Как 7 простых вопросов могут помочь вам разоблачить

Застревание очень расстраивает. Все эти великие идеи, пронизанные в вашей голове и неспособные воплотить их в жизнь, могут быть изнурительными и серьезным источником разочарования в себе.

Ключ к отклеиванию – это знание того, что влияет на вашу способность превращать мысли в действия и идеи в творения. Некоторые из вещей, которые могут блокировать не только вашу мгновенную производительность, но также и вашу способность достигать ваших больших целей, включают в себя ваши существующие варианты, ваше знакомство с задачей, ваш набор навыков, ваши доступные ресурсы, ваши ожидаемые результаты, ваши эмоциональные состояние и актуальность задачи для вашей цели. Каждый из этих факторов может блокировать вас и задерживать вас.

Когда вы чувствуете себя застрявшими, перегруженными или слишком медлительными, задайте себе эти 7 вопросов, чтобы найти, где это может быть.

1. Знаю ли я, что делать дальше?

• Почему вам и вашему партнеру необходимо отключить
• Хорошие привычки в обучении, чтобы держать ваш разум на всю жизнь
• Мудрость моего отца
• Выполнение упражнения по привычке предотвращает связанные с возрастом «утечки мозгов»,
• Зачем ждать? Психологическое происхождение промедления

Знание ваших вариантов и выбор того, что делать дальше, препятствуют тому, чтобы вы застряли. Но варианты не всегда оптимальны. Вы, скорее всего, застреваете, когда:

a) Вы не видите никаких параметров.

Если вы не знаете, что делать, вы ничего не сделаете. Вернитесь на чертежную доску и начните мозговой штурм. Пригласить других, чтобы помочь вам определить лучшие варианты.

• Мужчины более сексуальны, чем женщины?
• Почему мышление позитивных мыслей не принесет вам то, что вы хотите
• Позитивная сторона личности прокрастинаторов
• Грит, Гриттиер 2
• Генеральный директор покинул здание: контроль и лобные доли

б) У вас слишком много вариантов.

Наличие слишком большого количества вариантов затрудняет выбор одного и придерживается его. Уточните свои варианты, выберите один и пойдите с ним. Вы можете передумать позже. Решения более парализуют, чем решать их последствия.

c) Варианты расплывчаты.

«Пойдите туда и найдите кого-то, кто вас наставник» звучит хорошо, но вы, возможно, не знаете, где «там» или как определить, кто может быть наставником! Сделайте свой выбор размера укуса: четким, конкретным и действенным.

d) Варианты конкурируют

Если вы работаете над своими налогами или если вы проводите свой бесплатный час со своими близкими? Если вы потратите свой бонус на ремонт крыши или на курс управления капиталом? Когда варианты конкурируют за ваше внимание и ресурсы, выберите и расставьте приоритеты или выясните, как вы можете получить свой торт и съесть его тоже.

2. Я сделал это раньше?

Незнакомые ситуации увеличивают ваши шансы застрять. Ваш уровень комфорта ниже. Вы не знаете наилучшего подхода к задаче. Вы не можете предвидеть проблемы, с которыми вы столкнетесь. Легче чувствовать себя потерянным, смущенным и подавленным.

Напротив, в знакомой ситуации вы с меньшей вероятностью застреваете, потому что точно знаете, что делать. Вы уже справлялись с этим, знаете, какие шаги участвуют, имеют стратегии, на которые можно положиться, и могут предвидеть проблемы.

К счастью, новизна в конце концов стирается. Со временем и практикой, что кажется вам новым и неизвестным сейчас, скоро станет хорошо налаженной и простой в использовании рутиной.

3. У меня есть навыки, которые мне нужны?

Необходимы навыки, необходимые для достижения вашей цели. Когда вы не знаете, как что-то сделать, вы можете застрять и можете начать избегать этого, вместо того чтобы решать его напрямую. Дефицит умения не обязательно должен быть реальным. Даже если вы просто считаете, что у вас нет того, что требуется, вы задержите принятие мер.

Если у вас нет необходимого навыка, вы можете попытаться самостоятельно изучить навык или делегировать задание тому, кто знает, как это сделать.

4. Есть ли у меня ресурсы, которые мне нужны?

Существует пять основных ресурсов, необходимых для работы над проектом или целью: время, информация, деньги / материалы, энергия и поддержка. Как быстро вы можете достичь своей цели, зависит от типа и количества ресурсов, которые вам нужны, и от того, что у вас есть. Отсутствие необходимых ресурсов может остановить ваш прогресс.

Очень важно правильно оценивать ваши ресурсы. И переоценка, и недооценка того, сколько вам нужно, могут заставить вас застрять.

a) Время – сколько времени займет эта задача и сколько у меня времени?

б) Информация – сколько мне нужно узнать и сколько мне нужно предоставить?

c) Деньги / Материалы – какова финансовая / материальная стоимость, могу ли я это себе позволить и какова отдача от моих инвестиций?

d) Энергия – сколько физической, умственной и эмоциональной энергии требует эта задача?

e) Поддержка – какая поддержка мне нужна и откуда я ее получу?

5. Знаю ли я, какие результаты ожидать?

Зная, какие результаты ожидают, ваш фокус, мотивация и производительность повысятся. Вы, скорее всего, приложите усилие во что-то, когда знаете, как и когда оно окупится и что вы потеряете или получите. Не зная, как все получится, может подорвать вашу мотивацию и задержать вас.

Важное значение имеет также знание последствий не принятия мер. Например, вы своевременно оплачиваете свои счета, потому что не выплачивать им результат в виде поздних платежей, прерывания сервисов и, возможно, даже отрицательного элемента вашей кредитной истории.

6. Как я отношусь к работе?

Эмоции постоянно колеблются. То, как вы чувствуете себя в данный момент, влияет на то, насколько и насколько хорошо вы работаете. Большая часть дня, ваши эмоции ручные, и вы их почти не замечаете. Однако, когда они становятся более интенсивными, они вызывают проблемы.

Сильные отрицательные эмоции, такие как чувство страха, беспокойства, раздражения, сердитости, переполнения, разочарования, разочарования и немотивированного, заставят вас заглохнуть. Сильные положительные эмоции также могут стать препятствием. Слишком много волнений делает его более сложным оставаться сосредоточенным, думать спокойно и работать сознательно. Чтобы быть более сфокусированным, методичным и продуктивным, идеальные условия – это когда вы находитесь в слегка положительном эмоциональном состоянии.

7. Является ли это тем, что я должен делать?

Некоторая работа, которую вы делаете ежедневно, связана с вашими долгосрочными целями, а некоторые – нет. Задачи, которые вы воспринимаете как несущественные для своих целей, вы будете игнорировать. Вы избегаете их столько, сколько сможете.

Однако релевантность является сложной задачей. Многие задачи попадают в серой зоне. Возможно, вы избегаете задач, которые, по вашему мнению, отвлекают вас от ваших целей, когда на самом деле могут быть аспекты задач, которые вам каким-то образом помогают. Напротив, вы можете охотно и невольно тратить много времени на задачи, которые ничего не влияют на ваши цели.

Итак, если вы больше не желаете позволять своим идеям томиться, когда вы чувствуете себя застрявшими, выбитыми или вращающимися на месте, задайте себе эти 7 вопросов, определите, что заставляет вас застревать, и обратитесь к нему, чтобы вы могли вернуться в нужное русло ,

Чтобы узнать больше о том, что заставило нас застрять, и как это сделать раньше, попросите свою бесплатную копию моего гида для отсрочки здесь.