Несколько дней назад в газетах Бостона сообщалось, что Массачусетс рассматривает возможность постоянного пребывания на летнем времени. Это приведет к перемещению государства в Атлантический часовой пояс. Решение зависит от ответов других государств Новой Англии и даже штата Нью-Йорк. Если бы этот переход произошел, мы бы балансировали преимущества более позднего заката в ущерб длительной утренней темноте. Отсрочка начала школьного дня, чтобы дети не должны были путешествовать в темноте, уже обсуждается, если предложение проходит. Однако, по словам одного из сторонников плана, преимущества отложенного заката являются убедительными. Тьма не прибудет к 16:00 или даже раньше, как сейчас, в самые короткие дни года. Люди могли бы участвовать в послепрофессиональной деятельности и, возможно, приносить больше бизнеса в рестораны, магазины и развлекательные заведения из-за отсроченной темноты.
Одно из преимуществ, не упомянутых в предложении, заключалось в устранении краткой, но раздражающей корректировки, которую каждый должен сделать, когда мы перемещаем часы в час назад осенью, а затем на один час вперед весной. Это, по-видимому, вызывает национальный реактивный лаг, и, хотя многие люди чувствуют сонливость и дезориентацию в течение нескольких дней, некоторые из них погружаются в нежелательные периоды тревоги и депрессии из-за сдвига во времени. Специалисты по психическому здоровью хорошо осведомлены об усилении расстройств настроения в течение недель после переключения во времени.
Известно, что поздняя осень и зимняя тьма в северном полушарии и ее противоположность в южном полушарии хорошо характеризуются воздействием на настроение, энергию, общительность, сон и вес. Самые экстремальные примеры взяты из личных счетов и исследований людей, живущих на исследовательских станциях в Антарктиде, когда недели полной темноты могут оказать разрушительное влияние на эмоциональное благополучие людей. Но не нужно переходить на дно мира, чтобы испытать ухудшение настроения, вызванное значительным сокращением света. Исследования сезонных изменений настроения среди людей, которые переезжают с более низкой широты в страну с более высокой (например, из Японии в Англию), обнаружили более высокий уровень депрессии среди тех, кто переехал в сезонно более темную страну, чем их соотечественники Главная. Многие в нашей стране, которые живут в северном штате штатов, ищут зимние каникулы или более длительные сезонные резиденции в южных штатах, чтобы принести облегчение не только от жалких погодных условий, но и от жалких настроений. И когда те, кто сделал миграцию на юг постоянными разговорами о том, чтобы никогда не «возвращались на север» из-за зимнего холода, они могут также отступить против того, чтобы снова испытывать зимнюю депрессию.
Но есть много мест в мире в дополнение к кончикам земного шара, где дневной свет отсутствует целиком в течение двух или трех месяцев в году, а средство для суровых сезонных изменений настроения не сдвигает часы вперед или назад или не удерживает это то же самое. Одним из таких мест является Тромсе, Норвегия, крошечный остров, похожий по размеру как Манхэттен. Он находится к северу от Полярного круга и имеет население около 70 000 человек. Несколько лет назад, тогдашний аспирант в Стэнфорде, Кари Лейбовиц переехал в этот самый северный город, чтобы изучить ментальные установки и настроения населения, неспособного избежать полной темноты поздней осени и ранней зимы. Используя тест, который она разработала, чтобы измерить отношение жителей к зиме, «Шкала Разумности Зимы», она спросила жителей об их взгляде на зиму. Например, не согласны они или согласны с утверждением, что «им нравится много чего зимы» или «Они находят зимние месяцы темными и удручающими». У этого второго вопроса, вероятно, будет много ответов новоанглийцев: «Да, я согласен , «Но не так с норвежцами. Консенсус среди жителей заключался в том, что они сочли зиму приятной, потому что она имела правильное сочетание зимы за пределами деятельности и внутри уюта. Несмотря на сильный холод, они утверждали, что только недостаточная одежда, а не температура, вызвала дискомфорт.
Разумеется, жители, те, кто до сих пор живет там, предварительно выбраны для своей счастливой терпимости к зиме. Те, кто обнаружил, что зима невыносимо удручающая, возможно, переехали в южную Италию или Эквадор и никогда больше не сажали снежные сапоги. Но также может быть, что логистические дискомфорты зимы: плохо пахающие дороги, незамороженные тротуары, одежда не достаточно теплая для сна, но все же душно теплая, когда внутри магазина или супермаркета, нехватка времени и денег для занятий вне зимних видов спорта, высоких счетов за отопление , и отменили события из-за чрезвычайных ситуаций снегом … чтобы назвать несколько культурных нападений Новой Англии? Это не проблема людей Тромсо.
Пребывание в летнее время может дать людям возможность заниматься внешними занятиями после работы и развить мышление Тромсо к зиме. Но это связано с риском психического здоровья, который может быть недостаточно оценен сторонниками этого изменения во времени. Увеличенный час темноты утром, вызванный не переключением на стандартное время, может усилить симптомы зимней депрессии или сезонного аффективного расстройства . Фактически, раннее утреннее воздействие источника света, которое имитирует солнечный свет, является стандартной терапией в течение многих лет и сидит перед «солнечным боксом» в течение получаса или около того, эффективно улучшает настроение в течение нескольких дней. Мы рискуем психическим здоровьем наших жителей, перемещая этот час света с утра до полудня? Или мы можем компенсировать отсутствие утреннего света, используя искусственный солнечный свет в наших школах и местах работы? Тогда мы можем приблизиться, «сжечь свечу с обоих концов».