4 способа, которыми вы можете думать (и действовать) подобно супергерою

Источник: bikeriderlondon / Shutterstock

Недавно 5-летний мальчик, одетый в костюм Бэтмена, помог спасти младенца, запертого внутри автомобиля, в опасной, душной жаре. Что заставило этого мальчика рискнуть его безопасностью и прийти на помощь младенцу?

Как насчет отставной медсестры, которая использовала свой пенсионный фонд для питания голодных детей и пожилых людей в Арканзасе? Когда ее спросили, почему она это сделала, она ответила: «Была проблема, которая должна была быть решена, и кто-то должен был привести пример».

Каковы факторы, которые вызывают и позволяют людям помогать другим? Как мы можем думать и действовать как супергерои сами?

Вот 4 способа:

• Ваш брак и социальные медиа: трава не является более зеленой
• Какова ваша роль в ваших отношениях?
• Трепет привлекает ваш блуждающий нерв и может бороться с нарциссизмом
• Витаминный коктейль мужества
• Рождество в восстановлении

1. Примите решение супергероя.

   Важно самоопределяться как человек, который может и поможет другим. Известный психолог Фил Зимбардо запустил проект «Героический воображение» (HIP) – некоммерческая организация, частично посвященная обучению людей эффективному действию в оказании помощи другим. Оба мальчика в костюме Бэтмена и отставной медсестры самоопределились как люди, которые могли помочь другим , и это начало их действия. На недавней конференции в Милане, Италия, мы дали участникам браслеты, предоставленные HIP, чтобы напомнить им вести себя как «повседневные герои» – принять меры, помогая другим, когда открываются возможности.

2. Практикуйте внимательность.

   Внимательность является критическим элементом в замечении, кто нуждается в помощи или помощи. Имейте в виду, что происходит вокруг вас: если вы видите кого-то, кто нуждается в помощи, примите меры, используя ваш образ мышления. Я помню, что сразу после краткого курса по маневру Хеймлиха я услышал, как человек задыхается по другую сторону ресторана. Поскольку у меня все еще была техника Хеймлиха, я чувствовал, что я был тем, кто мог помочь, и бросился группой ошеломленных зрителей, чтобы помочь удушающему человеку. Мое осознание и осознанность «вызвали» меня к действию.

3. Вступайте в самоэффективность.

   Это чувство уверенности, что вы можете что-то сделать. Уходящая в отставку медсестра в Арканзасе поняла, что у нее ограниченные финансовые ресурсы, но она решила, что она все же действительно может изменить ситуацию, чтобы накормить нескольких голодных людей. Ее усилия и пример привели к запуску гораздо более масштабной программы по борьбе с голодом. Она верила, что она может это сделать, и она это сделала.

   • Новый подход к лечению тяжелых лекарств
   • Печенье перед завтраком: восстановление в микромире
   • Действительно ли я это эгоизм, или это просто анорексия?
   • Тысячелетия, это то, почему вы не были продвинуты
   • Каким родителям нужно обратиться за сексом
4. Выберите эмпатию.

   Критическая черта всех героев – это сопереживание тем, кто нуждается в помощи и помощи. Герой осознает страдания и потребности других, и его перемещают, чтобы помочь, а не критиковать или игнорировать.

Суть: жить жизнью, как супергерой, и помогать другим, когда это возможно. Многие небольшие действия могут привести к большим результатам.

Следуйте за мной на Twitter: http://twitter.com/#!/ronriggio