Психология пиковой производительности

Источник: Депозитные фотографии

Вот выборка из трех самых интересных историй из Интернета, которые я прочитал на этой неделе. Есть ли общая тема здесь? Я полагаю, что все они связаны с взаимодействием между психическими процессами, нейрохимией и окружающей средой. Они также все имеют отношение к максимальной производительности так или иначе.

Жизненные уроки из приключенческих видов спорта

Кристен Трюмпи из интервью подкаста «Положительная психология» рассказывает о лыжном альпинисте Сюзи Мэдже в подробном разговоре о роли, которую рассчитывал риск, в поиске удовлетворения жизни. Лыжные альпинисты поднимаются на одни из самых высоких вершин в мире, а затем катаются на них. Этот экстремальный спорт несет значительный риск смерти или потери конечности: можно упасть на трещину, зарыться лавиной или умереть от гипотермии. Уроки, извлеченные из приключенческих атлетов, переносятся в обычную жизнь: без элемента риска жизнь становится довольно скучной. Творческие люди, от предпринимателей до художников до инвесторов, должны подтолкнуть оболочку своих прежних границ, чтобы улучшить свои способности и найти необъяснимое чувство постоянной радости.

Спортивная психология для триатлетов

• Является ли анорексия болезнью, серией плохих решений или и тем?
• Как избежать позора вашего ребенка
• 6 способов избежать переедания конфет Хэллоуина
• Женский бодибилдинг как антидепрессант
• Сами Тимими о СДВГ, аутизме и детском психическом здоровье

Будучи триатлоном новичка, я прочитал эту статью о подготовке к гонке. Многие из предложений здесь применимы не только к триатлону, но и к любым высокоинтенсивным усилиям. Требуется много умственной стойкости, чтобы пройти через иногда утомительную подготовку, необходимую для достижения отдаленной цели. И тогда возникает чувство разочарования или депрессии, которое приходит после достижения или неспособности достичь – некоторой важной цели жизни. И все мы могли бы использовать способность принимать беспокойство и превращать его в усилитель производительности вместо buzzkill.

Горшок хорош для вас

Хорошо, так что, возможно, это слишком широкое заявление, но это исследование, посвященное Science Friday, показало, что более старые мыши улучшили память при воздействии THC в течение определенного периода времени. Разумеется, это мыши, и модели мышей автоматически не переносятся на людей. Но пуританское отношение войны с наркотиками теперь уступает место различным исследованиям и ослаблению законов во многих государствах, связанных с марихуаной. Может быть, пришло время переосмыслить это обозначение Schedule 1.

• Брандмауэр между психозом и депрессией
• Истина о Саре Пэйлин
• Проект «Вы можете восстановить»
• Почему разговоры о работе и жизни могут напрягать нас
• Ученые-исследователи обнаруживают, что «больше лучше»

Это все для этого обзора. Время от времени это будет повторяющаяся функция блога Boundless. Пожалуйста, дайте мне знать, если вам нравятся эти истории, и не забудьте поделиться и поблагодарить создателей.