Счастливое Праздничное Воспитание

Хотя мы стремимся сделать праздники особенным временем, факт состоит в том, что все мероприятия, связанные с путешествиями, хостингом и отдыхом, усиливают стресс и воспрепятствование родителям в рутине вашей семьи, что в конечном итоге может привести к более сложному поведению детей. И ничто не смягчает праздничную радость, как истерики, аргументы и плохой случай «я хочу». Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить Happy в «Happy Holidays» и пройти через них с минимальным (ish) сложным поведением ребенка. Чтобы помочь вам запомнить эти советы, я перечислил их, используя слово HOLIDAYS. Ужасно, да?

H для Счастья: они должны быть счастливыми праздниками, поэтому найдите способы поделиться своими счастливыми моментами с вашим ребенком. Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить увеличение негативного, внимания, направленного на поведение ребенка, – это вырезать небольшие кусочки «особого времени» с вашим ребенком. Это 5-минутный период, посвященный развлечениям с вашим ребенком, уделяя им много положительного внимания. Вы также можете найти интересные способы вовлечь их в праздничные приготовления с собой (например, выпечку) и использовать много похвал, чтобы рассказать им точно, что вы цените в отношении их поведения. В целом, эти стратегии помогут вам оставаться счастливыми в праздники со своими детьми.

O для организации: Чтобы свести к минимуму стресс и разочарование, сделайте все возможное, чтобы организоваться. Это включает в себя планирование покупок (и страшную упаковку), путешествие, хостинг и приготовление всех этих восхитительных праздничных угощений и блюд. Стресс и разочарование могут легко нарастать, если что-то не так, как вы надеялись, что будет более вероятно, если у вас нет плана. Поэтому напишите свой список дел и дважды проверьте его, затем соответствующим образом отрегулируйте его, когда план пойдет не так. Используйте любой организационный метод, который лучше всего подходит для вас … Я уверен, что для этого есть приложение!

L для Leading на примере: Дети учатся, наблюдая и слушая вас, поэтому все те ожидания, которые вы испытываете к манерам и социальному этикету, должны преподаваться и моделироваться вами. Некоторые общие из них включают манеры приема пищи, быть хорошими хозяевами, когда у вас есть гости, и управлять разочарованием, когда все не идет своим путем. Например, рассмотрите, как вы можете справиться с неизбежными и напряженными задержками в путешествиях и быть в курсе сообщений, которые вы могли бы отправить своим детям о том, как справляться со стрессовыми ситуациями, если вы потеряете свою прохладу. Итак, после обучения (и повторного обучения!) Этих социальных правил помните, что вы также демонстрируете их.

• Ваша 12-ступенчатая программа для того, чтобы стать перфекционистом
• Удержание Grudge продуцирует кортизол и уменьшает окситоцин
• Нужны ли люди?
• Брак может исцелить старые раны от семьи
• Усилить?

Я за Игнорирование: я не имею в виду родственников, которых вы, возможно, не так счастливы видеть. Я говорю об игнорировании несовершеннолетнего детского поведения . Из-за всего, что вы делаете во время праздников, плюс, чтобы ваш ребенок был дома с вами в течение более длительного периода времени, когда они находятся на зимнем перерыве из школы, вы можете обнаружить, что ваш порог для незначительного неправильного поведения может быть особенно низким. Это может привести к частым выговорам и чрезмерным действиям. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, но старайтесь изо всех сил выбирать свои родительские битвы .

D предназначен для разработки правил (и других ясных ожиданий): и сделать это понятным для вашего ребенка. Я часто упоминаю об этом как «установление ограничения скорости». Большинство из нас знает, что если вы преодолеете ограничение скорости при движении, вы рискуете получить билет. Точно так же вы хотите убедиться, что ваш ребенок знает, что такое «ограничение скорости» и каковы негативные последствия для «ускорения». Это поможет им более тщательно рассмотреть последствия своих действий заранее, а также сделает менее вероятным, что вы будете слишком остро реагировать, чувствуя себя разочарованными. Вы также должны установить положительные награды за соблюдение правил, и не забывайте, что отмечены похвалы!

A для Ожидания: возьмите несколько минут, чтобы рассмотреть (или фактически составить список) различные действия, которые ваш ребенок будет участвовать в праздниках – шоппинг, длительные автомобильные поездки или полеты, посещение родственников, религиозные службы и т. Д. Для каждой ситуации , попробуйте определить типы проблем, которые может испытать ваш ребенок, вероятно, начиная со скуки. Страшный сценарий «Мне скучно» ставит многих родителей на грани. Хотя вам, разумеется, не нужно планировать поминутный список забав, чтобы управлять скукой вашего ребенка, чем больше вы ожидаете, тем больше вы сможете разработать стратегии для минимизации проблем, которые могут возникнуть.

• Как повысить свою карьеру с помощью мощных наставников
• Помните эксперта по вопросам родителей, который …
• Неужели Бумеры обрекают своих взрослых детей на годы терапии?
• Развитие личности как незрелая стратегия
• Помощь вашему подростку справиться с существенной потерей

Y для ВАС : Да, и ты тоже! Я не могу преувеличивать, насколько важно для вас практиковать хорошее самообслуживание и управлять своим стрессом. Не ошибитесь «делать много» для «стресс». Стресс – это ваша реакция на то, чтобы иметь много дел и других стрессоров (например, финансовые трудности, сложное поведение детей и т. Д.). Управление стрессовой реакцией имеет решающее значение для вашей способности проходить отпуск (и жизнь!) И эффективно управлять поведением вашего ребенка. Научитесь распознавать свои собственные признаки стресса и находить способы уменьшить стресс до того, как он начнет расти (и всплески!). Другими словами, позаботьтесь о ВАС

S для сахара … нет ожидания, S для структуры : структура является ключом к минимизации сложного поведения ребенка. В дополнение к советам, связанным с организацией и разработкой правил, обсуждавшихся выше, важно поддерживать хорошие ежедневные процедуры. Это включает в себя как можно больше возможностей для сна и приема пищи вашего ребенка. Вы также можете создать ежедневный график, который включает запланированные мероприятия, время простоя и время, когда необходимо выполнить обязательные действия (например, школьные задания, обязанности и т. Д.). Вы можете быть немного слабее по праздникам, но не отказываетесь от всей структуры. И конечно, у вас может быть и сахар.

Помните, что цель состоит в том, чтобы максимально эффективно прогнозировать, предотвращать и управлять поведением вашего ребенка, а также наслаждаться этим особым временем с ними. И когда последний подарок был открыт, и последний гость ушел, у вас есть последний куки-файл и с нетерпением ждем возможности сделать это снова в следующий праздничный сезон.

Источник: Pixabay