Они соединяются с информацией, которая следует из-за того, что их мозг задействован и связывает его с новинкой.

Кодовые заметки

Напомним, что фильтр внимания мозга позволяет в любой момент получать небольшую часть миллиардов битов сенсорной информации. Особенно хорошо проникает в фильтр внимания мозга.

Предложите детям использовать заранее обозначенные цвета (цветные постобработки, цветные ручки, маркеры и т. Д.), Каждый из которых представляет определенный тип информации в своих заметках или книгах. Различные цвета могут представлять такие категории, как: уровни важности, связанные шаблоны, ссылки на их личный опыт или предшествующие знания, информацию, которую они не полностью понимают, и информацию, которую они считают важной для возвращения к дальнейшему рассмотрению.

Для детей младшего возраста вы можете иметь напоминание о том, как цвета представляют уровни важности. Это может быть изображение светофора на стене, демонстрирующее уровень важности цвета, начинающийся с зеленого, и приближающийся к оранжевому, а затем красный, как светофор. Старшие дети могут дополнительно очерчивать другие категории, используя плакат радуги с напоминаниями о том, что каждый цвет представляет собой, например, фиолетовый для чего-то, что относится к тому, что он уже знает, или к личному опыту.

Как это работает: информация, которую мы изучаем, должна быть интегрирована в прочные, долговременные схемы памяти связанных нейронов, которые будут устойчивыми и восстанавливаемыми. Это означает, что учащийся должен «сделать что-то» с информацией, чтобы активировать нейронную сеть.

Цветовое кодирование является одним из самых мощных умственных манипуляций для сохранения новых воспоминаний, поэтому нейропластический ответ (см. Ниже) делает их сильнее. Психические манипуляции особенно важны в течение первых 24 часов после того, как новое обучение произошло, поэтому развивающиеся небольшие почтовые почки превращаются в прочные связи между нейронами, содержащими информацию.

Разогрейте мозг

Мозг хранит информацию в кратковременной памяти только менее минуты, если только она не связывается с предшествующими знаниями. Активируйте предварительные знания вашего ребенка, напоминая им о связанных с ними темах, которые они узнали до или о предыдущих соответствующих семейных опытах по этой теме. Предварительные знания – это данные, которые дети уже приобрели посредством формального обучения, личного опыта или ассоциаций реального мира.

«Активируйте» их предыдущие знания, предупредив детей об информации, которую они уже знают, связанной с тем, что они собираются изучать или пересматривать для теста. Показывать видео, семейные фотографии или онлайн-изображения и проводить обсуждения, которые напоминают вашему ребенку о том, что предшествующие знания и опыт. Это подогревает эти воспоминания, поэтому их мозг связывает обучение с уже существующими в их памяти сетями.

Как это работает : Новая кодировка памяти связывает новое с известным. Мозг создает, хранит и извлекает новые воспоминания через распознавание образов и сопоставление образцов. Способность мозга изучать новую память напрямую связана с тем, насколько успешно она может относиться к существующей ранее памяти.

Если дети узнают о том, что они уже знают, что связано с новой информацией, эти реляционные воспоминания станут связями для удержания нового обучения. Ваша помощь в активации этих связанных воспоминаний готовит их мозги, чтобы успешно построить краткосрочные подключения к памяти.

Укрепление связей памяти

После школы и в качестве обзора у вашего ребенка «что-то» с новым обучением, которое подчеркивает множественные отношения с аналогичной информацией, уже сохраненной в памяти. Ваш ребенок может написать или нарисовать временную шкалу на бумаге или даже на рулонах с мясными булавками, наклеенными по комнате.

Информация может быть добавлена ​​во всем учебном подразделении, таком как важные события в романе, который он читает для английского класса или в истории, прогрессивных открытиях в науке, ведущих к сегодняшним знаниям, или больших и больших числах умножения, которые он запоминает. Использование специальных цветных или блестящих ручек и добавление эскизов повышает личную актуальность и создает мотивацию и память

Как это работает: мозг хранит информацию, связанную в кратковременной памяти, менее чем за минуту, если больше не сделано для увеличения ее соединений. Эти соединения увеличиваются по количеству и толщине при каждом включении новой памяти.

Это «стрельба» новой схемы памяти – это то, что укрепляет ее «проводку», как во фразе «Нейроны, которые стреляют вместе, соединяются вместе. Каждый раз, когда ваш ребенок помнит или использует что-то, что он узнал, эта схема памяти «активирована» – электрический ток течет по сети. Эта электрическая активность в новой схеме памяти способствует нейропластическим изменениям, которые будут поддерживать обучение как долговременную память.

Часто используемые или используемые схемы памяти превращаются в самые сильные и быстрые сети. Они наиболее быстро извлекаются, когда необходима информация, которую они хранят. Это процесс «Практика делает постоянным».

Увеличение долговечности памяти с помощью внешнего мозга

После того, как ребенок правильно напомнил информацию для задания или текста, это не означает, что он был сохранен в долговечной долговременной памяти. Если он запомнен как изолированный факт, без ссылок на несколько существующих связанных сетей памяти, он, скорее всего, будет отключен от использования в течение нескольких недель. Это то, что часто случается, когда дети возвращаются в школу после летних каникул, забывая о том, что узнали в предыдущем году … просто подумайте, сколько раз вам приходилось переучивать «наименее общий знаменатель» и «наибольшее общее число».

Увеличенное усиление памяти в долговечные долговременные воспоминания происходит, когда ваш ребенок осознает больше связей между новой памятью и другими вещами, которые она уже хранила в памяти. Помогите ребенку создать больше подключений к памяти с помощью письменных документов, представляющих отношения между новыми и предыдущими сетями памяти.

Использование диаграмм и диаграмм особенно полезно как «внешние мозги» с добавлением графических организаторов. Это различные инструменты паттерна, которые помогают вашему ребенку распознавать множественные отношения между новыми и предыдущими обучением. Примеры графических организаторов, таких как диаграммы схожести / разности, диаграммы Венна и диаграммы деревьев и листьев, можно найти по адресу http://yhoo.it/1sUWiJr, а другие можно попробовать до покупки по адресу http://www.inspiration.com/ ,

В кратком обобщении словесного или письменного сообщения требуется, чтобы ученик действительно понимал информацию. (Подумайте о том, сколько смысла можно найти в отлично обработанном хайку.) Этот концептуальный уровень понимания является основой для самых прочных воспоминаний, которые могут быть активированы для решения новых проблем и творческих инноваций.

Старшие дети могут использовать реальные или печатные версии из 140 пробелов для «twitter» или «text message» их понимания в краткие резюме. Младшие дети могут сделать «телефоны» (украшенные полотенцем рулон) и суммировать обучение, делая мнимые телефонные звонки любому, кого они выбрали. Ограничение заключается в том, что на телефонной карточке осталось всего одну минуту, поэтому им нужно практиковать «сжатое обобщение», поскольку они сгущают свое обучение менее чем за минуту.

Как это работает: когда цепи памяти связаны через множественные отношения (категоризация, графические организаторы, аналоги, сходства / различия, аналоги и т. Д.), Они объединяются в более длительные долговременные концепции долгосрочных концептуальных сетей с повышенной прочностью и скоростью поиска.

Образцу

 

Образцы относятся к содержательной организации, кодированию и категоризации информации в мозге. Именно через шаблоны, созданные и хранящиеся в нейронных сетях, наши мозги распознают и делают смысл миллионов бит сенсорного ввода, полученных каждую секунду. Чем больше у вашего ребенка опыта распознавания паттернов, например, путем сортировки информации по категориям, тем больше шансов найти соответствующие шаблоны в новой информации.

Графические организаторы усиливают естественную тенденцию мозга к построению смысла путем формирования узоров. Лучшие графические организаторы привлекают воображение и позитивные эмоции детей в творческом процессе, благодаря которому они распознают, сортируют и обнаруживают образцы для себя.

Узор с графическими организаторами и диаграммами позволяет мозгу хранить информацию, добавляя новое обучение к существующим категориям. Используя стратегии распознавания образов, ваш ребенок будет создавать эти ссылки и создавать постоянные реляционные воспоминания. Эти хранилища связанной памяти увеличивают точное принятие решений, выбор и даже ответы на вопросы, потому что чем больше памяти связано с реляционными шаблонами, тем успешнее мозг может интерпретировать новую информацию или вопросы. Это процесс прогнозирования, который возникает, когда мозг имеет достаточную информацию в категории с паттернами памяти, что он может найти похожие шаблоны для связи с новой информацией. Затем он может предсказать, что означают шаблоны, и что будет лучшим ответом на вопрос.

Когда новые воспоминания подключены к существующим сетям связанной информации уже в памяти мозга, нейронные схемы расширяются в сильные сети, которые еще более эффективны в распознавании последующего шаблона в новом обучении. Когда он добавляет новые воспоминания, связанные с информацией, уже хранящейся в мозговом хранилище, нейронная цепь для этой модели или категории знаний возрастает по мере того, как между нервными клетками образуется больше связей. По сути, чем больше информации хранится в сетях мозга, тем успешнее дети реагируют на их среду. Чем больше они учатся, тем больше информации хранится в расширенных нейронных сетях, тем более вероятно, что их мозг должен относиться к новой информации, поэтому обучение способствует обучению.

Персональная релевантность

Персонализируйте материал, связав его с опытом вашего ребенка или семьи, чтобы сделать мощные личные, эмоционально позитивные воспоминания. Помогите ей установить связь с тем, как информация относится к вещам, которые она считает важными, интересными и применимыми к ее жизни. Спросите: «О чем это вам напоминает?» Или «Как вы думаете, я могу использовать эту информацию в своей работе?»

Старшие дети могут более комфортно связывать информацию с их потенциальной карьерой или вещами, которые они волнуют в сообществе или мире. «Как вы думаете, что вы когда-либо могли использовать эту информацию?» Или «Почему эта информация может быть полезной или важной для вас или для историков / писателей / ученых / математиков в будущем?» Задавать такие вопросы, как эти шоу, повышает ценность мозга вашего ребенка места на информации и памяти.

Ранжирование в персонализированных списках: когда детям предлагается упорядочить список слов (лексика, правописание и т. Д.), Начиная со слов, которые они находят наиболее «приятными» для слов, которые они находят наименее «приятными», они вспоминают больше, чем если они просто копируют список в несколько раз.

Как это работает : память Rote включает в себя просто запоминание и скоро забывание фактов, которые часто мало личного интереса, такие как список слов словарного запаса. Обычно эти факты не сочетаются с интересными связями, которые бы придавали им осмысленный контекст или отношение к жизням или прошлым переживаниям детей. Нет нейронных сетей (шаблонов), к которым эти изолированные биты данных могут соединяться, поэтому постоянные воспоминания не построены.

Используя персонализацию, подключение и другие инструменты повышения личной значимости, ваш ребенок будет тратить меньше времени на запоминание. Вместо этого она сможет связать новую информацию с ее предыдущими знаниями, существующими категориями хранимой информации и личным опытом, чтобы эффективно создавать постоянные воспоминания быстрее и приятнее.

Перевести обучение в другую форму

Использование разных способов делает обучение более запоминающимся и создает больше схем нервных клеток для доступа и запоминания информации.

* Напишите или расскажите историю: прочитав главу в истории, литературе, науке, вы можете наслаждаться ею в форме рассказа и рассказывать ее младшему брату или писать его как рассказ. Это работает, делая более сухую фактическую информацию более персонализированной, позволяя больше времени думать об этом, поскольку он «переводит» факты в точную, но более условную форму … например, историю Пол Ревер с точки зрения его лошади.

* Dramatize: Даже дома, если вы ребенок помещает информацию в skit или пантомиму, чтобы вы могли догадаться в игре с шарадами, этот процесс увеличит путь мозга к долговременной памяти. Вы также можете подфотографировать словарное слово и выбрать из списка своего ребенка.

* Научите информацию: Попросите вашего ребенка научить вас информации, брату или даже вашей собаке или кошке. Ценность исходит из большего умственного усилия мозга, понимающего процесс его обучения.

Как это работает: Чтобы успешно превратить обучение в рассказ, рассказ или урок для кого-то другого, требуется ясность мысли и понимания, которая поддерживает долгосрочную память концепции. Ввод информации в сюжетную (повествовающую) форму, например, пишущий о электронах, танцующих вокруг своего друга, нейтрон в центре, увеличивает память, потому что дети росли слухами. Модель историй (начало, проблема, разрешение, счастливо когда-либо после) сильна в их мозгу, и повышенный отзыв возникает, когда обучение переводится в рассказы и т. Д.

Мозг-Breaks

Это не просто ночной сон, который поддерживает здоровые мозги и поддерживает обучение и память. Синхронизация или перерывы мозгов важны во время домашних заданий и занятий, чтобы поддерживать эффективную работу нейронов. В зависимости от возраста учащихся и возможностей фокусировки интервалы времени, когда они нуждаются в син-дрессингах, будут различаться. Синнапс должен проходить до усталости, скуки, отвлечения внимания и невнимательности. Как правило, чтобы держать детей в покое и занятых, син-напс следует планировать после 10 минут концентрированного обзора или практики для начальной школы и 15 -30 минут для средних и старшеклассников.

Во время этих трех-пятиминутных перерывов не должно быть нарушения в процессе обучения. Простое растяжение, питьевая вода или перемещение в другую часть комнаты могут обеспечить свежий взгляд. Немного физической активности, такой как прыгающие домкраты или пение песни, может оживить.

Как это работает:

Синнапс – это возможность построить длинную память, в то время как дети расслабляются и освежают свои запасы мозга. Разрывы мозгов позволяют пополнять мозговые химические вещества, оживляя мозг. Во время этих перерывов мозг может выделять больше энергии для внедрения недавно полученного материала, поскольку он не активно принимает новую информацию.

Существует восстановление нейротрансмиттеров и белков переноса мозга, необходимых для построения памяти и внимания, которые истощаются после всего лишь десяти минут выполнения одной и той же активности. Через несколько минут обновленные мозги будут готовы к новому хранению памяти.

Физическое перемещение во время син-ворса также увеличит приток крови к черепному кровообращению, а глубокое дыхание упражнений увеличит уровень кислорода в крови.

Радость и энтузиазм

Радость и энтузиазм абсолютно необходимы для обучения – буквально, научно, по сути, и исследований. Я предлагаю вам эти советы, которые помогут вам продвигать этот опыт для своих детей. Я приглашаю вас добавить свои советы или выбрать наиболее полезные из них, чтобы мы могли продолжать делиться способами, помогающими детям создавать свои лучшие мозги.

фотографии Лицензировано Shutterstock