Исследования обсервационного обучения ясно продемонстрировали многие преимущества обучения, наблюдая за другими. Например, мы можем много узнать о том, как жить этической, моральной и духовной жизнью, наблюдая модели. Но кто эти модели для вас?
Исследования на протяжении многих лет показали, что моделирование включает в себя четыре важных психологических процесса, которые включают внимание, удержание, воспроизведение и мотивацию .
Внимание относится к необходимости следить за поведением модели. Например, как только модель идентифицирована, можно работать, чтобы следить за их поведением, чтобы испытать модель в действии. Сохранение относится к запоминанию поведения, представляющего интерес. Нужно найти способ уметь помнить поведение, которое они видели, чтобы включить их в свою жизнь. Воспроизведение относится к фактическому вовлечению в подобные модели поведения. Они должны имитировать целевое поведение. Наконец, мотивация относится к желанию вести себя как соответствующая модель. Кто-то должен верить, что для них стоит следовать примеру модели.
Все религиозные и духовные традиции используют духовные модели, чтобы помочь последователям жить более духовной, религиозной, этической и, возможно, образцовой жизнью. Ислам относится к Мухаммеду как к «прекрасному образцу » ( uswa hasana , Qur'an 33:21). В индуистских текстах говорится: «Что выдающийся человек делает, другие будут пытаться делать. Стандарты, созданные такими людьми, будут сопровождаться всем миром »(Бхагавад Гита 31). Многие знакомы с популярным вопросом: «Что сделал бы Иисус?», Которое часто называют просто WWJD? Древние примеры, такие как Иисус, Мохаммед, Будда или более современные примеры, такие как Мать Тереза, Ганди, Мартин Лютер Кинг, Далай-лама, а также неизвестные, но очень важные личные модели, такие как семья и друзья, помогают другим жить более духовно, и, надеюсь, здоровее и лучше.
Когда его спрашивают, большинство людей используют членов семьи в качестве моделей. В недавних исследованиях стало ясно, что мои коллеги (Дуг Оман в Калифорнийском университете в Беркли, Карл Торесен в Стэнфорде и другие), и я провел через наш Институт духовности и здоровья в Университете Санта-Клары и недавно опубликовал в « Умственном здоровье», «Религия и культура» и « Пасторализм» Психология . Многие смотрят на родителя, дедушку и бабушку, родного брата, других важных родственников, друзей или коллег в качестве вдохновляющей модели. Наличие современных людей, которые, как вы знаете, выступают в качестве моделей, имеет дополнительное преимущество, заключающееся в возможности общаться, отвечать на вопросы и обсуждать принципы жизни прямо так, как это невозможно из моделей прошлого. Исследования показали, что наличие эффективных духовных моделей повышает удовлетворенность жизнью, а также разнообразие поведения в области здоровья.
Итак, кто ваша модель для жизни более продуманной, удовлетворяющей, этической и духовной жизни?
Я беспокоюсь, что в СМИ слишком много примеров не очень больших моделей. Нам нужно воспитывать и выделять великих для себя, для наших детей и для всех нас.
