Самостигматизация вашего веса повышает риски для здоровья

Источник: Pinterest / Fiterazzi

Fat shaming – хронический стресс, который может заставить людей самостоятельно стигматизировать и интернализировать негативные стереотипы, которые могут усугубить риски для здоровья, согласно новому исследованию из Школы медицины Университета Пенсильвании. Выводы за январь 2017 года были опубликованы в журнале « Ожирение» .

Это первое исследование, позволяющее определить корреляцию между людьми с ожирением, которые сами себя стигматизируют (также известными как «интернализация смещения веса» или WBI) и повышенным риском кардиометаболизма.

Fat Shaming – это форма запугивания, которая может иметь серьезные последствия для здоровья

Поскольку любой, кто чувствует избыточный вес, знает, справляясь с социальной стигмой индекса массы тела (ИМТ) или ожирения, приходится иметь дело с негативными эмоциями, когда они стереотипны как ленивые, лишенные силы воли или непривлекательные. Слишком часто люди обвиняются, пристыжены и высмеиваются за их лишний вес. К сожалению, многие люди с ожирением девальвируют свои чувства собственного достоинства и человеческого потенциала из-за их веса. Это нужно остановить.

Fat shaming – распространенная форма предрассудков и издевательств, особенно на платформах социальных сетей. Например, в минувшие выходные государственный сенатор из штата Индиана опубликовал на своей странице в Facebook наглядный меморандум, который издевался над участниками женского марта в субботу как «толстые женщины».

• Подростки и сон: как (и почему), чтобы помочь вашему подростку отдохнуть?
• Преступления безумия
• Как добиться успеха или неудачи нового года
• Сила сдачи – в действии
• Что может поцеловать вас о сексуальности человека?

Нью-йоркская ежедневная газета сообщила, что на странице Facebook законодателя штата Индиана была показана расплывчатая толпа людей на женском марше с надписью « В один прекрасный день Трамп получил больше толстых женщин из ходьбы, чем Мишель Обама за 8 лет. »

Как и следовало ожидать, это вызвало реакцию со стороны социальных сетей со стороны других пользователей на Facebook и Twitter, которые поделились снимками скриншотов жирного смирения на странице сенатора. К счастью, из-за отрицательной обратной связи толстая отвратительная должность была удалена, а учетная запись закрыта.

Эта история сглаживания жира иллюстрирует, почему исследователи Пенна, которые идентифицировали связь между чувством самостигматизации из-за вашего веса и повышенного риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, призывают всех нас прекратить увековечивать негативные стереотипы на основе чьей-то формы, размера или процента жира.

• Верховая езда следующей волны эволюции человека
• Еще раз Двойная жизнь
• Ваша работа представляет опасность для вашего сна?
• Знаки, которые ваш партнер может не поддерживать, как вы думаете
• Gotta Catch 'Em All: The Poké-Demic 2016 года

Обвинение и сокрушение людей не способствуют снижению веса

В заявлении Penn Medicine, Том Уодден, профессор психологии психиатрии и директор Центра расстройств веса и питания Пенна и соавтор исследования, сказал:

«Поставщики медико-санитарной помощи, средства массовой информации и широкая общественность должны знать, что обвинение и пристыжение пациентов с ожирением не является эффективным инструментом для содействия снижению веса, и это может на самом деле способствовать ухудшению здоровья, если пациенты усваивают эти предвзятые сообщения.

Провайдеры могут сыграть решающую роль в снижении этой интернализации, обращаясь с пациентами с уважением, обсуждая вес с чувствительностью и без суждения, а также поддерживая и поддерживая пациентов, которые борются с управлением весом, – все должно проявляться при взаимодействии с людьми с ожирением ».

Интересно, что исследователи обнаружили, что степень, в которой кто-то подвергал себя стигматизации или интернализованному уклону в весе, оказала огромное влияние на степень повышенного риска для здоровья.

В качестве примера участники исследования с наивысшим уровнем интернализации смещения веса в три раза чаще имели метаболический синдром и в шесть раз чаще имели высокие триглицериды по сравнению с участниками с интернализацией с низким весом.

«Ваше тело – всего лишь один маленький элемент того, кто вы есть». – Калли Торп

Несколько дней назад в рассказе « Люди » рассказ о полномочиях рассказал, как Колли Торп, лондонский журнал-обозреватель, справилась с тем, что его толкнули после публикации фотографий о себе в бикини в ее медовом месяце. На снимках показан какой-то (очень нормальный) целлюлит. Большинство комментариев были положительными, но фотографии также вызвали несколько неприятных толстых комментариев в социальных сетях.

Калли Торп решила опубликовать свою историю, чтобы повысить осведомленность об утомлении жира. Она также предложила несколько острых советов о практических способах прекращения самостоятельной стигматизации и сокращения интернализации смещения веса. Торп сказал людям ,

«Комментарии начались после того, как я опубликовал фотографию себя, едущего на велосипеде в своем бикини, в один день в Тулуме. У меня были такие положительные отзывы, но, как и во всем, я получил пару противных, назвавших меня именами. , , Я начал плакать, и я подумал: «Когда это остановится?» и «Почему я заслуживаю этого только потому, что делюсь своими впечатлениями о том, как я наслаждаюсь своей жизнью в Интернете, как и все остальные?»

Существует такое предположение, что если вы ставите себя в сети, вы являетесь честной игрой для злоупотреблений, и я думаю, что это неприемлемо. Никто не заслуживает издевательств за их размер. Просто позвольте людям жить своей жизнью по своему усмотрению.

Помните, что ваше тело – всего лишь один маленький элемент того, кем вы являетесь. Важным является то, насколько вы любезны, насколько вы любя, насколько вы сильны и сильны и умны. Я думаю, что мы слишком сильно нажимаем на себя, и доброта является ключом к поиску любви к телу ».

В заявлении о ее последних исследованиях с избыточным весом Ребекка Перл, ассистент профессора психологии психиатрии в Центре по проблемам веса и питания Пенна, который руководил исследованиями, связанными с более высоким уровнем усложнения веса, также предлагает некоторые рекомендации:

«Недовольство других из-за их веса и сообщений, которые увековечивают вину и стыд, если они усвоены, могут нанести вред физическому и психическому здоровью людей с ожирением.

Как практикующие врачи, мы можем помочь оспаривать негативные, интернализированные стереотипы, обучая пациентов сложным биологическим и экологическим факторам, которые способствуют ожирению, а также предоставляют конкретные стратегии, помогающие пациентам управлять своим весом и улучшать свое здоровье ».

Надеемся, что нанесение пагубного влияния сжигания жира в центре внимания уменьшит эту форму запугивания. Последние исследования показывают, что если сглаживание жиров приводит к высоким уровням самостигматизации, это может увеличить чей-то риск сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ.

Поэтому, если вы склонны к самоуничтожению своего веса, помните, что очень важно сохранить минимальную интернализацию вашего веса. Вместо того, чтобы просто пытаться питаться здоровее и больше тренироваться, чтобы похудеть, рефрейминг, как вы усваиваете свой образ тела, может иметь огромные психологические и физические преимущества для здоровья.