Помощь вашему подростку справиться с существенной потерей

Источник: Карл Пикхардт.

Потеря: большинство подростков не могут расти, не испытывая этого.

То, что предсказуемо, заключается в том, что будет много непредсказуемых и значительных потерь, встречающихся в подростковом проходе, так как, конечно же, они будут продолжаться во всей взрослой жизни. Таким образом, изучение того, как справляться с такими невзгодами, важно в подростковом возрасте, но является ценной подготовкой к предстоящим годам.

Обычными примерами значительных потерь в подростковом возрасте могут быть: развод родителей, смерть близкого человека, распад дружбы, травмы или недееспособности, неспособность достичь цели, географический ход, конкурентное поражение, понижение или увольнение, разочарованные ожидания , романтический отказ или какое-то болезненное разочарование. Среди прочего, человеческая жизнь влечет за собой потерю.

С самого начала значительная потеря может ощущаться глобально. «Я повредил повсюду», как молодой человек описал реакцию на внезапную смерть лучшего друга. «Я в шоке, полностью взорван!» Изначально потерянные в потере, они чувствовали себя неспособными справиться с болью – как чувствовать, как думать, как действовать, с чего начать восстановление? Устранение потерь компонентов, которые являются частью больших потерь, часто является одним из полезных способов.

• Секрет счастья
• Введите возраст нечистого самоуправления
• Что означает ваш отпуск мечты о вас
• Пассивное агрессивное поведение: перспектива ученика
• «Я не могу дать тебе мозги, но я могу дать тебе диплом»

Таким образом, после сочувствия к глобальному опустошению и путанице, родители могут начать мягко задавать вопрос доктора: «Где это больно и больно больше всего?» Трудно помочь кому-то пройти через потерю, пока не начнете локализовать боль. Это часто можно сделать, мягко задавая молодым людям вопросы об общих аспектах потери, чтобы помочь выявить, где ощущается значительная боль, и требует приоритетного внимания.

Рассмотрите несколько личных вопросов (а не исчерпывающий список), родители могут предложить подростку подумать, как она или он изо всех сил пытается справиться с серьезными потерями, которые могут повредить разными способами.

Потеря понимания: «Почему и как это произошло?» Необходимо объяснение.

• Тревожные родители, помогаемые «Худшей мамой в мире»,
• Какая лучшая страна в мире для вашего психического здоровья?
• Мой кабинет терапевта: предельная свободная речь
• Неужели я на самом деле с этим согласен?
• Что такое источник зла?

Потеря связи: «Чего я буду больше всего скучать?» Существует потребность в трауре.

Потеря власти: «Как я могу действовать, чтобы выжить?» Существует необходимость в мобилизации ресурсов.

Потеря направления: «Куда я иду отсюда отсюда?» Существует необходимость в целях и задачах.

Потеря Инициативы: «Что я могу сделать, чтобы не вынести того, что произошло?» Необходимо активироваться от своего имени.

Потеря мотивации: «Как я могу продолжать себя?». Необходимость в мужестве и поощрении.

Потеря надежды: «Чего еще ожидать?». Необходимы новые стимулы.

Утрата возможностей: «Какая у меня сейчас вероятность?» Необходимо найти новые возможности.

Потеря репутации: «Что люди будут думать обо мне?» Существует потребность в восстановлении социального положения.

Потеря поддержки: «На кого я могу теперь зависеть?» Необходимо заботиться о компании.

Потеря уважения: «Зачем мне это после?». Необходимо восстановить чувство достоинства.

Потеря понимания: «Как я могу функционировать без того, к чему я привык?» Существует необходимость в новых практиках и подпрограммах.

Потеря доверия: «Смогу ли я справиться с изменениями?». Необходимо установить эффективность.

Потеря идентичности: «С таким увлечением, что осталось от того, кто я есть?» Существует необходимость личного переопределения.

Потеря смысла: «Что для меня сейчас важно?» Существует необходимость в восстановлении основы цели, веры и доверия.

Задача этих вопросов может помочь локализовать и диагностировать боль значительных потерь, сосредоточиться на том, о чем нужно говорить, и предложить некоторые шаги исцеления, которые могут быть предприняты.

Таким образом, в случае подростка, который потерял лучшего друга для внезапной случайной смерти, самые важные вопросы, которые задавали, были связаны с потерями понимания («Как это могло случиться?»), Связь («Как мне разобраться с одиночеством ? »), Направление (« Куда мне идти со своей жизнью? »), Поддержка (« С кем мне сейчас разговаривать? »), Знакомство (« Как я реорганизую свои дни? ») И личность (« Кто Я без моего лучшего друга? ")

Помогая этой обработке потери начать, родители могут позже помочь подростку изучить Дары Беспокойства, в случае потери, признавая, что другая сторона любой потери является некоторой степенью свободы – свобода и свобода.

Есть «свобода от старых условий и ограничений и« свободы для новых открытий и возможностей ». Таким образом, для подростка, оправившегося от внезапной смерти лучшего друга, теперь есть свобода от необходимости не ограничивать деятельность тем, что они всегда делали вместе. И теперь есть свобода общения за пределами основного круга общества друг друга.

Большинство отрывков подростков характеризуются значительными потерями или потерями. Обычно они не видны и нежелательны, они являются болезненной частью жизни. Более практичные при обработке такого неблагоприятного опыта родители могут оказать немедленную и прочную помощь. При внимательном прослушивании они с самого начала могут сопереживать, чтобы эмоционально разделить удар. С помощью фокальных вопросов они могут помочь локализовать боль для обработки потери. И, наконец, с благодарностью за дары невзгод – они могут помочь изучить возможности роста и личные сильные стороны, которые создала потеря.

Подробнее о воспитании подростков см. В моей книге «ВЫРАЖЕНИЕ ПОДДЕРЖКИ ВАШЕГО РЕБЕНКА» (Wiley, 2013.) Информация на сайте: www.carlpickhardt.com

Запись на следующей неделе: повышение уверенности в себе подростка