Увеличивает ли отношение нейроконглингвинга к возрасту?

На конференции Американской консультационной ассоциации 2017 года в Сан-Франциско десять преподавателей-консультантов представили дневной учебный институт под названием «Нейроконсервация: основанные на мозге клинические подходы». Каждый докладчик сосредоточился на главе, написанной для недавно опубликованной книги ACA с тем же названием. (Эта статья изначально была написана для читателей ACA с разрешением на участие в образовательных целях.)

Я узнал много новых идей от своих коллег, но с этого дня были созданы две основные дополнительные идеи. Первое любопытство появилось в результате дискуссии с моим мужем, доктором Тедом Чапиным. Глядя на докладчиков, нас оба поразили разнообразные возрастные различия и возрастная группа ораторов и даже участников. После изучения я обнаружил, что самым молодым докладчикам исполнилось тридцать и самое старое в восьмидесятых! Я начал задаваться вопросом, повлияет ли нейроконгнелинг и идея преодоления мозгов и поведения на возрастные группы по-разному? Второй вопрос, который пришел мне на ум, заключался в том, какая группа могла бы извлечь наибольшую выгоду из нейроконсервации?

В апреле 2017 года в Университете Брэдли в Пеории, штат Иллинойс, наши студенты онлайн-магистра в области консультирования прибыли для своей резиденции, где они заканчивали курс нейроконсервации: «Мозг и поведение». В последний день занятий я опросил студентов в возрасте от 20, 30, 40 и 50 лет по поводу моих двух вопросов. У меня было 13 студентов в этом классе, и я был поражен распространением возраста, пола и культурного разнообразия. В возрасте 20 лет их было 4. Было 3 студента, которые были в возрасте 30 лет. Три студента были в возрасте 40 лет, а 3 ученика были в возрасте 50 лет. Четверо учеников были мужчинами, и их культурное происхождение было кавказским, афро-американским, латиноамериканским и азиатским. Какое замечательное разнообразие у меня было в моем классе. Я решил также взять интервью у доктора Аллена Айви и доктора Тома Филда, которые были двумя главными докладчиками в Институте обучения.

Вот самые интересные и увлекательные ответы на мои вопросы: как обучение в области нейроконсервации и преодоление вашего мозга и поведения влияет на вас в настоящее время в вашей жизни? Какая для вас наибольшая выгода? Мои ученики и коллеги дали мне разрешение поделиться своими идеями.

• Борьба за страх в эпоху роботов
• False Является новой истинной частью 2
• Что нужно знать выпускникам (и то, что никто не говорит)
• Когда доверие ушло, что вы можете сделать?
• 8 привычек, которые делают напряженные и непроизводительные тысячелетия

2017 год. Когорта университета Брэдли

Источник: Лори Рассел-Чапин

Возрастная группа 20 лет

Тесс, Тиффани, Меган и Стефани работали вместе и заявили, что они определенно более осведомлены о еде, которую едят, и о ее влиянии на ось кишечника / мозга. Обнаружение многих факторов, нарушающих регуляцию мозга, было новым и увлекательным. Эта группа осознала, насколько важны стратегии саморегулирования для борьбы с некоторыми стрессорами повседневной жизни. Они хотят продолжить медитацию, йогу и физические упражнения. Понимание сети режима по умолчанию помогло осознать важность времени для себя и самообслуживания. Epigenetics помогает решить, как заботиться о нас, поскольку мы начинаем ориентироваться на большие изменения в жизни. В это переходное время и с развитием наших мозгов мы можем использовать нейроконсервирование, чтобы помочь с этими серьезными изменениями. Нейропластичность помогает нам помнить, что наша среда может влиять на нас отрицательно и положительно.

Возрастная группа 30-х годов

• Поднятие UnTrump
• 4 способа, которыми вы можете думать (и действовать) подобно супергерою
• Остановите поиски: интервью с Гангаджи
• Действительно ли я это эгоизм, или это просто анорексия?
• Голодный? Я накормлю тебя! Рабочий пример IM-подхода

Мэтт, Стивен и Брендан верят на этом этапе своей жизни, мы на полную мощность и работаем в этом режиме. Все трое согласились с тем, что стремление к максимальной производительности имеет важное значение, и что важно помнить о нашей семье и профессиях. Мы достигли возраста полной ответственности, и в этот момент в нашей жизни у нас есть энергия и голод, которые хотят учиться и быть как можно более здоровыми. Мы серьезно относимся к своим жизненным ролям. Мы находимся в том возрасте, где для достижения нашего будущего требуется зрелость. Брендан заявил, что с каждым годом становится все быстрее, и, поскольку мы становимся старше, это кажется другим. Все трое заявили, что включение мозговых исследований в консультирование делает консультирование более эффективным. Брендан понял, что никогда не поздно начинать самопомощь, поскольку мы начинаем ощущать конечную природу жизни. Стивен весь класс смеялся, когда поделился тем, что теперь понял, что в его двадцатых годах много обрезки мозга!

Возрастная группа 40-х годов

Эми, Бриана и Тамека поделились желанием, чтобы они знали эту информацию раньше. Эми узнала о соединении кишечника в прошлом году, и она сказала, что это полностью изменило ее жизнь. И ее боль, и депрессия были сняты. Бриана любит этот возраст, так как эта группа может смотреть на жизнь с обоих концов спектра. Эта группа может даже объяснить жизнь перед технологией и увидеть преимущества и недостатки. Нейроконглингское образование помогает видеть жизнь по-разному. Самопомощь, кажется, более важна в сороковые годы. Мы можем использовать нашу мудрость, чтобы помочь в любых изменениях жизни от пустых гнезд до менопаузы до жизненных конфликтов. Бриана заявила, что каждый хочет, чтобы в жизни все было одно и то же, поэтому нейроконнектирующие средства в этой цели.

Возрастная группа 50-х годов

Линда, Мина и Алекс наслаждаются этой частью жизни, поскольку они преодолели много жизненных переживаний и проблем. Этот возраст дает более интуитивное понимание, поэтому лучшее понимание мозга и тела помогает понять, как работает интуиция. Все трое любили концепцию нейрогенеза. Ободрение, заключающееся в том, что строительство новых нейронных путей до тех пор, пока мы не умрем, не привнесет каждого дня и каждого возраста в изумление и волнение. На этом жизненном этапе наши жизненные переживания и навыки могут привести к лучшему лечению. Алекс сказал, что он никогда не думает о своем возрасте. Мина сказала после этого класса, она больше никогда не будет использовать свой возраст в качестве оправдания. Линда выразила свое волнение по поводу того, что она находит свою настоящую страсть в консультировании в возрасте пятидесяти лет, и она очень рада стать примером для других. Все трое обсудили важность ежедневных упражнений, поскольку они лучше понимают упражнения и роль каскадных нейротропных факторов, вызванных мозгом, для пробуждения мозга и тела.

Вот ответы на мои вопросы.

Как и многие аспиранты, моя магистерская программа имела очень редкую подготовку в области неврологии за пределами моего курса зависимости. Это изменилось во время моих докторских исследований в области образования консультантов, когда я погрузился в неврологию консультирования во время курсов усовершенствованных теорий консультирования в Университете Джеймса Мэдисона. Я узнал о областях мозга и анатомии, о последствиях активации в лимбической системе против предлобной коры при работе с клиентом, а также о новой теории, названной межличностной нейробиологией. Меня зацепило, и я очень заинтересовался тем, что происходило в мозге клиента во время процесса консультирования. Вскоре я обнаружил, что самостоятельно изучаю информацию о функционировании мозга, начал публиковать статьи о применении нейронауки к практике консультирования и создал новую модель когнитивно-поведенческой терапии (nCBT), основанную на нейробиологии, с докторами. Эрик Бисон, Лаура Джонс и Райсса Миллер. Я был назначен председателем сети AMHCA в области нейробиологии и позже был назначен помощником редактора специального раздела «Консультативный советник по психическому здоровью» о нейроконсервации вместе с доктором Эриком Бизоном. Наряду с докторами. Лора Джонс и Лори-Рассел-Чапин, я также был редактором первого опубликованного текста ACA об интеграции нейронауки в практику консультирования в 2017 году под названием «Нейроконгнелинг: клинические подходы на основе мозга».

Начиная с этого первого докторского курса, я обнаружил, что изучение сообщества неврологов должно происходить в сообществе. Область обширна, и было бы почти невозможно обладать знаниями обо всех областях нейронауки, связанных с практикой консультирования. Принадлежность к сетям интереса к нейробиологии, исследовательским группам и редакционным советам помогла мне лучше понять сферу нейронауки. Например, я постоянно изучаю широкие области, такие как эпигенетика, социальная нейронаука, нейрофидбэк, психоневроиммунология, нервное развитие и травматический стресс. Я многому научился у своих коллег и сверстников, и считаю процесс обучения захватывающим и полезным. Обсуждения с коллегами в сообществе нейросоединений помогли мне проанализировать эмпирические нейрофизиологические знания из теоретических моделей и поп-психологии. Будучи за тридцать, я обнаружил, что чем больше я учусь, тем больше осознаю, что мне нужно учиться!

Я заметил, что интерес к применению нейронауки к практике консультирования значительно вырос за последние несколько лет. Тема, кажется, привлекает людей всех возрастов, происхождения и опыта. Студенты-выпускники-консультанты закончили программы бакалавриата по психологии или биологии, которые все больше подчеркивают неврологию и ищут этот акцент в своих программах выпускников. Опытные практикующие заинтригованы тем, что происходит в мозгу своего клиента, и изучают нейронауку как средство лучшего понимания своих клиентов. Есть также клиницисты, которые специализируются на биологической обратной связи и нейрофидбэк. Это действительно захватывающее время, чтобы узнать о применении нейронауки к практике консультирования!

Вот что написал доктор Аллен Айви о нейроконсервации.

Мои знания о нейроконсервации внесли огромную разницу в мою жизнь. 11 лет назад я начал свое путешествие по нейробиологии / нейробиологии. 9 лет назад в Гонолулу я сделал первую презентацию по прикладной нейробиологии (теперь нейроконгнеллинг) в ACA. Профессионально, neurocounseling усиливает мой пожизненный упор на профилактику, а также, используя превентивные методы в качестве лечения. Мои успешные микрошколы и профилактические работы с Вьетнамскими ветеринарными летами несколько лет назад сделали мне это ясно. Но профилактическое лечение по-прежнему трудно продавать профессии помощи. К сожалению, нет никаких денег в профилактике.

Лично я узнал, что мой 83-летний стареющий мозг все еще может расти и развиваться из-за нейропластичности. Я обнаружил сложные связи между моей префронтальной корой и амигдала / лимбической системой. Это приводит к более эффективному эмоциональному регулированию, позволяющему улучшить когнитивное функционирование и способность писать и представлять, а также привлекать и наслаждаться эмоциональным опытом. Старение больше не пугает меня. Сейчас я преподаю управление стрессом для пациентов с сердечной реабилитацией в больнице Дартмут-Хичкок. Там я сосредотачиваюсь на важности упражнений, диеты, сна, социализации и других терапевтических изменений образа жизни. Лично я потерял 22 фунта, теперь упражняюсь и медитирую ежедневно полный час каждый, и полностью перешел на диету Дина Орниша (Google Dean Ornish). К счастью, у меня есть Мэри и многие друзья, которые отвечают моим потребностям социализации. Мне нравится думать, что я буду «смело идти в ночь».

Вот еще несколько ответов доктора Лори Рассела-Чапина.

Опрос всех этих людей, похоже, подтвердил мои первоначальные вопросы и идеи. Эти перспективы добавили силы моему пребыванию в мои шестидесятые годы и зная, что нейроконсервация сделала такую ​​разницу в моей жизни как лично, так и профессионально. Я считаю, что интеграция стратегий нейроконсервации фактически спасла мне жизнь и предоставила мне дополнительные возможности для здорового образа жизни. Из-за некоторых методов биологической обратной связи контроля температуры кожи, вариабельности сердечного ритма, диафрагмального дыхания и изменений в терапевтическом образе жизни, таких как питание и физические упражнения, которые я реализую ежедневно, мой мозг и тело сегодня здоровее, чем когда-либо.

Neurocounseling повлиял на мою профессиональную жизнь глубокими способами. Я действительно вижу своих клиентов по-другому. Когда я пожимаю им руки или наблюдаю, как они дышат, у меня есть новый набор подсказок в их образе жизни. Вероятно, основное влияние, хотя и было лучшим пониманием Поливагальной теории доктора Стефана Поржеса. За тридцать лет проведения консультаций моя главная цель заключалась в сокращении симптомов. Тем не менее, для меня и моих клиентов все еще важно, однако, моя главная цель – помочь клиентам в эмоциональной и физиологической безопасности и предложить навыки саморегуляции. Затем эти навыки могут быть перенесены в любую часть жизни моих клиентов и учеников и могут использоваться снова и снова. Один из моих учеников просто написал этот комментарий после курса на жительство. Я знал, что нейроконсервация имеет значение, и я был в восторге от того, что класс может испытать это. Мой ученик дал мне разрешение поделиться своими мыслями. Стивен Портер из Иллинойса писал:

«Дорогой доктор Лори,

Я хотел снова сказать спасибо за опыт проживания и класс в целом. Это была действительно большая пара дней – и тот факт, что вы (и доктор Чапин) приветствовали нас в своей работе, вашем доме и вашем офисе, действительно задавали тон для отличной учебной среды. Поскольку я изучаю только что представленную мной статью, вы эффективно активировали наши системы социального взаимодействия с последовательными сигналами безопасности! "

Вывод

Я убежден, что нейроконсервация важна для каждой возрастной группы. Полученная информация воздействует на каждого человека уникальным образом. Эпиксоновские психосоциальные стадии также приходили на ум. Нашей основной целью развития в то время будет лучшее понимание того, как здоровье мозга влияет на эффективность нашего конкретного этапа развития, от повышения до повышения семьи до повышения профессии. Понимание эпигенетически того, как обрабатываются наши мозги и тела в наши двадцатые годы, безусловно, повлияет на то, как наш мозг и тело будут возрастать и функционировать в наши девяностые годы! Понимая, что определение здорового мозга – это скорость обработки скорости, а точность этой информации помогает установить измеримые цели. И как только мир рассматривается из философии нейросоединения, мы никогда не сможем вернуться к наблюдению за мозгом и телом независимо. Поэтому сегодня вместо того, чтобы говорить: «Я собираюсь позаботиться о своем теле. Новая мантра должна быть сегодня, я собираюсь сделать все, что в моих силах, чтобы заботиться о своем мозгу! »Вот для нейроконсервации и улучшения здоровья мозга. Спасибо всем, кто поделился своими мыслями о нейроконсервации и ее воздействии на разные возрастные группы.

Для получения информации ознакомьтесь с онлайн-магистром Брэдли в области консультирования.