Является ли «Соблазнение мазков» ответственным за вашу борьбу с весом?

Какова ваша шкала у вас на пальце?

Соблазнение.

Кому не нравится быть соблазненным?

Цветы, фильм, сырный поздний вечер, « нет, ты повесил трубку первым », телефонные звонки …. Но что, если вы заранее знали, что человек, который вас успешно соблазнил, был игроком? Не могли бы вы по-другому отреагировать на их шепотом?

• Дзен и искусство пасущихся кошек
• Как возраст мозга?
• Возвращение в путь с вашими целями
• Темный шоколад: хорошо для вашего мозга!
• Опыт детей с СДВГ, которые оставляют типичное школьное образование

Для кого-то, кто пытается сбросить вес, есть ли какие-нибудь сладкие нотки слаще сладкого, что только что сказал вам, что вы проиграли? Но более важно, несмотря на эти сладкие вещи , есть ли что-то более определенное, чем масштаб, иногда в нескольких точках во время усилий по управлению весом, темнеет?

Масштабное соблазнение, как партнер с серебряным языком, часто является коварной проблемой. Вы начинаете свою тяжелую « диету » и начинаете терять вес, а сладкие вещи, которые шепчутся в вашем ухе, заставляют вас постепенно становиться все более строгими и строгими с вашими диетическими режимами и / или упражнениями.

Или, что еще хуже, вы начинаете реалистичную работу по управлению весом, без запрещенных продуктов, где вы рационально и мудро позволяете себе выбирать пищу как для комфорта, так и для празднования … но когда шкала потемнеет, так и ваши рациональные мысли и внезапно вы принимаете стратегии, которые, как вы знаете, вы никогда не выдержите.

• Можете ли вы действительно умереть от разбитого сердца?
• Реформа школы? Позволь им съесть пирог!
• Собака Дни лета
• Естественные способы уменьшить высокое кровяное давление
• Калория – это калория, или это?

Помните, что чем больше веса вы хотели бы навсегда потерять, тем больше вашей жизни вам нужно будет постоянно меняться, и поэтому, если ваши изменения вы сделаете, это плоды временных строгости коленного сустава, основанные на внезапно темном масштабе, дон Не ожидайте, что результирующие больные получат сладкое что-нибудь, чтобы остаться.

Почему они не будут придерживаться? Потому что, в конечном счете, чрезмерно ограничительные, недоедающие / чрезмерные упражнения, независимо от потери веса, обречены на провал, когда вы, наконец, устаете от ограничений, которые вам не особенно нравятся. Когда это происходит? Обычно, когда весы перестают шептать сладкие мгновения в течение нескольких недель подряд, и вы внезапно осознаете, что, если вы не слышите сладкие вещи, жизнь, в которой вы живете, слишком тяжела, чтобы мириться.

Помните, что дело не в том, что вы весите; это о том, что вы делаете о том, что вы весите. Втягивание в использование шкалы, поскольку ваш арбитр успеха – рискованный бизнес.

Не указывайте игрока.

[Следующее сообщение Я опишу, как я думаю, что шкалы можно использовать для добра, а не для зла]