Когда пары вводят терапию для «проблем близости», они неизменно ориентированы на другие. То есть, они видят других людей как проблему, и они считают, что решение для этого человека изменится.
Что произойдет, если с течением времени пара останется сфокусированной? Она продолжает настаивать на том, что единственный способ улучшения отношений – это стать более ответственным. Он настаивает, что вместо этого она должна стать менее критичной и более чувствительной к его потребностям.
Случается, что никаких изменений не произойдет. Я еще не видел улучшения отношений, если, по крайней мере, один человек не может отказаться от своего отрицательного или обеспокоенного внимания к другому и вернуть ту же энергию в свою собственную жизнь.
Каждый мужественный акт перемен, который я описал в «Танец гнева» и «Танец интимности», требует движения к большей самофокусировке.
Является ли этот другой человек нашим супругом, любовником, ребенком, родным братом, родителем, другом или боссом, самофокусировка требует от нас отказаться от наших непроизводительных усилий, чтобы изменить другую сторону (что невозможно) и поставить столько же энергии в работу над собой. Только тогда мы можем выйти из застрявших паттернов и создать новый танец.
Однако нам нужно понять, что самофокусировка не означает самообвинения. Это не значит, что мы рассматриваем себя как «причину» проблем. Это, конечно, не означает, что мы молчим перед лицом несправедливости или несправедливости или когда что-то не так.
Это просто означает, что нам нужно понять, как работают шаблоны отношений, и как мы можем изменить свою собственную часть в шаблонах, которые приносят нам боль.
Вы, возможно, устали от всей эмоциональной работы в своих отношениях, но если вы хотите улучшить отношения, вы единственный человек, которого вы можете изменить. И если вы хотите рецепт развода, просто подождите, пока другой человек изменится первым.
Хорошей новостью является то, что если вы измените свои собственные шаги, старый танец не может продолжаться одинаково.
