Сезон прощения

Источник: Рауль Либервирт / Фликр

Это время года, когда вы, вероятно, услышите, как еврейские люди желают друг другу «С Новым годом» . Мяч не падает, и мы не поем Old Lang Syne, но мы отмечаем почти месяц праздников, которые включают сознательный самостоятельный инвентарь и процесс прошения прощения за тех, кого мы непосредственно или нечаянно причинили вред или причинили вред в прошлом году. Это время обновления: своего рода чистый сланец, где нам предоставляется возможность двигаться вперед с осознанной решимостью относиться к другим с добротой, делать добрые дела и быть в курсе способов, которыми мы можем продолжать самореализоваться. Я думаю, что конкретная тема прощения, которая охвачена в это время года, резонирует для всех.

Хотя идея прощения кажется простой, она может быть очень эмоционально загруженной и сложной, особенно для переживших травму. Могут быть много вопросов, связанных с потенциальным прощением своих обидчиков. Прощение не означает потворство или забвение. Многие жертвы могут чувствовать давление на прощение, особенно когда им говорят, что исцеление зависит от него. Я считаю, что решение простить обидчика или незащитного наблюдателя является очень личным, и жертвам никогда не следует оказывать давление, чтобы сделать это, или судить, если они этого не делают. Есть также проблемы самопрощения, если одна из травм привела к неизбежным стратегиям совладания, которые были саморазрушительными. Имеет смысл, что оставшиеся в живых, возможно, обратились к наркотикам, алкоголю, пищевым продуктам или другим наркоманиям, чтобы ошеломить или самолечить свою боль. Эти выборы могут привести к личным и межличностным результатам, которые очень вредны. Внесение изменений может стать важным шагом в процессе лечения.

Люди, которые никогда не были защищены в детстве, часто не имеют инструментов, чтобы знать, как защитить своих детей.

Иногда люди, которые сильно пострадали и не говорили или не разрешали свою боль, уязвимы для того, чтобы причинять боль другим. Возможно, они несут гнев или горечь, проявляющиеся в других отношениях. Иногда их опасения по поводу причинения вреда мешают им приблизиться к близким: они держат людей на расстоянии вытянутой руки или даже строят защитные щиты вокруг своих сердец, пытаясь оставаться эмоционально безопасными. Люди, которые никогда не были защищены в детстве, часто не имеют инструментов, чтобы знать, как защитить своих детей. Если насилие или словесное оскорбление были смоделированы и нормализованы как приемлемые способы для родителей, такое поведение часто передается следующему поколению.

• Думаете ли вы о нарциссизме как аутичном спектральном расстройстве?
• Дети в порядке
• Будет ли вдумчивость становиться другой самопомощи?
• Как говорить о вещах, о которых вы не хотите говорить
• Мобильные устройства и корпоративная культура

Еще более сложный аспект прощения относится к людям, которые стали жертвами и ошибочно несут ответственность. Они переживают жизнь с огромной самообвиненностью и стыдом. Они держатся в заложниках, не прощая себя, когда на самом деле нет ничего, чтобы простить себя. Если вы лично празднуете еврейский Новый год или нет, рассмотрите послание о прощении и прощайте важную для изучения. Есть ли что-то, что вам нужно просить прощения? Есть ли кто-то, кого вы готовы простить? Возможно ли, что вы несправедливо продолжали не прощать себя? Позвольте себе рассмотреть эти проблемы с состраданием и добротой и признать, что ваши ответы могут продвинуть вас вперед в следующем году.

• Дайте Себя Грейс – Окончательный подарок
• Есть ли какие-то гении в области психологии?
• Депрессия: недооцененная болезнь
• Женщины, еда, Бог и кусок торта
• Самоубийство для активистов