«Человек вещества»

Источник: BigPlankton, CC 3.0

Я написал этот короткий рассказ, чтобы побудить нас подумать о том, что мы хотим принять о себе или изменить.

Обзор 18 исследований показал, что новорожденные с ожирением чаще становятся взрослыми, страдающими ожирением.

Поэтому неудивительно, что Летиция, которая родилась весом 9,7 фунтов, в возрасте 15 лет весит 240 фунтов.

Вопреки стереотипу подростка, имеющего значение, большинство ее сверстников были осторожны и никогда не называли ее «жирной». Несколько ребят называли ее, что предлагают некоторые активисты по приему жиров: «человек с веществом».

• Благодарность Когда Clues Clash
• Это одно умение может сразу трансформировать, как вы себя чувствуете
• Брендинг татуировки использовать чернила для нарушить женщин
• 10 новых стратегий управления стрессом
• Укрепление прошлого

Но в частном порядке Летиция считала себя свинью. Это было даже при том, что она ела меньше, чем можно было бы подумать. Да, иногда, разочаровавшись в ее ненависти к себе и отсутствии друзей, не говоря о флиртах, она переела. Но это не стало объяснять ее ожирение.

Как и многие подростки, в попытке сформировать личность, она начала получать татуировки. Люди вежливо хвалили их, как мы часто делаем, когда кто-то делает что-то острое. Летиция редко хвалили, что побуждало ее получать больше татуировок, пока она не покрыла руки и плечи.

Летиция пробовала диеты, сначала сама. Она была бы «действительно хороша» в течение дня или даже нескольких дней и потеряла бы фунт или два, но одноминутный «обман» сменил бы многие часы хорошей работы, поэтому она подумала, что ей нужно попробовать структурированную программу. Потребительские отчеты оценили Weight Watchers лучшим, поэтому она попробовала это, но вскоре ушла, потому что она находила правила слишком громоздкими, а недельные взвешивания были неловкими не только из-за ее веса и медленного прогресса, но и потому, что она была самым молодым человеком. Затем она попробовала план медицинского наблюдения и с большим трудом потеряла 20 фунтов за шесть месяцев. Но мысль о жизни такой сдержанности и, по мере ее старения, медленном обмене веществ, которая сделала бы ее еще более трудной, привела ее к унынию: «Покупки в Лейн Брайант в 16 лет. Я ненавижу это». Она начала есть умеренно. «Прием жира чувствует себя не так, но я не чувствую, что у меня есть выбор».

• Забудьте силу воли: разумная стратегия противостояния искушению
• Что делать с едой на День святого Валентина
• Выберите в пользу Happy Happy
• Дети в порядке
• 21 Простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше сейчас

Ее замена усилий по снижению веса с едой умеренно позволила ей обратить внимание на другие вещи. Примечательно, что она любила петь, но не позволяла себе серьезно относиться к ней, потому что чувствовала, как «свинья», которой она не заслуживала. Но теперь она брала уроки пения и с поощрением своего учителя, пела в караоке-баре. Сначала ее голос продолжал растрескиваться, но в итоге она звучала хорошо и получила аплодисменты. «Я никогда не аплодировал ни о чем. Это дает мне мурашки и заставляет меня плакать ».

Это дало Летиции уверенность в продолжении карьеры. Она никогда не была хороша в школе, не из-за психологических проблем, связанных с ее весом, а потому, что она просто училась в школе. Она была достаточно прилежной. Действительно, домашнее задание было социально приемлемым способом избежать социальной жизни. Она сказала: «Школа просто не моя вещь».

Поэтому после окончания средней школы Летиция устроилась на работу в Лейн Брайант в качестве продавца, который специализировался на молодых клиентах. Она преуспела и в течение года получила две рекламные акции: помощнику менеджера магазина, а затем связала менеджера магазина.

В возрасте 38 лет, теперь 285 фунтов, ее врач поощрял ее проводить операцию по снижению веса, и она внимательно изучила ее. Но риски слишком ее напугали и решили принять здоровье и социальные риски болезненного ожирения в хирургии. Вместо этого она начала использовать приложение для снижения веса с наивысшим рейтингом, My Fitness Pal, и это помогает, хотя и скромно.

Letitia, теперь 40 лет, работает менеджером по продажам в корпоративном офисе Lane Bryant, найма, обучения и контроля над розничными продажами. В некоторые выходные она все еще поет в караоке-барах и даже иногда в ночном клубе с открытым микрофоном. Она все еще здоров и благодарна за каждый день. В общем, она чувствует, что все в порядке.

Вынос

Я создал эту историю, основанный на моем опыте с реальными людьми, чтобы побудить всех нас сознательно решить, что принять нас самих и что мы хотим изменить. Эти решения, не говоря уже об изменении, редко бывают такими же легкими, как другие могут утверждать.

Возможно, вы хотите потратить немного времени, чтобы посмотреть на основные аспекты вашей жизни: ваша карьера, отношения, физическое и психическое здоровье, внешний вид, рекреации, привычки. Вы избивали себя чем-то, что вы должны, наконец, предпринять согласованные усилия, чтобы изменить или принять как неизменное, чтобы сосредоточиться на чем-то более продуктивном?

Доступны девять книг доктора Немко, в том числе его недавно опубликованные «Современные басни»: короткие рассказы с уроками жизни. Вы можете добраться до карьера и личного тренера Марти Немко по адресу [email protected]