Почему так много компульсивного накопления?

Источник: Wikimedia Commons

Там есть дом по улице с грудами обломков внутри и коробки, уложенные на крыльцо. «Дом хранителей», – называет его сосед.

Согласно DSM-5 , « Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (Американская психиатрическая ассоциация, 2013 г.), компульсивные хранители цепляются за свое имущество, неспособное отказаться от вещей, которые они больше не используют. Их дома заполнены газетами, журналами и старой одеждой. Их беспорядок часто сложены настолько высоко, что они не могут использовать свои жилые помещения. В тяжелых случаях сокровища не могут готовить на своих кухнях или спать в своих кроватях.

Сопровождение поведения влияет как на самцов, так и на самок, чаще всего на взрослых старше 55 лет. Люди обычно начинают накапливаться после травматического жизненного события или периода острого стресса. Чувствуя себя небезопасным, они накапливают имущество, чтобы чувствовать себя более безопасным. Тем не менее, живя в этих захламленных, антисанитарных условиях, они ставят под угрозу их здоровье и безопасность.

Компульсивное накопление является экстремальным, теперь классифицируется как психическое расстройство и лечится когнитивной поведенческой терапией (American Psychiatric Association, 2013; Tolin, Frost, & Steketee, 2007). Но наша занятая потребительская культура влияет на всех нас, поощряя бессмысленное приобретение. Объявления побуждают нас покупать новейшую одежду, потребительские товары и электронные гаджеты, наполняя нашу жизнь постоянной стимуляцией и шумом.

• Новое начало Джилл Янус
• Что пиво Clifford пиво
• Расстройства пищевого поведения на подъеме, часть II: взвешивание доказательств психотерапии
• Является ли стресс убийством ваших отношений? Почему вы не одиноки.
• Лечение расстройств пищевого поведения и депрессии или беспокойства, которые часто сопровождаются ими

Беспорядок подвергает нас хроническому стрессу. В дополнение к физическому беспорядку, время беспорядка – компульсивно забивает наши графики с активностью; шумовые помехи – радио, телевидение и электроника, которые заставляют нас подключаться к внешней стимуляции; эмоциональные беспорядки – старые разочарования, беспокойства и страхи, которые усиливают наши страдания; и умственный беспорядок – накапливает старые убеждения о неполноценности и предрассудках, которые отделяют нас от нас самих и от других. Изнурительно просто думать обо всем этом.

Чтобы начать освобождать беспорядок из вашей жизни, вы можете начать спрашивать себя: «Неужели мне это действительно нужно?». Вы можете быть удивлены тем, что обнаруживаете.

Рекомендации

• Новый Старый
• Предотвращение ПТСР после травмы
• Сделайте больше, почувствуйте себя лучше
• Нейробиология сексуальной практики БДСМ
• Дорога к спасению с … Музыка?

Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (5-е изд.) Арлингтон, VA: Американская психиатрическая публикация.

Tolin, DF, Frost, RO, & Steketee, G. (2007). Открытое исследование когнитивно-поведенческой терапии для компульсивного накопления. Исследование поведения и терапия. 45 , 1461-1470.

***********************************

Диана Дриер – автор бестселлеров, позитивный тренер по психологии и профессор Университета Санта-Клары. Ее последняя книга – ваш личный ренессанс: 12 шагов к поиску истинного вызова вашей жизни. Посетите ее веб-сайты по адресу: http://www.northstarpersonalcoaching.com/ и www.dianedreher.com.