9 тонких привычек, которые могут убить вашу карьеру

Источник: Fotolia.com

Хотя важно сосредоточиться на своих долгосрочных целях – например, повышении зарплаты и возможностях продвижения, – слишком много думая о большой картине, вы можете не заметить важные детали. К сожалению, одна или две вредные привычки могут саботировать ваши усилия, чтобы продвинуть свою карьеру. Вот девять тонких привычек, которые могут убить вашу карьеру:

1. Слишком много жалуются

Охнув о вашем расписании, жалуясь на последние изменения в политике или ворчания о ваших документах, вы можете получить плохую репутацию. Отрицательным людям просто не нравится быть рядом. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что не работает, будьте активны в своих усилиях либо изменить ситуацию, либо изменить свое отношение.

2. Не говорить

Идя с потоком все время заставит вас выглядеть как последователь вместо лидера. Голос вашего мнения, даже если это противоречит боссу, но делайте это милостиво. Сбалансируйте свою способность делиться творческими идеями с вашей готовностью уважать авторитет.

3. Говоря больше, чем вы слушаете

Рамблинг о ваших идеях, постоянно предлагая незапрошенные советы, и разговаривая с людьми, заставит вас пометить себя как знающих. Инвестируйте больше времени и энергии в служение другим, вместо того, чтобы обучать их.

• Прощение и ваше здоровье
• Дейл Макгоуэн о рациональном мышлении и эмоциональном благополучии
• Лучшие секреты эксклюзивного творчества
• Если вы разводите свою мать?
• Можете ли вы помочь другим найти смысл в их работе?

4. Не заботясь о себе

Работа в поздние часы, обезжиренное питание и бегство, в конечном итоге, догонит вас. Вы исчерпаете пар, и ваши результаты пострадают. Даже когда вы действительно заняты – возможно, особенно когда вы действительно заняты – найдите время, чтобы заботиться о своем физическом здоровье, чтобы вы могли оставаться умственно сильными.

5. Извините за свои ошибки

Между объяснением и оправданием существует большая разница. Возьмите личную ответственность за свои мысли, чувства и поведение. Сосредоточьтесь на том, чтобы учиться на своих ошибках, а не покрывать их, и вы получите уважение от окружающих.

6. Не принимая критику Изящно

Получение защиты, когда кто-то предлагает вам отзывы, ограничивает вашу способность учиться и расти. Даже если вы не согласны с чужой критикой, будьте готовы слушать. Воспользуйтесь возможностью, чтобы действительно тщательно рассмотреть вопрос о том, есть ли у комментариев какие-либо достоинства, прежде чем полностью отклонить их.

• «Итак, ты сошел с ума» Хилари Дин
• Как поговорить со своими детьми о разводе
• Искусство диагностики
• Волынщик плач
• Wally Lamb: Исцеляющая сила истории

7. Отрицательно говорить о ваших соработниках

Независимо от того, будете ли вы татуировать или сплетничать, отрицательно говорите о своих коллегах, вы не выиграете у вас друзей. Хотя вы можете подумать, что выпустить дружественного коллегу из-за раздражающей женщины по коридору не вредно, а плохие слова будут неприятными. Следуйте советам своей матери – если вам нечего сказать, ничего не говорите.

8. Отображение пессимистического прогноза

Хотя указывать на потенциальный упадок плана может стать полезным шагом в снижении риска, прогнозирование худших сценариев на регулярной основе наносит вред служебному духу. Сбавляйте периодические тревожные предупреждения с периодическим оптимизмом. Покажите, насколько вы руководствуетесь выбором, выражая свои надежды на будущее компании.

9. Не работает хорошо с другими

Игнорирование писем, отказ от сотрудничества и дискредитация идей других людей – это всего лишь несколько способов, которыми вы, возможно, не играете хорошо в песочнице. Но исследования показывают, что социальная компетентность является ключом к успеху на рабочем месте. Если вы изо всех сил пытаетесь ладить со своими коллегами, улучшение ваших социальных навыков может стать разумной инвестицией.

Источник: AmyMorinLCSW.com

Эми Морин – психотерапевт, основной докладчик и автор книги «Things Mentally Strong People Do not Do» – книга бестселлеров, переведенная на более чем 20 языков.

Чтобы узнать о личной истории Эми за книгой, посмотрите это видео.