Лидер мыслителей одиночного человека: Gay Hendricks PhD

Поиск настоящей любви – это путешествие героя. Его стремление является глубоким, его риски пугающе реальны. И карта, которую дают одинокие люди, часто опасно вводит в заблуждение. Цель этого блога – помочь исправить это.

В дополнение к моим собственным записям, я начинаю новую серию интервью с некоторыми из самых захватывающих мыслителей в области психологии, науки, духовности и других областях, каждый из которых имеет что-то жизненно важное значение для поиска любви.

Для меня большая честь начать серию с Gay Hendricks, Ph.D. Доктор Хендрикс – один из самых вдохновляющих провидцев в области сознательной близости. Он является основателем Института Хендрикса, который предлагает семинары по всему миру. Наряду со своей женой, доктор Кэтлин Хендрикс, гей является соавтором многих бестселлеров, в том числе « Сознательная любовь и пять желаний» . (Его био, со ссылками, продолжается ниже интервью.)

Кен : Гей, спасибо, что поделились своими знаниями с моими читателями. Ваша работа была бесценной поддержкой для бесчисленных одиноких людей. Привлечение Подлинной Любви было особенно большой помощью для меня в мои одинокие годы.

• Введение науки в психологию души
• Элвис преодолевает потерю памяти
• Пенальти и префронтальная кора
• Глупые возможности подключения
• Обама, Ромни, должен сжать левые руки сегодня вечером

Гей : О, мое удовольствие, я рад, что разные части моей работы говорили с вами каким-то образом.

Кен : Вы учите о важности любви к тем частям, которые вам больше всего нравятся. Не могли бы вы рассказать о том, как вы лично пришли к этому пониманию?

Гей : Я пришел в то место в своей жизни, где понял, что никогда не мог найти любовь, которую хотел. И я всегда находил проблему вне себя. Что это был провал женщин, которые я принес в мою жизнь. Что они не любили меня правильно.

• Мудрость спонтанности (часть 1)
• Точки поворота жизни: тайна Я внутри себя
• В постели с большой фармакой
• Помимо Brainstorming
• Почему психология должна начинаться

И вот в один волшебный день в 1974 году я гулял в лесу возле каюты, в которой я жил. И я задал себе вопрос, который, как оказалось, изменил мою жизнь. Я как бы поставил его во вселенную: «Что мы делаем, люди, которые делают неправедные, что мешает нам привлекать любовь, в которой мы нуждаемся?» И чтобы сделать это положительно: «Что нам нужно, чтобы быть делать на регулярной основе, что позволило бы нам иметь такую ​​любовь, которую мы хотим и нуждаемся? »

Я искал этот вопрос в тысячах разных книг, но на самом деле я никогда не перепробовал это для творческих сил самого себя и вселенной для ответа.

И я сделал это, и я получил самый удивительный ответ – на неожиданный канал. Вместо своего интеллектуального текстового ответа, который был напечатан в моем сознании, я получил ответ в виде энергетического опыта. Я почувствовал этот настоящий глубокий мягкий порыв мощной положительной энергии через мое тело. И после этого утихла – вероятно, это продолжалось несколько минут – я просто стоял там и наслаждался этим, и пусть это течет через меня.

И это оставило после себя ответ: причина, по которой люди, включая меня, не привлекают любовь, которую мы хотим и нуждаемся, состоит в том, что мы не любили часть себя. И нелюбимая часть самих себя привлекает бессознательно, пока мы не научимся любить ее в себе. И тогда мы можем привлечь то, что мы сознательно действительно хотим.

До тех пор наша жизнь влюбленности управляется нашим старым бессознательным программированием, которое, возможно, было погружено в ванну отказа или окунулось в ванну развода и конфликта. Бессознательные аспекты того, что вы купались во время взросления, начинают привлекать людей в вашу жизнь, которые соответствуют этой матрице.

Например, я, вероятно, советовал двум или трем сотням людей, которые сказали, что из-за того, что они росли в семье, где была зависимость, они автоматически привлекали наркомана в свою жизнь в качестве помощника. И тогда наркомания стала большой борьбой, хотя сам человек, возможно, не был практикующим наркоманом.

Так что время в лесу было большим моментом для меня. На месте, я только начал любить все части меня, что я никогда не любил раньше. Я помню, как часто блуждал там, наверное, полчаса, просто любящие вещи, такие как гнев, или тот факт, что у меня был избыточный вес, – что я никогда не позволял себе принимать или любить в себе. Или тот факт, что в то время я не был в отношениях; что я был одинок.

До этого момента эти вещи были закрыты где-то во мне. Но как только у меня появилась идея, что их можно любить и принимать, я просто извожу их, каждый по одному и каждый раз занимаюсь любовью.

И вот через час я почувствовал, что полностью возродился. И в некотором смысле у меня было, потому что сразу все началось очень быстро в моей внешней жизни. Я думаю, что принцип, который так важен для людей, заключается в следующем: если вы можете открывать и действительно принимать и любить ранее неприемлемые и непривилегированные части себя, то внезапно вам не нужно продолжать привлекать вещи, которые вызывают эти механизмы из внешний мир.

Кен : Можете ли вы предложить читателям процесс, который они могут сделать, чтобы научиться любить эти качества сами по себе, даже если они никогда не могли этого сделать раньше?

Гей : Да; вот центральный процесс, о котором я рассказываю в своей книге « Учимся любить себя». Если бы кто-то из ваших читателей сидел в моем офисе, это процесс, который я бы провел с ними:

Прежде всего, задайте себе удивительный вопрос. И удивительный вопрос – это вопрос, который обычно начинается с какой-то искренней «хм, хм?». И это должен быть удивительный вопрос, потому что это должен быть вопрос, на который вы не знаете ответа, но искренне заинтересованы в.

Поэтому здесь был бы удивительный вопрос открыть дверь в эту область. «Хм, что это такое в себе, что мне больше всего нужно учиться любить?»

Кен : Отлично.

Гей : Хм, что я в себе, что мне больше всего нужно учиться любить? И искренне задуматься об этом. И не беспокойтесь, если сразу получите ответ. Это вопрос, о котором вам действительно нужно знать некоторое время, прежде чем вы начнете получать хороший материал, который пузырится.

Но я гарантирую вам; Я еще никого не видел, у меня не было ничего, что могло начаться через несколько минут или несколько часов, когда мы об этом задумались; реальные проблемы, которые беспокоили их внутри, которые нужно любить.

Итак, первый шаг – открыть ворота вопросом чуда.

Второй шаг – подумать о том, кого вы знаете наверняка, которого любите прямо сейчас. Или, может быть, если вы не можете думать о ком-то, подумайте о том, что вы любите. Как прогулки по пляжу на закате или верховая езда. Но лучше подумайте о человеке, которого вы знаете сейчас, наверняка любите.
,
Теперь, в третьем шаге, дайте ту же любовь этой нелюбимой части себя. Любите эту непривлекательную часть себя, как будто вы любите человека, которого вы выбрали.

Кен : Что делать, если вы делаете это упражнение, вы чувствуете такие вещи, как боль, онемение или горе, а не любовь к этой части себя?

Гей : Ну, это замечательно, потому что он должен приглашать любые чувства по поводу того, что вы считаете непривлекательным. Есть только три или четыре основные вещи, которые люди чувствуют неприличными.

Для некоторых людей их непривлекательное чувство на самом деле не имеет большого имени. Это просто чувство принципиального неправильного или в некотором роде плохого. Или что они сделали что-то не так. Так что это скорее общий, «я сделал что-то плохое».

Но тогда есть некоторые конкретные; например, людей, переживших отказ. Это было большой проблемой для меня из-за обстоятельств моей ранней жизни. Так внутри меня было это старое одиночество, которое заставило меня переедать. У меня больше нет лишнего веса, но было время, когда я весил 320 фунтов. И я пришел, чтобы узнать, что все это вызвано этим чувством гложящего одиночества; быть оставленным в покое. И затем пытается поесть, чтобы это чувство исчезло.

Но когда мне нравилось это чувство, когда я на самом деле просто приветствовал его на свет и любил его, он потерял контроль над мной. И это больше не приводило меня в холодильник.

Кен : Поэтому для некоторых из нас это упражнение может не обязательно привести к немедленному чувству освобождения и любви, как это было для вас. Это может быть что-то, что вам нужно делать снова и снова, в волнах и в шагах. Это правильно?

Гей : Да. Я также хочу сообщить вам, что с этого волшебного дня в 1974 году я нашел тысячи и тысячи других вещей, которые я не любил в себе, когда я иду по жизни. И так это процесс на всю жизнь. Это не одно время погружения в крещение сознания, а затем вы спасены на всю жизнь. Это процесс; вы всегда будете противостоять тем вещам, которые вы считаете непривлекательными в себе во внешнем мире.

И поэтому, научившись любить всех, вы постоянно расширяете свою способность к любви. Любовь работает примерно так; вместо того, чтобы ходить в спортзал один раз в год и делать 100 отжиманий, гораздо лучше ходить в спортзал один раз в день и делать два отжимания. В этом году вы получите гораздо более сильное тело. Поэтому не думайте о любви как о чем-то, что вы только окунаете однажды. Это то, чему вы научились использовать в качестве активной силы в своей жизни, когда идете вперед по жизненным проблемам.

Кен : Я думаю, что это так важно, потому что так часто работа по личному росту связана с большим опытом. Но вы говорите о реальном жизненном навыке; то, что люди могут делать снова и снова в своей жизни, что в конечном итоге приводит их к любви к любви и любви.

Это прекрасная история и очень ценный процесс. Есть ли что-нибудь еще, что вы хотели бы поделиться с отдельными читателями?

Гей : Хорошо, я рад, что они уловили идею, что это внутренняя работа. Есть так много людей, которые в некотором смысле являются жертвами одиноких людей, предоставляя решения, которые являются либо временными решениями, либо иллюзиями решений.

Кен : Гей, это станет настоящим подарком для многих читателей. Огромное спасибо.

Гей Хендрикс, доктор философии, более 35 лет проработала в качестве одного из основных участников в области трансформации отношений и бодиментотерапии. Наряду со своей женой, доктор Кэтлин Хендрикс, гей является соавтором многих бестселлеров, в том числе « Сознательная любовь и пять желаний» . Он является автором 33 книг, в том числе «Корпоративный мистик» , « Сознательная жизнь» и «Большой скачок» . Он и Кэтлин основали Институт Хендрикса, который базируется в Охаи, Калифорния, и предлагает семинары по всему миру. В 2003 году вместе с продюсером фильма Стивеном Саймоном доктор Хендрикс основал The Spiritual Cinema Circle, который распространяет вдохновляющие фильмы для подписчиков в 70 странах мира. Он часто появляется на радио и телевидении, включая OPRAH, CNN, CNBC, 48 ЧАСОВ и другие.

© 2012 Ken Page, LCSW. Все права защищены

Чтобы узнать больше о моей книге, Deeper Dating: Как отбросить игры от соблазнения и открыть для себя силу интимности , нажмите здесь

Чтобы получить мои бесплатные подарки, включая «Четыре самых мощных проницательности для вашего поиска любви» и мои бесплатные загружаемые аудио микроразмышления, нажмите здесь

Следуйте за Кеном на Twitter и Facebook