Политическая бессоница

Источник: andrew weber / pexels.com / stock.tookapic.com

«Я не могу спать!» – говорят мне люди, даже если они хорошо спали всю свою жизнь. «То, что я видел сегодня, было невероятным, я не могу его разузнать!» Телевизионные образы страха, ярости, запугивания и разрушения просачиваются в их мечты: друзей и соседей, кричащих на них, чтобы покинуть свои дома, рабочие места, взорванные в огонь, войны на улицах, пока их дети сражаются далеко.

С тех пор, как 9/11 имеет клиническое население, я и другие так жаловались на невозможность отключить и отдохнуть. Вот частичное объяснение, почему – и что делать, чтобы изменить его.

Если это кровоточит, это ведет

Люди созданы, чтобы заметить иглу в стоге сена. Мы лучше всего берем на себя внимание и память странным или причудливым – и эмоциональным подстрекательством. Интернет усиливает визуально заряженную эпоху, когда конечность, виртуальная и не виртуальная практически любая форма, продает и продает и продает. Необыкновенный и ранее невообразимый сток и производит рейтинги, деньги, влияние и власть. Это и медиа-политическая арена прямо сейчас.

• Как поведенческая наука может помочь победить триумф правды
• Основные события 37-го Фестиваля еврейских фильмов в Сан-Франциско
• У Дональда Трампа есть свободная воля?
• Дилемма Трампа – две плюсы и очень большая?
• Как мы можем сказать, было ли оправдано выступление Сэми?

Поэтому, когда кандидат в президенты от Республиканской партии Дональд Трамп был обнаружен, чирикав изречениями итальянского фашистского лидера Бенито Муссолини, его ответ был «это привлекло ваше внимание, не так ли?»

Это была идея.

Привлечение внимания – это особая игра в этом политическом цикле, и если постущение нарушает вежливость и культурные нормы, больше внимания «выиграют». Поэтому, если Трамп скажет, что он встретит молодую женщину, если она не будет его дочерью, говорит о том, что строительство континентальных стен выше чем первоначальная Вавилонская башня, предлагает протестующих избивать или требует, чтобы террористические семьи были нацелены на уничтожение, он неудивительно получает максимальное внимание. Играя на ту же волну, лидеры террористов проверяют свои каналы в социальных сетях, чтобы увидеть, какой акт расчетной бойни создает самые «хиты».

• Новая книга: почему знание факта из фантастики действительно имеет значение
• Объяснение для апелляции Трампа
• Почему Пандиты ошибаются О Клинтоне Победа в дебатах
• Outta Control: козырь, критики и обрезание комаров
• Гендерный разрыв в президентской гонке

Такова «новость», которая удерживает так много из нас ночью. Это не должно.

Телевизор или нет телевизора, вот в чем вопрос

Огромные числа американцев говорят, что они «засыпают», смотрят телевизор. В эти дни все больше и больше не может.

С уменьшающимся исключением нескольких ненаблюдаемых публичных станций, отчаянно нуждающихся в сокращении бюджетов, контролируемых Конгрессом, большинство средств массовой информации имеют первоочередную цель – зарабатывать деньги. Они не зарабатывают деньги, если их ночная аудитория спит. И они действительно знают, как держать вас. Оповещение и готовность глотать рекламу, которая является основным источником их денежных средств.

Поэтому большинство средств массовой информации, особенно с высоким визуальным контентом, делают все, что в их силах, чтобы держать вас в раздражении, когда наступает ночь – с жирным изображением, яркими цветами, шумными саундтреками и замечательно симпатичными людьми. И так как он меняется на второй, большим стимулом стимуляции является «новость».

Трудно визуально драматизировать сотни миллионов людей, которые становятся жертвами лихорадки Денге. Несколько сотен вирусов Зики с маленькими, деформированными головами получают гораздо больше «хитов».

Страх, ненависть, обман и отвращение продолжают оценивать. Терроризм, в частности, продается. Увидев людей «точно так же, как мы», разбросанных в билетах в аэропортах и ​​продуктовых магазинах, люди не могут забыть – и часто не могут перестать смотреть. Многие пациенты говорят мне, что нападения Парижа и Брюсселя «приклеивали» их к своим наборам в течение нескольких дней. Благодаря бесконечному повторному телевидению такие изображения «живы». Это именно то, чего хотят террористы. То, что такое внимание часто провоцирует политические и военные решения, которые тоже хотят получить террористы, далеки от достаточных комментариев.

Таким образом, один из правил хорошего сна особенно важен в период саморазвивающихся, поляризующих политических машин – отключите электронику за час до сна. Да, выключите их . Выключите свет. Успокойте ум и тело, чтобы ваши часы тела подтолкнули вас спать.

Новости и факты

Американцы теперь часто жалуются, что их новостные агентства «предвзяты» и не сообщают о фактах.

Фактически, смещение является нормальным в любых средах. Идеология – у всех нас есть свои собственные – регулярно формирует наше восприятие, принятие и описание событий.

Поэтому, когда дело доходит до американских новостей, иногда бывает лучше смотреть за границу. Даже если журналистские традиции сообщать «факты», а не мнение, теперь становятся все более рудиментарными, иностранцы имеют совершенно иное отношение к американским событиям. В частности, британцы, с их длинными журналистскими традициями и язвительным и смущенным чтением американских дел, можно смотреть во времена высоких эмоций. Практически все идеологические позиции доступны. Я бы рекомендовал обратиться к Би-би-си, Экономисту, Financial Times и Guardian для тех, кто хочет иметь менее противоречивую версию того, что здесь происходит. В общем, печать окажется менее воспалительной, чем визуальная среда, и из-за того, как мозг формирует информацию, часто более измеряется.

Еще один шаг, чтобы попытаться подчеркнуть факты. Политифакт и другие ресурсы пытаются дать людям некоторое подобие того, что действительно реально, что есть догадка, и что такое пропаганда. История чтения, особенно о периодах с подобными силами, такими как 1930-е годы, также может успокоить и прояснить ум.

Нижняя линия

Политика и пропаганда, образы и высказывания, поощряющие страх, ненависть, отвращение и месть, не должны держать вас ночью. Выключите электрическую электронику и включите свои аналитические способности. Ибо, в конце концов, лучше быть актером, чем зрителем. Истина может быть неуловимой и вовсе не может освободить вас, но ее нужно стремиться и использовать в качестве руководства к действиям, которые контролируют нашу жизнь. Демократия зависит от информированных, активных граждан, а знание – это скрытая власть. Знание, которое вы ставите себе в свои руки, может обеспечить как поощрение, так и утешение, и даже помочь вам мирно отдохнуть в ночной отдых.