7 способов выразить свою любовь

Источник: https://pixabay.com/get/e832b50c2cf2043ed1584d05fb0938c9bd22ffd41db91641…

«Будучи глубоко любимым человеком, вы получаете силу, а любовь к кому-то глубоко дает вам мужество». -Лао-цзы

В честь Дня святого Валентина я хотел бы обратить внимание на важность воспитания любовных отношений в вашей жизни. Подобно другим чувствам, выражение любви требует практики; однако чувство и проявление любви могут привести к огромному сдвигу в нашей жизни. Важно помнить, что любовь происходит во многих формах. Мы можем любить наших питомцев, членов нашей семьи, наших друзей и наших значимых других. Многие люди считают, что любовь может решить многие проблемы. Поскольку певцы, такие как Перри Комо, The Hollies и Deon Jackson, пели: «Любовь заставляет мир крутиться». По сути, это универсальный язык.

У каждого из нас, вероятно, есть другое определение любви. В романтической любви есть волшебство, которое происходит между двумя людьми. Психолог Эрих Фромм в своей классической книге «Искусство Любить» пишет о магии двух незнакомых людей, и внезапно стена между ними опущена, что приводит к внезапной близости и единству. Это «один из самых волнующих, самых захватывающих событий в жизни», – говорит он (стр. 3).

Те, кто испытал это чувство, знают, что есть волшебная связь, когда вы с нужным человеком. Казалось бы, как будто весь остальной мир ускользает. Человек или женщина, с которой вы работаете, – это ваш мир на время, когда вы вместе, и все просто легче. Хотя может показаться, что это мгновенное или мимолетное состояние ума, правда в том, что чаще всего это долгосрочное состояние ума. Как говорит психолог и автор Melanie Greenberg (2013), есть что-то особенное в том, что два сердца бьются как одно. В тот момент есть глубокая связь, в которой вы тронуты тем, как другой человек чувствует и вдохновляет, чтобы он или она чувствовали себя хорошо. В общем, есть глубокое чувство заботы.

• Принципы психического здоровья из Мудрости психотерапии
• Одиночные мамы и праздничный стресс
• Жизнь птиц в Нью-Йорке
• Исследования показывают, как мы решаем, виноваты ли
• Важность культурных погружений

Независимо от того, находитесь ли вы в романтических отношениях или нет, февраль – это хорошее время, чтобы почтить концепцию любви, используя месяц в качестве трамплина, чтобы творить и развивать обильную любовь в своей жизни. Мой тесть, который был одним из 12 детей, часто говорил о любви своей матери, говоря: «Чем больше она любила, тем больше она способна любить». Любовь порождает любовь и действительно заразна.

Вот семь способов выразить свою любовь:

1. Предложите подарок слушания. Сосредоточьтесь на других и услышите, что они действительно говорят. Помните правило 80/20: слушайте больше, говорите меньше. Это позволяет другим делиться, а также дает вам возможность понять их чувства.
2. Скажите пожалуйста и спасибо. Это простой акт, который вы можете практиковать каждый день, но многие из нас часто забывают это сделать. Это может иметь огромное значение в нашей жизни.
3. Расскажите своим близким, насколько вы любите и цените их . Маленькая любовь проходит долгий путь. Многие из нас виновны в том, чтобы воспринимать людей как должное, поэтому хорошо признать тех, кто повлиял на нашу жизнь, и тех, с кем мы не могли жить.
4. Предложите помочь кому-то, кто в этом нуждается . Всегда есть кто-то, кому что-то нужно. Часто помогать другим – это способ заставить вас чувствовать себя хорошо. Человек, которого вы помогаете, может быть близким другом, соседом или даже пожилым гражданином или брошенным лицом.
5. Напишите письмо или отправьте карточку кому-то, кого любите, и отправьте ее по почте. Вы будете удивлены, насколько люди ценят этот жест. Поэтому многие из нас привыкли к отправке электронной почты, поэтому особенно приятно получать заметку по почте.
6. Напишите своим близким стихотворение благодарности. Для некоторых людей писать стихотворение проще, чем для других. Вы можете начать с составления списка причин, по которым вы любите этих людей. Вы также можете вспомнить о том, как вы их встретили, и о том, на что вы надеетесь, ваше будущее вместе будет выглядеть. Также подумайте о чтении любовных стихов суфийским поэтом Руми, Леонардом Коэном или другими.
7. Практикуйте искусство прощения. У нас часто бывают небольшие сношения с любимыми, но, как говорится, «Возьми свои бои». Попробуйте освободить гнев и разочарование, чтобы вы могли принять более позитивное отношение.

• Правильное питание в 2016 году: все еще «женская работа»?
• Этот новый год фокусируется на том, что помогает вам и другим
• Чувствуя настояние, а затем совершая «противоположное действие»,
• Радикализм романтической любви
• Ранний подростковый возраст и страх перемен