Никто не стремится быть фальшивым или болтаться в отношениях, где они не могут быть реальными. Разумеется, никакое притворство не может заменить связи с людьми, с которыми вы можете углубить и усовершенствовать истины, которые вы рассказываете о себе с течением времени.
Но верно и то, что обманывать и жалеть себя – хотя это может быть абсолютно необходимо в определенный момент времени – может привести к тому, что он будет больше. И просто улыбка может помочь.
Буддийский монах Тих Нхат Хан, духовный лидер и активист мира, поощряет нас часто улыбаться и отмечает, что акт улыбки расслабляет мышцы лица и имеет много преимуществ. Его работа вдохновила многих людей улыбнуться как часть духовной практики.
Иногда я призываю своих клиентов участвовать в творческих актах притворяясь, а не убегать от истины, а скорее открывать новые истины. Притворная радость или счастье может быть самореализующимся пророчеством, помогая нам открыть или укрепить нашу способность к этим позитивным чувствам.
Попробуйте провести эксперимент в течение десяти дней. Притворись, что ты чувствуешь себя хорошо, даже счастлив. Соблюдайте результаты собственного эксперимента. Вы поймете, почувствуете ли вы в конечном итоге большее чувство исцеления и больше возможностей действовать от своего имени, или нет.
PS Если вы человек, который всегда, кажется, вместе, и кто не разделяет проблемы или уязвимость, игнорируйте этот совет. Возможно, вам придется экспериментировать с противоположным. Аутентичность и хорошая самооценка требуют, чтобы мы могли делиться своими сильными сторонами и компетентностью, а также с нашими уязвимостями и слабостями (у всех нас есть) сбалансированным образом.
